コメント
ゆみ
食事はタンパク質多め、筋トレ、たまに置きかえをやってます！
体重よりお腹がくびれてきました👌足も細くなってきた気がします🎶
テキ村式ダイエット、で調べると有益な情報出てくると思います
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ぶどう
調べてみます。ありがとうございます。