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（◔ω◔ * ）
ココロ・悩み

運動が苦手な方におすすめのダイエット方法や体験談を教えてください。

おすすめのダイエット方法ありませんか？
運動嫌いなので出来ればちがう方法が良いです☺️
体験談教えてください( ⁎ᴗ_ᴗ⁎)ﾍﾟｺｯ

コメント

deleted user

とりあえず体重減ればいいですか？
それなら間食なし、ジュースなし、糖質制限ダイエットが効果的です。

  • （◔ω◔ * ）

    （◔ω◔ * ）

    糖質制限ダイエット良さそうですね☺️ご飯類抜きってことですよね？

    • 6月20日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ご飯、パン、根菜類もダメですよ！

    • 6月20日
  • （◔ω◔ * ）

    （◔ω◔ * ）

    なるほどですね( ⁎ᴗ_ᴗ⁎)ﾍﾟｺｯ
    ありがとうございます🤗

    • 6月20日
みさと

運動なしなら食事制限しかないと思います😵
体重減っても筋肉なきゃダルダルして引き締まった体にはならないので少しでも筋トレした方がいいと思います😭

  • （◔ω◔ * ）

    （◔ω◔ * ）

    食事制限ですね☺️
    ちなみにおすすめの筋トレありますか？

    • 6月20日

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