子育て・グッズ
子育て中でダイエットする方法について相談です。運動のタイミングや時間、汗をかいた後の対処法に悩んでいます。息子がいて運動するのが難しく、アドバイスを求めています。
ダイエットについてです！
産後太りが激しくて
ダイエットしようと思っています
子供が寝た後に
運動しようと1ヶ月ほどやってみましたが
子どもは夜９時から９時半で寝ます
その後からだと
もうすでに眠くて😢
1時間くらい運動したらもう10時過ぎてる
お風呂はいって寝るの12時すぎる
朝は息子5時半起き💧
ちょっとしんどくなって
運動さぼってしまってます…
朝にしようと思いましたが
朝から運動すると
終わる頃には汗だく💧
なのでシャワー必須？かなぁ…
子供がいて運動、ダイエットする方
どのタイミングでどのくらいの時間します？
これから暑い季節
運動後に汗をかいたら
そのまま？
どうしていますか？
私は朝用事を済まし
午前中に子供を外に連れてあそび
昼に帰宅というサイクルです！
息子が起きてる間に
運動するには
至難の業で
YouTubeかスマホを渡してないと
とてもじゃないけど邪魔されて
運動どころじゃなくて😢
一緒にスクワットしてみたりしますが
息子は飽きますし😢
どうしよう…
アドバイスお願いします😢
- ぬぅちゃん(3歳6ヶ月, 7歳)
はる
昼寝しませんか？昼寝の間に足パカや筋トレなどしてました！
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