コメント
あんず
トコちゃんベルトは、どうですか？
ウォーキングしながらだと、腰痛予防になりますよ！
あとは、床拭きをしゃがんでするとかトイレ掃除に励むとかですかね😅
あぐらをかくのも、いいかと思います٩(^‿^)۶
✧
わたしは正産期に入ってから寝る前にスクワットを数回していたくらいで、特に運動はしていませんでしたが安産でしたよ！
無理は良くないので、大変にならない程度の運動で大丈夫かと思います✨
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
スクワットだけでも安産だったんですね！私ちょっと焦りすぎてたかもしれません(><)少し安心しました。。
無理のない程度に整えていきたいと思います^^- 5月24日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます、参考になります！
トコちゃんベルトってよく聞くけどなんだろ〜ってずっと思ってました(笑)早速調べてみます！
床ふきやトイレ掃除も調子がいい時にチャレンジしてみますね(๑•̀ㅂ•́)و✧