「運動」に関する質問 (1750ページ目)

妊娠6カ月になる妊婦です。 5カ月入る辺りから手足のひきつり、こわばりが酷いです。 同じような経験されてる方いますか？改善方法はありますか？ 仕事もしてますし運動も適度にしてるので運動不足ではないと思います。 サプリメントでビタミンはとってます。 明日検診なので一応…

産後、10kgくらい太ってしまい戻りません… そこで、18時以降食べないダイエットをしたいのですが、 旦那が私が夕飯を食べないと怒ります。 標準体重以上あるのでどうしても痩せたいのですが、 無茶なダイエットするな！と怒るんです😓 運動も子どもがいるため思うようにできない…

妊娠中のみなさんの便秘解消法は何でしたか？😃 7wまではなぜか下痢ぎみだったのですが、8wから突然便秘になり困ってます💦 私は元々便秘症で、妊娠前はオリーブオイルで対策してましたが、妊娠してからつわりとかでなかなかオリーブオイルが摂れず。 しかも運動不足で余計に、、。…

今日で妊娠8か月になりました。 元々43キロスタートで、今50.5キロほど。 妊娠前から＋7.5キロです。 切迫気味でお腹が張るので運動もできません。 だけど、おやつも食べたくて200キロカロリー意識して食べています。もっとストイックにすべきですか？？

産後の伸びきった腹の肉よ… いつになったらいなくなるんだ…😔 産後ダイエットなにしましたか😢？ 週一でのバレーボールの練習、 こどものお散歩… やっぱり運動足りないよね🤣

4/20が予定日の者です。 今日は検診で推定3300gに育っていました。 今のところ1週間で200gづつ大っきくなっていて、今日は赤ちゃん大っきいから一応レントゲン撮っておこう！となり、骨盤の大きさをみてもらいました。 若干狭めだけど下から産めると思う！ けど、赤ちゃん大っき…

産後これを使って運動しようと思います😅 運動したくても子供が小さくてなかなか外出できないときや 雨の日などに、家でこれを使って運動不足を解消しようかと思います！ 実際にこれを使っている方いますか？ 例えば、子供が寝てる同じ部屋で使用しても そんなにうるさくないです…

産後体重が減らない。現在3ヶ月目に入る頃で混合で育てています。母乳が足りないため母乳よりの混合ですが、完母は現在まだ難しいです。 妊娠中8〜9㌔太り産んで3㌔減りましたがそれ以降全く減らないのです。むしろ妊娠中食べれなかったので出産後お腹が空いてしまい太ってしまい…

息子9ヶ月半になりました。 運動面の成長が気になります。 まだずりばい、ハイハイをしません。 お座りは8ヶ月くらいから腰が安定してきましたが、まだ自らお座りの姿勢にはなれません。 寝返りは練習して5ヶ月にできるようになり、今はうつ伏せ姿勢は好んでします。旋回と後ろに…

妊娠で太りすぎた方に質問です😂 私は妊娠前は50から52キロをいったりきたり してたんですが、妊娠して食べ悪阻で臨月でなんと22キロプラス😅最終で74キロに,,, 身長も高い方なので、完全にやばいことに その後半年で15キロ落としましたが、ここから全然落ちません。特にお腹回りと…

すみません、吐き出させてください。。。 今日で41w0d。前駆陣痛やおしるしなど、陣痛の兆候が何一つありません。 毎日2時間のウォーキング、雑巾がけや踏み台昇降もしています。 ジンクスも一通り試しましたが効果はありませんでした。 月曜日の検診では子宮口は柔らかくなっ…

里帰りのため、34週で転院し、数日前に検診に行ってきました。内診中に「子宮口1.5cm開いてるね、運動はしないようにね。」と言われました。一人目のときは36週頃に１cmほど開いており、予定日ぴったりに産まれてきたのですが、今回は二週間ほど早いので、早産になってしまわない…

28w0dのとき赤ちゃんが878ｇで26w目の大きさしかないと言われてしまいました。 28wで1000ｇ行ってなかった方いらっしゃいますか？ 私の場合、私や主人も身体が大きいわけではないので遺伝もあると思うのですが、犬を飼ってるので犬の散歩が運動になっていて、１日3、40分の散歩…

今週から離乳食2回食始めました 6ヶ月半です 完ミです 体重8kgです 午前 おかゆ40g おかず 野菜➕タンパク質合わせて40〜50gあげて ミルク220ml完飲 午後 おかゆ20g おかず10g ミルク220ml完飲 ↑だんだん増やす予定です 離乳食もっと食べれそうなんですが午前の量も増やした…

もういつ産まれてもいいのですが、ジャンプってしてもいいんですか？ 赤ちゃんの頭が大きめと言われているので、予定日までにでてきてくれたらいいなーと思っていて、知り合いにジャンプしたらいいよ！と言われたので、、 ただ少し激しい運動になるので心配で質問しました！

38週6日目の初マタです。風邪が全く治らず喉と鼻の痛みに苦しんでいます。お医者様には漢方を処方していただいたものの、なかなか改善せず、喉の痛みでなかなか夜も眠れません。運動したくてもできないのが現状です。 はちみつ湯や生姜湯も飲んでいますが、あまり効果がないよう…

流産をしてから約１週間と数日が経ちました！ 気持ちも切り替えて体も心も元気になりました！ それでも旦那さんは私のことを心配してくれて気分転換のためにUSJに行こう！と誘ってくれました✨ その気持ちがとっても嬉しかったです☀️ でも、流産後にジェットコースターや長時間の…

初めて投稿します。 39w6dの初マタです！ 昨日のお昼過ぎに破水なのか水オリモノなのか尿漏れなのか分からないビューっとしたものが出てきて、2時間ほど10分間隔での前駆陣痛もあり病院に電話した所破水だとしたら大変だから来てくださいと言われ行って検査をしてもらったのです…

妊娠前から便秘でしたが最近は更に酷く4〜5日に１回しか出ないこともしばしばあります。 フルーツは良く食べるし食事も食物繊維を摂るなど気を使っているつもりです。ただ、健診で貧血だと診断されたので鉄剤を飲んでいます。 運動はほとんどしないし水分もあまり摂らないです=…

里帰りのため、34週で転院し、数日前に検診に行きました。内診中に「子宮口1.5cm開いてるね、運動しないようにね。」と言われました。一人目のときは36週頃に１cmほど開いており、予定日ぴったりに産まれてきたのですが、今回は二週間ほど早いので、早産になってしまわないか心配…

こんばんは。 来週、娘(1歳2ヶ月)と飛行機に乗ります。 時間は2時間ぐらいです。 私と娘2人になるんですが 初めてなので不安で、、 ちなみに飛行機はANAです。 娘はよく動き回る子で 家に居ても座ってる時は テレビ見てる時ぐらいで(20分程) 後はずっと動き回ってます。 支援セ…

現在37週です✨ もう赤ちゃんの推定体重が3000gを超えているので、できるだけ散歩をたくさんしているのですが、今日の検診で子宮口は開いておらず、赤ちゃんもまださがっていないとのことでした👶 みなさんは散歩のほかにどのような運動をされていますか？✨ スクワットなどはしても…

上の子が1歳半くらいのときに下の子を出産された方は、新生児期に上の子の運動不足をどうやって解消されてましたか？😔

妊娠初期はどのくらいのダイエットや筋トレ運動などしていいのでしょうか？

膀胱炎で出血、薬飲み終わっても治らないから病院行ったら絨毛膜下血腫でした😱 以前までは絶対安静だけど、今は激しい運動しない限り大丈夫！安定期入るまでに落ち着いてくるから！でも湯船入るのはやめてねって言われたけど本当に大丈夫なのー😭 1人目は、眠り悪阻でずっと寝てて…

私ってダラけ過ぎですか？ 仕事を退職後、めでたく妊娠する事ができ現在働いてません。 体調不良は腰痛と股関節の痛み、たまーにお腹の張りがあって苦しくなったり、夜眠れなかったりします。 そして アラームなどかけず好きなときに起床。 日中は何もせずゴロゴロ。 もしくは運…

5ヶ月後半頃から昼も夜も激しく寝ぐずりするようになりました😞 これまではいわゆるセルフねんね出来ていました。眠そうなそぶりが出たら、真っ暗な寝室で寝かせたら1人で入眠してくれていたのですが… 今は寝返り・寝返り返りはできるけどズリバイはできません。 なので、体力が…

産後7ヶ月。私の体重が妊娠前より5キロ重くなっている…怖すぎる。元からも太り気味だなーと思ってたのにプラス5キロとか地獄…ヤバイ。ヤバすぎる…でもしっかり心当たりがある…毎日のお菓子に運動ほぼせず。はぁほんとにヤバイ。

妊娠中でもできる太ももダイエットって なにかありますか？？ 元々下半身デブで妊娠中歩くことはあるけど 運動は全くしてないので 妊娠中でもできる筋トレなどありましたら 教えてください🔅 いま18週で安定期です！