ココロ・悩み
帝王切開で出産後、運動は半年控えるべき。ダイエットを考えているが、食事から始めたい。食材を買いだめすると野菜が不足気味で、ラーメンや揚げ物が多くなってしまう悩み。野菜を冷凍すると味が落ちると感じる。
帝王切開で出産しもうすぐ４ヶ月
自然分娩もそうなのかはわかりませんが
帝王切開は腹筋などの運動は
半年くらいはしたらダメだと聞きました！
ダイエットをしなきゃなんですが
食事などからまずは始めようかなあと！！
何かオススメのご飯などありますか？(^｡^)
スーパーに行くと余計なものまで買ってしまうので
１ヶ月分を買いだめするんですが
そうなるとどうしても野菜を買うことが少ないです
冷凍すると回答したとき水分が出て味落ちるし、、
節約節約ー！つって
昼ごはんは5袋入りのラーメンばっか、、
お菓子は全く食べませんが
ラーメンがだめだなあ、、
夜は冷凍向きの肉や揚げ物ばっかり
こまめにスーパー行かなきゃダメかなあ(＞＜)
- ᙙ ◍جਊج◍ ᙖ(6歳)
みぃ
イオンの火曜市は野菜が安いので買うようにしてます😊
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