コメント
Ayaka
これじゃないですが…
私は、産後2ヶ月の前からワンダーコア再開させてますが起きません(笑)
6ヶ月までは、産後半月の体重が維持できてました。59.5kg→48kg
仕事始めて間食するようになったので、夏までに48kg目指して継続してます。
効果はイマイチ分かりません😅
risusu
器具は使ってませんが、抱っこしながら、ただゆらゆらではなくて、スクワット。
ヒップブリッチとかをしてました。
出産前➕１５キロでしたが、退院のときには-８キロ。
今は−２０キロで。妊娠前より痩せました。
想像以上にダメージがあるので無理しないほうがいいですよー。
先日ハーフマラソン出ましたが後悔しました。笑
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そららん
＋15キロを−20キロは凄すぎです！👏😲✨
わたしも頑張らないと💦
これから初めての出産で、どれだけ体にダメージがあるのか分かっていないですが、無理しない程度に頑張りたいと思います！
ありがとうございました😊- 4月12日
そららん
ワンダーコアで起きないんですね(笑)
効果が目に見えて分かるまでには時間がかかりますよね😅
産後 外に出てまでの運動は絶対しないと思うので、せめて家で出来ることはやるかと思っていますが⋯どうなることか😂😂
なるべく頑張りたいです(笑)