「運動」に関する質問 (1700ページ目)

妊娠前は身長163㎝体重53㎏でしたが妊娠してから70㎏まで増えました。出産後は64㎏まで落ち、あれこれしていると62㎏になりました。元の体重に戻すためダイエットをしています。やっと57〜58を行ったりきたりしています。生理前で全く痩せません。生理前に効果的なダイエットがあ…

正産期に入ったため そろそろ運動しようと思います😂 今日の検診では子宮口は全く 開いてないって言われました😓💦 とりあえず日中は 雑巾掛けと天気が良ければ たまにウォーキング🚶‍♀️ 風呂から出たら スクワット50回と寝る前に ラズベリーリーフティーを飲んでみます！ これで少…

体重が増えすぎてるから運動して と先生に言われました。 でも専業主婦ではないので 週2日の休み以外は仕事をしてます。 介護職をしてます。 以前のように激しい動きや 排泄 移乗介助はできないため それほど動けてはいませんが ほとんど一日中歩きっぱなしです。 仕事してるの…

妊娠中の運動でオススメなもの教えてください！ 現在21週でフルタイムで働いてます。 1日大体4,000〜8,000歩歩いてます。 平日は働いているので水泳やヨガ教室に通うのは難しいです💧 最近体重の増加も見た目も太るペースが早く 何とかしなければと思ってます(T . T) よろしく…

出産して太ったと思う？ 大きくなったね って言われて本当ムカつきます！ 確かに産後太りました！ 自分に甘いのはわかります 痩せないといけないのは 1番私が分かってます でも周りに育児を手伝ってくれる親もいない 知らない土地での子育て この頃はお散歩も1日2.3回は行って…

先月末に6ヶ月になったのですが、5ヶ月の段階での成長スピードが早くすでにハイハイと四つん這いから自分でおすわりをします😥💦 最近はつかまり立ちをしようとする姿をよく見かけます。 ですがハイハイをできらだけ長くして欲しいとも思ってます。ハイハイは全身運動なのでなるべ…

お腹の子が流れちゃってから約1ヶ月半。 やっと気持ちが落ち着いてきたかな🤔？ 妊活再開していいって言われたので 気負いせずのびのびがんばるぞー！ ストレスフリー&楽しく考えられるように ・旅行 ・体育館借りて運動 ・生まれてきた子にしてあげたいことなど日記 などしてみ…

3人目を出産して一か月経ちました！ 上の二人の時は一か月でそれなりに体重が落ち半年には産前の体重にもどりそれからも落ち結果産前より痩せました。 が、3人目一か月経っても産んだ分しか減らず停滞中…後、6キロ残っています。減らなさ過ぎて何かいい産後ダイエットがあればと…

今日で34週の初妊婦です。 ここの所ずっと食欲が止まりません。特に甘い物(アイスやクッキーなど)がすごく食べたくなります。 自分でも食べすぎだと思って頑張って抑えるようにはしてますが…(T^T)急激に体重増加もしてますし、最近顔と手の浮腫が酷いです。 28週に切迫早産で入院…

最近息苦しさがヤバい(；´Д｀) 呼吸も浅くなるしハァハァ言いながら動いてる💔💧 これってこれからどんどん酷くなるのかな💨 息子の時は１人だったから気にせず休めてたしウォーキングも結構してたけど、息子連れてだと全然自分のペースで歩けないし疲れるだけで運動になってる…

現在26w4dです。 少し前までは夜目が冴えて眠れなかったのに、一昨日くらいから眠くて眠くて、夜もぐっすり、午前中も寝続け、そしてまた今も眠くて寝落ちしそうです… ソファーにもイスにもだるい感じがして座っていられず、横になってしまいます。 やりたい事は山積みなのに… こ…

今日で35週6日になります。今週の健診で先生から、頭が骨盤に入ってきてると言われました。張り止めは頓服で飲めるようにと28週からもらっていましたが、あまり使わないようにしていました。今はちょっと動いただけでお腹はかなり張ってきて、自分では張ってないと思っていた時も…

経産婦さんに質問です！ 1人目は結構運動したり動いてたけど、2人目全然運動できなかったっていう方いますか？ 2人目の出産はどんな感じでしたか？ 私、1人目の時は産休まで休まず仕事もしてたし、臨月入ってからは毎日のように4,5キロ歩いてました。 それでも陣痛きてから26時…

2人目予定日超過した方どのくらいいますか？ 明日が第二子の出産予定日なのですが、少しお腹が下がって胎動が減ったかなぐらいで前駆陣痛もないし2人目は早いと、聞いていたのでそわそわしてます。 ちなみに一人目は6日超過で促進剤ぎりぎり使わずに済みました😓 市からの助成券も…

すみません、文章長い上に纏まりがないです💦 妊娠33週。 もう9ヵ月も経ったのか… あっという間だったなと思います。 安定期の頃から何かとお腹が張りやすく、自宅安静ばかりで、結局運動は許可が出ず体力はマイナスなんじゃないかな？ってくらい落ちてしまって、お産や育児が心…

筋トレ2ヶ月やってきたけど、やっぱり筋トレだけじゃまったく体重減らなくて、(ケツは引き締まった) やっぱり有酸素運動せないかんか…と重い腰をあげて1週間 体重、2キロ減！！！ 見た目にも変わって来たし、続けよう。がんばろう。

76㌔あった体重が2キロも増えてやばいよ😂😂 出産するまでに5キロしか増えてはいけないらしく めっちゃ焦ってます😭 今妊娠８週目なんですけど… 食生活と運動とどう改善したらいいですか😭

9ヶ月半の息子がビッグベビーで心配です…。 72センチ、体重10キロ…カウプ指数は少しずつ下がってきつつあるのですが、そんなに離乳食の量も多くないし、まだ三回食になったばかりでミルクも一回200が4回程度、つかまり立ちばかりしており、最近つたい歩きもし始め、週に3日くらい…

いつもお世話になります。 産後1年3ヶ月。体重あと7キロ戻らないままです。 お腹がまだ妊娠6ヶ月くらい出てます⤵︎ きっと妊娠中体重が増えすぎたのと、運動不足が原因かと思います😭 運動しなくちゃと思いつつ、フルタイムで仕事したあとでそんな余裕なく… 仕事したら痩せるかと…

お腹の張りについての質問です。 今6ヶ月で、あと数日で7ヶ月に入るところなのですが、少し前から、食事中にどんどん胸の下あたり(みぞおちのあたり？)がぱんぱんに張ってきて、食べ終わるころには皮膚が張り裂けるんじゃないかってくらいカチカチになります。 おなかの膨らみの…

スクワットってお尻、太もも細くなりますか？？ スクワットができる運動器具を買おうか迷ってます、、出産後からお尻膝上のお肉が取れません、、(＞人＜;)

残り5キロの体重が減らず… 頑張ろうと今日から体操したり運動したのに…夜アイス食べて後悔中…笑笑 あーーーー誰か、楽しく続けれるようなダイエット方法知りませんか？？ ガチガチのダイエットした事ないので、何をしたらいいかわかりません💦

寝かしつけについて いつもお世話になっています。 生まれてからこれまで、ずっと寝かしつけや眠ることに悩まされてきました😂 断乳をし、朝まで寝てくれるようになってからは、寝かしつけに悩まされています。 8時すぎには寝室へいき、ゴロゴロして、背中をさすったり、トントン…

よし！ダイエット中やけど！ 目標ができた！！！ 旦那の友達が12月結婚式！ あと5キロ落としたい😎 てか母乳ってやればやるほど 痩せるってほんと？？ 今のとこ1ヶ月ちょっとで5キロ 落ちたけど食事制限しかしてなくて 運動とか掃除くらいしかしてない笑笑

明日で産後3ヶ月になりますが、悪露が終わりません。。。 長文になりますが、回答頂けると有難いです⑅◡̈* 一ヶ月検診では、順調に回復してると言われました。 一か月半でまだ悪露が続くので再度見てもらって、だいぶ回復してるから、このまま出たり出なかったでいつのまにか無く…

今30週の妊婦です。 はじめに食べづわりで体重が増え それから体重管理が全然出来なく 妊娠前から16キロ増えてしまいました。 妊娠発覚まで煙草を吸っていて やめたのですが 口が寂しくすぐ口にしてしまいます。 まだあと2ヶ月もあるので これ以上体重を増やさないようにした…

子供と自分の風邪予防対策を知りたいです！ ジャンルは食事でも運動でもなんでもいいです！ お願いします！！！