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なみぞう
妊娠・出産

ついに正産期入りました〜〜!陣痛促進にオススメな運動教えてください🥺

ついに正産期入りました〜〜！！！

陣痛促進にオススメな運動教えてください🥺

コメント

みゆき

船こぎ体操とスクワットがおすすめです(*^^*)階段の上り下りも良いみたいですよ♪

２児ママ

スクワットと階段登り降りしてました😊👍

ひなち

階段上り下りとスクワットと
雑巾がけしてました（笑）

プリママ

階段登り降りとスクワットを回数決めて午前中と午後と２セットしてましたぁ！

頑張ってくださ～い。

なみぞう


スクワット試してみます💓💓
ありがとうございます

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