コメント
だうにー
マタニティダンス初めて聞きました✨
どういうところで出来るのでしょうか？
私の地域でもやっていたらいいなぁ…♡
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えり
マタニティーのエヤロビクスです！
中期、後期とあって
誰でもできますよ！
病院行った時に運動して大丈夫よ！っと言われエヤロビクスは？って聞いたところ大丈夫！とのことでした！
ユーチューブで妊婦ダンズか妊婦
エヤロビクスと検索してください！
10分程度ですがジンワーリきますよ！
私がやってるのはこの方のです！