「運動」に関する質問 (1594ページ目)

産後の体重管理について 6月2日に第二子を出産しました。 妊娠発覚時から悪阻時まで－4kg、悪阻あけから出産当日まで＋約6kg。 妊娠発覚時からみると約2kgほどの体重増加でした。 2人目は完母でも体重が減りにくい、という話をよく聞いていたので妊娠中は体重管理をかなり徹底し…

日中する事なすぎて疲れちゃう～ 運動もしなきゃいけないからお散歩行こうとはおもうけど 暑すぎて結局いかないの～わ～‪( •̥ ˍ •̥ )‬

6月6日、7日と息子が風邪を引いて 週明けから私が風邪貰ってから 体調が良くないです😭 喉はだいぶ治りましたが 息苦しさ、胸の圧迫感、少しの動悸が 一番辛い症状です… タバコ吸ってるのも関係するかと 思ってるので、この機会に 頑張ってやめてしまおうと思います💦 そこで、タ…

自宅→保育園→職場 まで朝から歩きました。 良い運動になりました。 朝から私の自転車を盗んでくれてありがとう。 そして帰りは走ってお迎え行かなきゃ間に合わないね。 少しは痩せるかな。 窃チャ犯ありがとう。

なにか簡単にできるダイエット 続けやすいの教えて頂けますか！！ 出産後5キロしかおちなく あと7キロ落としたいです。 約半年くらいかけて落とせたらいいなと 思います！！ 育児とかで食事や運動は続けるのは難しいので 他ので教えてください🙏🏻😣

比べたり周りを見るのは良くないって分かってるのに、どうしても子どもの成長について考えてしまい不安になってしまいます。 明後日で9ヶ月になるんですが、真似っこなど全然してくれません。バイバイやパチパチ、いただきますやごちそうさまなどほぼ毎日やってるんですが本人は…

死ぬ妄想ばかりしてしまう。 質問ではないかもしれませんが、今の気持ちを吐き出させてください。 正産期に入って、早く産んだ方がいいかもと言われた。多分理由は身長が小柄なこと。赤ちゃんも小柄なので別に焦ってはなかったけど、ラズベリーリーフティー、有酸素運動、筋トレ…

妊娠初期から、または妊娠中ずっとウォーキングや軽い運動をしていた方、安産でしたか？🥺

こないだ友達の結婚式に出て、あとから写真を見て自分の二の腕にびっくり。。 え！肩から大根生えてる！？って感じでした。 確かに身長155センチで二の腕27センチ近くあるのでかなり太いですが、、 ジムに通い始めて1ヶ月ほどたちます。全体的な体脂肪を減らすことがもちろん大切…

あと少しで生後3ヶ月です。 5日間ウンチが出てません。 綿棒浣腸ものの字マッサージも足の運動もやってますが全然出ません(´；ω；`) 他に何か方法はありますか？ 病院に行ったほうがいいですかね？

昨日内診グリグリされ、夜中に生理痛のような不規則な痛みを感じ、前駆陣痛が始まったのかな？と思っていました。ちょこちょこ痛みで目が覚めていました。 しかし今朝起きてから１時間ほど経つと、その痛みが全くありません。前駆陣痛だったのでしょうか？ また、子宮口は3.5セ…

いつもお世話になってます！ 家事に育児にで毎日が終わるのですが、みなさん家事はどのくらい手抜きしてますか？ 私は今育休中で、来年には復帰をするので今しか息子とべったり接することができないので、ずっと構っていたいのですが、部屋が汚いので掃除もがっつりやりたいし、…

夜中に何度か起きてくるので夜間断乳を3日前から始めました😔 それでも変わらず2〜3回起きてくるのですがこんなものですか😭？ ミルクは満足するまでしっかり飲ませているのですが何故起きてくるのか分かりません😭💦 考えられるとしたら遊び足りないのでしょうか？💦 お散歩したりお…

39週6日目の初産婦です。 高位破水なのか、ただのおりものなのか、湯船に浸かったから水が入ってたのか全然分かりません🥺 お風呂出てからは5時間くらい経過。 腹式呼吸で腹筋トレーニングなどしていてお腹の張りも頻繁にくるように。 立った姿勢で腰回し運動していたら ニョロ…

離乳食について。 一週間前に一歳になりましたが、水分の少ない物を食べてくれません。 1～2口で嫌がり、泣いたり吐いたり顔をそむけて口を開けなくなったりします。 手掴み食べもできません。 手を伸ばして来ないし持たせても口に入れません。 量はそれなりに食べるのですが、手…

産後ダイエット成功した方、何をして痩せたか教えて下さい。とくに完ミの方の体験談お聞きしたいです。30代で運動経験０のかなりぷよぷよデブです。 現在産後7ヶ月経過して165センチで70キロ越えてしまいました。妊娠前62キロなんでもともと太ってましたが、妊娠中72キロになり…

体重がどんどん増える…。 BMI30ほどで妊娠。 そこから、、体重増えないように 気をつけて気をつけてきて 5ヶ月まで+2キロ。特に指導もされず きたけど 6ヶ月過ぎて7ヶ月に入った途端 増える増える増える。 食事も気をつけて、 朝はヨーグルト蜂蜜バナナ 昼はおにぎり2個 夜はご…

今生後２ヶ月半の娘を育児中です。 最後にうんちが出てから5日目になりました。 のの字マッサージや足の運動、綿棒浣腸も やりましたが効き目なし...。 他に何かいい方法ありますでしょうか。 ちなみに母乳よりの混合で、 日中は母乳、お風呂上がりのみミルク120mlです

名古屋市付近でのおすすめの整形外科を教えて下さい😭 産後から久しぶりの運動をするようになってから左膝が痛くてここ2日ピークです。 妊娠中に太ったことや、慣れないスクワット、大きな息子を抱っこしている回数が増えたこと、筋肉をつけるためにヒールのあるサンダルを履いて…

最近になって、私は発達障害なのではと思えてなりません。 大人になってからも変なんですが、子供の頃を振り返るとちょっと変わった子供だったと思いました。 現在30歳ですがこれまで思い当たる節は ◯もの覚えが悪い ◯人の説明や話をはじめは聞いてるつもりでもいつのまにか上の…

９ヶ月になったころから恥骨が痛いです。 この数日は特に痛くて歩くのもトボトボとしか歩けません💦 臨月に入ったし、体重も気になるから散歩とかしたほうがいいのかな、とも思うのですがなんせ歩くと痛い…😭 皆さん痛み我慢して運動とかしてるんですか？💦

小さい頃に、 運動するとふらふらしたりすることがあって、 必ずしも運動するとふらふらするわけではありません。 高校になって精神科通ったりもしてました。 高校で朝礼で立ってられなくなったり小さい頃からの症状が出たり。体育の時とかに。 現在26歳で、最近は運動とかあまり…

やっぱ生理中って太るんでしょうか😭 ショックです。 せっかくこの2ヶ月で6キロ落としてキープしてたのに、今回の生理始まって2日目にして600gも増えました💦 食べる量も運動量も変わってないのに💦 生理終わったらまたすぐに減るといいのですが😭

臨月に入る前からちょこちょこあった足の付根の激痛。 臨月になってからは更に痛さが増してきて これでもか！ってくらい激痛が走りまくってて もうたまんないです😭😭 出産が近づくとみんなこれってなるもんですかね？😱 4人目ですが今回が一番痛すぎる気がします😭 3人目までは歩い…

妊娠7カ月に入ったばかり、初めての妊娠です！ 名古屋市港区に引っ越してきて、仕事も辞め、友達も近くにおらず(_ _。)･･･ｼｭﾝ 毎日暇で暇で(￣◇￣;) ネットで色々検索して何かをしようと思っても、手に付かず、笑 運動不足すぎる自分にイライラ、笑 どぉしても、目的地も無く…

明日健診なのに家の中でストレッチしただけで外に一歩も出てない😭💦 母が帰ってきたら一緒に犬の散歩には行くけど…もっと運動したいけど身体が動かない🤦‍♀️🌀

妊娠8ヶ月に入りました！ みなさんどれくらい運動またはお散歩してますか？？

38週の経産婦です😂 毎日ダラダラと過ごしています！ 運動は娘とちょっと公園行くくらいです💦 今日の検診で子宮口は柔らかくなってるけど、赤ちゃんもまだ上にいるし、まだ生まれないかな〜と言われてます！ 予定日くらいで生まれたらなぁと思ってるのですが、やはり運動は大事…