「運動」に関する質問 (1592ページ目)

6ヶ月の妊婦です。 仕事は4月頭で年休もとらせていただき、 そのまま産休に入ります。 土日は仕事休みなのですが、眠たくてゴロゴロしたりしてます。どこかに出かけたいけど、だるいです。 このまま休みに入るとずっとごろごろしてしまうのでは？！と思うのですが、、働いてた…

完母ですが全然体重が減りません😭😭😭 妊娠前からプラス9.5㎏増えて1㎏しか減ってません😭 暖かい日は30分から40分程度散歩に行ってるのですが、、 まだ寒いのでなかなか運動できません。 最近産後ヨガをやり始めました！ それと、、お腹が減ってご飯もガッツリ食べてちょくちょく…

2人目の妊娠なので動いているのに、６ヶ月入ってから体重が着々と増えています😂悪阻で－５㎏減りましたが、もうほぼ妊娠前の体重に戻ってしまいました…😱 同じく2人目妊娠中の皆さん、どんな運動されてますか？特に暴飲暴食しているわけではないので、ここからは運動で体重増加を…

お腹が張りやすいと早く生まれてくる可能性が高いですか？ 中期の頃からお腹が張りやすく、 普通に歩いてるだけですぐ張ったり トイレの度に張ったりしてます😳 お医者さんに言っても特に何も薬など出されてはいないので、そんなに気にしてなかったのですが 臨月に入り、主人の仕…

悪阻が落ち着いてきて、今日食べ過ぎてしまいました😱 しても大丈夫な運動は、ウォーキングとストレッチくらいでしょうか？？💦

臨月で、坐骨神経痛になってしまい運動ができません(:_;) そして、赤ちゃんもまだまだ降りてきてないそう。。。 この様な経験された方どうされてましたか？

明後日から臨月の妊婦です。 産休に入って3週間、入院準備、里帰り準備、家の片付けなどがひと段落し、今は専業主婦を満喫しています。 今まで共働きだった為、旦那さんのお弁当も冷食ばかり詰めていましたが、今は冷食を使わずに毎日こだわってお弁当を作ってあげたり、いつもは…

出産してからほんとに風邪ひきやすいです…この2ヶ月で5回くらい風邪ひいてます。咳が止まらなかったり、微熱があったり…皆さんどうですか？毎日健康でいたいので、何かいい案ないですかね？(*´-`)夜中に起きて授乳したり、お風呂もいい時に入れないので、しょうがないことも多々…

約1週間ほど家にずっと寝たっきりで急にうごいて引っ越しの準備などダンボール詰めたり、役所に行ったりで急に動いたことに対して赤ちゃんびっくりしたんですかね？？鮮血が少量出ちゃいました！病院の先生に聞いたら妊娠初期は急激に動いたら出血もありますってゆわれたので深く…

妊娠22週に入るものです。皆さん便秘具合どうでしょうか？💦 酸化マグネシウムだけでは効かなくなってきて…酸化マグネシウムに加えて、オリーブオイル、オリゴ糖、キャベツ、水分補給、運動、ヨーグルトは毎日してるのですが、それでも出ない時があります😂 もうこれ以上なにをした…

ダイエットを始めて1ヶ月経つのですが、 0.1kgも減りません。筋肉がついて脂肪が減ったのかと思いきや、体脂肪は逆に増えています。 家で筋トレ30分、有酸素運動30分を毎日、 夜は炭水化物を抜き、間食もなし、朝昼もなるべく低カロリーを心がけてます。 昔はちょーっと食事制限…

今育休中で、仕事復帰するまでにあと３キロやせたいです 運動する時間がなくて、ダイエットをしたいのですが、 運動以外で確実にやせるダイエットを教えて下さい！

凄い凄い、くだらないです 2歳７ヶ月の子を緊急帝王切開だったのですが 低位破水、高位破水かも、なんで子宮口か 開かなかったかもわからないです、、、 あの時聞いておけばよかったなーと後悔してます 39週の検診ではガチガチ、下がってもない ちゃんと運動しなさいと怒られ…

最近、体力が著しく落ちている気がします。 妊娠前は、一気に家事も出来ていたのに、今は何度も休みながら時間をかけて家事をします。 時間もあるので、別にゆっくりでもいいのですが、この体力のまま出産が出来るのか不安です。 今から、少しずつ体力を戻していきたいと思い、１…

妊娠9週目です。運動も出来ないしみなさん一体何をして過ごしましたか？ 引っ越したばかりで友人も家族もいないし、家で暇です。

安定期（19週）目だと運動はどのくらい しても大丈夫ですか？ 1時間休みなしで ゆっくりのペースで ウォーキングをしても お腹が張らなければ大丈夫ですか？

沖縄県の、県総合運動公園にオムツ卒業まだの子を連れて行くとしたら、水遊び用のパンツを水着の下に履かせるのだめだと思いますか？😅 ホームページに書いてある注意事項のを見る限りダメな感じですよね？😭💦

35w4d、赤ちゃん、大きめです😂💦 このまま予定日まってたら4キロ超えそうです。 運動許可おりてるんですが 運動しまくったら早く産まれたよって方 いらっしゃいますか？？ 2人目の方が大きくなるよとは言われてましたが こんなにスクスクとは（笑）

つわりで妊娠前より体重が3kg落ちて、今は落ち着いて妊娠前より体重が1kg少ない状態なんですがこれからの体重増加を考えると不安です💦 今のうちに運動や食事制限をしたいと思っているのですが、どんなことをしたらいいのでしょうか？？💦

予定日まで残り19日🐣✨ 2日くらい前から後期つわりかな？と思ったら すぐ治ったから何だったんだろー。 昨日検診の内診で、まだ赤ちゃん下がってきてない 積極的にウォーキングなどしてね！と ゆわれました😊 昔から運動なんて全くしないので ウォーキングも犬の散歩程度しか… 未だ…

皆さま どのような安定期生活を 送られてましたか？ 私は 6時起床後 主人を見送ったら また寝室に戻りゴロゴロして二度寝。 10時頃目が覚めて漸く朝食。 その後で家事をして15時にお昼を食べて 19時に夜ご飯という毎日になっています。 栄養バランスを考えて三食食べましょう…

東京都の保育園について通わせている方や保育園に詳しい方いたら教えてください！！ 保育園が0歳から3歳までは空きがないのに4歳から6歳までは結構空きがあるようです。 これは3歳以降は幼稚園に通わせてる方が多いからでしょうか？ また、保育園に運動場や外の遊具などもないと…

生後6ヶ月 6ヶ月 と20日です…。 焦らなくていいのは重々わかってます！ なんでしてくれないのって思ってるわけではなく 赤ちゃん自身のタイミングもあるのもわかってるのですが、、、、 寝返りしません！！！笑 きっと理由は身が重い！ うつ伏せが嫌い！ この理由でしょう…。 …

いつもどこの公園へ行こう..と悩んでます。 群馬県太田市だとこどもの国や北部運動公園へ行きます。自宅の場所的には大間々や藪塚方面も行きやすいです。遊具が比較的,小さい子向けで遊びやすい公園あったら教えて下さい\(◡̈)/暖かい日が増えて来てなるべくお外で遊びたくて...宜…

今2人目を妊娠しており、現在4ヶ月に入ったばかりなのですが、1人目の時と比べつわりも軽くここ数日で2kg近く増えてました💦数日で増えたものは数日で減るかもしれないのですが… 便秘もあるかもしれませんが、焦りました(´；ω；`) 1人目の時は吐いて吐いてだったので、食べたいの…

最近腕でぐぐっと体を起こせるようになってきました！！ ずり這いできるのもすぐかな？と見ていたら、何故か後ろにちょこっとしか進みません🤣方向転換はなんとなくできるみたいで、イグアナ？カメレオン？みたいにちょっとずつ向きを変えています。 なんで後ろに進んじゃうんでし…

こんばんは。 妊娠7週目のみゆきです。 最近、体重が増えてきて食事の考え直しと運動を考えています。 みなさんが妊娠初期に行なっていた運動やストレッチ等あれば教えてください！ よろしくお願い致します。

娘にイライラします。 とにかく痛いです。抱っこをせがむからすると上下運動で私に頭突き。私は口を何回か切って血が出て痛いし、寝てる私の胸にダイブも痛すぎます。 私の髪の毛を縛っていても引っ張り出すし縛っても無意味。毎日痛くて怒鳴ってます。怒鳴ると泣くし可愛いと思…

初めて質問します！ 愛知県岡崎市のエンジェルベルホスピタルに通っています。マタニティビクスとマタニティヨガが気になっているのですが、エンジェルベルの教室へ通ったことのある方、いらっしゃいますか？ どんな雰囲気なのでしょうか？？何人くらいでやりますか？ 普段全く…

5カ月でもう右の骨盤が痛くて長く歩くことができません。ベルトはしているのですが、他に何か対応策があれば教えてください。体重管理のためにも運動がしたいのですがオススメの運動もあればお願いします。