コメント
はじめてのママリ🔰
産後は全治半年並のダメージだとよく聞きます！
背中トレでもダメージ与えると思うし、それでもっと体が悪化したら大変です😱
私は産後許可でてからゆっくり宅トレしてます！
ぽこたん。
出産後は1年かけて
身体が元に戻っていくみたいなので
激しいトレーニングより体幹を鍛える
ストレッチくらいがいいと思いますよ😂
骨折した身体と同じダメージを
受けてるのでただ悪化して今後
ボロボロになっちゃいます😭
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m
コメントありがとうございます😊
体幹を鍛えるのは良いんですかね？？😳
それなら体幹鍛えたいです😳
そうなんですね💧
ボロボロに余計なっちゃうんですね😱- 11月14日
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ぽこたん。
ご出産されたばかりなので
ほんとストレッチくらいですかね🤣
身体伸ばすだけでも違うと思います!!- 11月14日
m
コメントありがとうございます😊
そうなんですね😢
とりあえず許可出るまで何もしない事にします💧