




















お菓子食べないようにしなきゃいけないのに、 お酒、タバコがダメな今の自分には 食べることしかストレス発散方法がない。。。 お腹重たいけど運動にスクワットとかしようとは思うのに 気がついたらお菓子食べてる😂 いい加減お菓子も辞めなきゃー💦
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太ももが浮腫んでしまい体重増えてしまいました… ウォーキング以外にお天気が悪い日にお家でできる運動なにかありますか(>_<)? 来週の検診で注意受けそうです…( ; _ ; )/~~~
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