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さっちゃん
サプリ・健康

妊娠してから10キロ以上太り、足、二の腕、背中が大変なことになってい…

妊娠してから10キロ以上太り、足、二の腕、背中が大変なことになっています。出産してから半年以内で妊娠前の体重、体型に戻れますか?今からやっといた方がいい運動とかストレッチありますか?

コメント

🫶

私は17キロ増えて出産してすぐ5キロ減り
数ヶ月で元に戻りました!
ですが、体型は全く違いました🙄🙄
妊娠前と同じ体重なはずなのに下半身デブみたいな感じに、、
ショックでした(笑)
今回は増えないように頑張ってます(笑)

  • さっちゃん

    さっちゃん

    やはり体型は今までのようには戻らないんですね😭
    お互い頑張りましょう(^^)

    • 5月21日
  • 🫶

    🫶


    戻らないですし骨盤矯正行っても、って感じでした😭😭
    今回は本当に産後痩せたいので運動たくさんしたいと思ってます、、

    • 5月21日
ははる

私も10キロくらい出産までに太って、今妊娠前より3キロ落ちました✨
13キロ落ちましたが、母乳育児のおかげかな?って思います。
でも、体型がもう妊娠前に戻りません😅妊娠前より痩せているはずなのに、太って見えます😱
特にお腹周りが…
体重は落とせても、見た目がもう戻せないです😅

  • さっちゃん

    さっちゃん

    母乳あげると痩せるって言いますよね!産後、見た目の引き締め頑張ります!😆

    • 5月21日
deleted user

妊娠中10㌔増えて、直後は3㌔しか減ってませんでした。。
完ミですが、もう少しで元の体重に戻ります!けど体型は散々です😱
妊娠前の服は着れるけど、なんか違うんですよね😭😭😭😭

  • さっちゃん

    さっちゃん

    なんか違うんですね😭
    お母さんになると筋トレとかする時間もないですよね😭

    • 5月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    抱っこしながらスクワットしたところで、そう簡単に戻らない感じです😭鏡見る度絶望的です😂

    • 5月21日
ちぃこ

わたしは妊娠して10㌔太り、産後1ヶ月で元の体重に戻りましたが、体型は戻りません(TT)
お腹まわりはたるんでて骨盤開いてケツデカだし(⚭-⚭ )
とりあえず産後すぐに骨盤ベルトやガードルはいてしめとくといいとおもいます!全くやらなかったので💦

  • さっちゃん

    さっちゃん

    産後すぐ、骨盤ベルトなど実践してみます!🙆‍♀️
    お腹のたるみ引き締めるの大変そうです😭産後頑張ります!

    • 5月21日
  • ちぃこ

    ちぃこ

    ただ会陰切開したりしててめっちゃ痛くて動きづらくてわたしはやらなかったんです(TT)いま痛くてもがまんしとけばよかったと後悔してるので、頑張ってください!

    • 5月21日