コメント
ぽん
私も後半に体重増加してました😅
食事はバランスよく、いつもより薄めに味付けして、量は少なくしたりはしなかったです！
その時の体調にもよりますが😅
間食は、こんにゃくゼリーなど
ヘルシーなもので…
お散歩に行ったり、旦那とウォーキングしたり、家ではマッサージしたり、何とかキープしてました😂
reo
病院厳しいですか？
娘のとき産院は体重ゆるくて
赤ちゃんが元気なら問題ない！👍
って感じで体重気にしてなかったです💓
今は厳しいので散歩したり炭水化物減らしたりしてます💦
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なー
厳しいのかまだわかりませんが、体重は何キロから何キロまでと決められています…
今月頭の検診では母子手帳の体重の所の赤線が引かれていました…
直接は注意されてないのですが、今週末あたりに注意されるのかなとビクビクしています…(-∀-｀;)
炭水化物減らしてるんですね☆
私も減らしていきたいと思います♪
地道に色々頑張ります笑- 5月21日
なー
ありがとうございます☆
味付け薄めにするのもいいんですねΣ(o'д'o)
こんにゃくゼリーいいですね♪
早速完食ヘルシー物に変えていきたいと思います(*>ω<*)
でもなかなかジュースが辞めれない…
お散歩も頑張りたいと思いますー☆
ぽん
市の教室に行った時に、調理実習がありこの味付けで薄いと感じた方は、
ご自宅でかなり濃いめの味付けですねと言っていて…😂
正直、薄っ！と思ってしまったので、見直しました笑
ジュースわかります😂
たまにスイーツ、アイス食べちゃってました😅
お散歩も無理のない程度で頑張って下さい😭
なー
旦那が濃い味好きなので分けるのもめんどくさくて、濃い味なんですよー(´･ω･`;)
私も薄いと感じる自信あります笑
ジュースにスイーツにアイス…
食べちゃいますよね…(´･д･`)
ありがとうございます☆
頑張りますー♪♪