「運動」に関する質問 (1720ページ目)

お家にルームランナーを置いてる方いますか？ 主人が太り気味なので(体質もありますが)ルームランナーを買いたいといい始めました。 バカな事を言わないで休みの日に早歩きで歩くと言いよって話をしているのですが。 家が小さいのにルームランナーなんて置いたら部屋の中が余計に…

ダイエットに成功したことある方いますか？ 1ヶ月でウエスト3センチほど痩せれたらいいなと思っているんですが、いい方法ありますか？ 運動や筋トレをして痩せたいです。 食事制限はストレスになるので（ ; ; ）

新生児の外出について質問です。 もう1、2週間のうちに初めての赤ちゃんが産まれてくる予定です。 今は里帰り出産で、愛犬(チワワ)と共に実家に帰ってきています。 今は運動も兼ねて愛犬のお散歩に30分ほど行っていますが 赤ちゃんが産まれてからのお散歩をどうしようかと思って…

愚痴です。 自分でも無茶苦茶言ってるの承知なんで 聞いてください。 今日、妊婦検診だったんですが 前回から急激に体重が増えていて 看護師さんに怒られました。 今後の食生活は、野菜、脂身の少ない肉、魚 豆腐、きのこを食べて過ごすように言われました。 もちろん、産ま…

産後1年以上経ってから 痩せた方いますか！？ 産後って6ヶ月までが痩せるチャンス！といいますよね、 でも、正直、 2人育児して家事してたら ストレスで自分のダイエットまで手が回らず 暴飲暴食とまではいかずとも 食事制限や運動なんて できなくって ここまで来てしまいま…

苦しいです。 心配すぎます。 昨日10ヶ月健診があり、そこで運動発達の遅れを指摘され、病院をすすめられました。 ずっと私も気にしていて、何度か小児科も受診してたこともあるのに、 いざとなると結構ショックでした。 でも息子のために、できることがあるなら早めの方がいい…

27wになる初妊婦です。 仕事もしておらず日中食べて 寝転んでの日々を過ごしてます。 運動しなければと思うのですが 外に出るのも面倒で何もせず（ ; ; ） 体重も5キロ程増え、ダラダラしすぎも ダメだと分かってるのですが、、、 妊婦のみなさんはどんな生活を送っています…

妊娠後期に入って、急に手足のむくみがひどくなってきました😅 しびれたりもするのでけっこう辛いです😢 みなさんは何か食べたり運動したりしましたか❔ とりあえず納豆、バナナは買いました💡 あとはお天気の日は上の子とお散歩しようと思ってますが、他に何かいいことがあれば…

最近そろそろ運動しないととは思うのですが、どんなことするのがいいでしょう❓ 仕事帰ってからや土日にウォーキングがいいのか、軽い筋トレ？ストレッチ？がいいのか🤔 骨盤辺りが痛くてなかなかやらないし、掃除やご飯準備などの家事もバタバタやってるしなと。 43.5kgから44kg…

前駆陣痛の間隔の測り方なんですが、運動しながらや乳頭マッサージしながら間隔を測っても大丈夫ですか？ それとも安静にしてる状態で間隔を測るんですか？？

妊婦ダイエット中です いつもウォーニングしてるのですが あいにく外は雨です。 家の中でストレッチなどしたいのですが 妊婦ダイエットに効果的なストレッチ 室内運動を教えてください ※ 理想！ ・汗をかく ・リビングなど子供が見える位置で出来る ・便秘も解消

40w4d、絶賛予定日超過中の初産婦です🤧 36wの妊婦検診で赤ちゃん少し下がってるから 無理しない程度に安静にねと言われ はやくうみたかったので適度に運動、というより いつも通り過ごしてました🙋‍♀️笑笑 それからというもの検診にいくたびに 子宮口は1~2センチをうろちょろ… 赤…

36wの健診で2100gちょっとと小さめなのですが、 小さめ赤ちゃんのママさんは、どのくらいからスクワットやウォーキング等の運動をされましたか？ ちなみに安静にしてとも運動してとも今のところ言われていません！

こんにちは！ な、なんと、34週で体重が10キロ増えてしまいました。 お腹の子は2501グラム。 ようすいと胎盤で1500くらいだとしても 6キロは私の身についてしまいました。 体重落とすというよりこれ以上あげないためには どうすればいいでしょうか😢 おすすめの運動教えてください。

正産期に入っている初マタです。 運動がほぼできていません😭😭 早く会いたい、安産で産みたいと思ってはいるものの、 家のまわりは田舎で、なにもなく、スーパーまで歩くのも遠すぎてきついです💔 スクワットや、階段昇降だけでも大丈夫なのか… ほんとに少ししかやっていなくて、大…

暴飲暴食してたわけでもないけど、やっぱり運動してないのもあって食べたものは身になるのね… 久々に体重計乗って目を疑ったわ(*_*) 明後日健診の時なんていわれるかな… 張りやすいのもあって運動出来ないしなorz 食事管理徹底していかないとかな(；´Д｀)

38週の2人目妊娠中の妊婦です(^^) 先生から、臨月に入った36週の時に 内診がありこのまま行けば2週間以内には お産になると言われました！ ですが、昨日の検診で 2週間前に内診した時と 赤ちゃんの位置が何も変わってないので たくさん動いてください 予定日を越しそうと言われ…

昨日から生理痛のような地味なお腹の痛みとお尻の穴の上あたりを常に押されているような痛みがあります。これは赤ちゃんが下がってきている証拠で前駆陣痛というものでしょうか？ ちなみにちょうど2〜3日前から毎日1時間のお散歩や家の拭き掃除など運動を始めました！トイレもす…

寝ている時のいびきがひどくて、耳鼻科に行きましたが、詳しい検査は出産後と言われました。妊娠してからの体重増加、アゴに肉がついたからと言われましたが、無呼吸症候群の可能性はありませんでした。後期に入りいびきがうるさく、夫からクレームが入り、出産後に赤ちゃんと同…

40日で体重を落とす方法ないですかね 運動などはしてます。 運動以外に良い方法ないですか？( ¯•ω•¯ ) ウェディングドレスがしまらなくて とりあえず後、40日で結婚式なので なんとかしたいです｡ﾟ(´>_<`｡)ﾟ。

昨日が出産予定日４０週でした🤩 臨月に入ってから階段登り、スクワット、ウォーキングなど運動もしてましたが 昨日の検診でも子宮口も全く開いてないし、下りてないし、NSTでも張りがそんなに強くないと言われました💦 全く産まれる気配がありません😅💦 私の産院では41週で促進剤…

便秘です😭😭 今日でもう4日でてません💦 薬や食べ物飲み物以外で、便意を催すような運動はありますか？

ご飯をものすごく食べる旦那さんいらっしゃる方、食費節約術は何かありますか？半分愚痴はいります…😅 うちの旦那はご飯はどんぶりサイズのお茶碗に二杯はおかわりします。おかずも肉がないと口には出しませんが物足りないみたいで、野菜中心のおかずだと食べ終わったあと冷蔵庫あ…

愚痴です。長文です。 今日9ヶ月検診に行ってきました 体重7000㌘ 身長65㌢と小柄です 母乳も飲むし 離乳食もなんとか3回食で 一度に100㌘は食べますし それなのに、なかなか体重が増えず 割と早くに ハイハイ、伝い歩きして ほとんど今はじっとしてくれず 割と動き回ってます 汗…

現在37Wです。 逆子の為、予定帝王切開になりそうです。 初めての麻酔と手術です。 赤ちゃんが無事に産まれてくれればそれだけで良いのですが、正直、術後の痛みや傷のことも不安です。 また、ジムのインストラクターをしているので、産後は体型を早く戻したいです。 帝王切開で…

産後6ヶ月がたちましたが、、、産んでから3ヶ月くらいまでは体重もどったのに…完ミになってからなのか…また5キロほど太りました…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡なかなか体力戻らずてのもあり…筋トレとか運動すきだったのに…あまりやる気せず……育児しながら太らないように気をつけてることや、ダイ…

私は明日から妊娠15週にはいります。 ちょっとお腹ぽっこりしてきました！ みなさん妊娠してからどのくらいで体重増えましたか？ わたしは、つわりでたぶん食べつわりです。 お腹が減るとムカムカして食べれずにはいれません。 体重も増えちゃいました。 みなさんどんなの食べて…

赤ちゃんは下がってきてるけど、子宮口が全然開いていなくてお産はまだまだと言われていたのに自然に陣痛が来た方いますか？？👶🏻✨ 何か運動などをして急にきましたか？？

私が小柄なので正産期になったら早めに産めるように今のうちから沢山運動してくださいと言われました。明日から歩いたりスクワットしてみようと思います。同じような方いますか？もう産まれた方は何週頃に出てきてくれましたか？😲❤

産前に運動しなかったけど安産だった人いませんか？ 正期産に入り、周りから動け動けいわれることにすごくストレスを感じます。 私自身も今まで安静だったので体力作りをしたいので散歩やスクワットをしたりはしているのですが、お腹が全く下がっておりません。臨月にも見えない…