妊娠中の体重管理について相談です。悪阻で体重が増減し、病院では特に指摘なし。妊娠前の体重に戻す必要性や出産時の体重について不安。体重増加を抑えるために運動に取り組んでいます。体重管理に関する経験を共有してほしいとのこと。
妊娠前67kg 12w65.5kg 16w64.0kg
悪阻で少し減りました
今18wで64.8kg 次回検診20wです
最近悪阻が収まり食べていると２週間で800g増加、、
週5で1時間ウォーキングしています
病院からは体重に対して緩いのか何も言われず
採血している時に体重の事を看護師さんに話すと
悪阻の時は食べれるもの食べてその後は10kgに
抑えるようにした方がいいかもねと 言われました
妊娠前の体重からって事でしょうか？
肥満だと難産やデメリットが沢山あるので
できれば70kgで体重セーブし出産したいのですが
後期は一気に増えるみたいなので気をつけたいです
私と同じくらいの体重か70kgくらいで出産された方
難産でしたか？(´；ω；｀)
妊活しつつダイエットしつつだったので
あまり減らないまま妊娠できたので嬉しいですが
155cmだと52.3kgが平均なので10kg以上オーバー💦
今何言っても仕方ないので運動頑張るしかないです
- a(4歳10ヶ月)
コメント
ぴーちゃん
病院によりますが、だいたいのところは悪阻で減ったところの体重からだと思います😅
あんまり無理しすぎると早産になる可能性もあるので、食事の内容とか時間を見直すのもいいかもしれません😊
ays
1人目妊娠前55kgぐらいでつわりとか全くなく、食欲増して食べまくっちゃって😅
14kg増えて、出産時69kgぐらいでした😣
それでもトータル6時間半の安産でした😆
体重増えすぎたら難産になるよ！とか言われてましたが、私の場合は大丈夫でした😊
体質とかにもよるかもしれないですけど😣
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a
コメントありがとうございます😆
安産素晴らしいです😍
運動はされていたんですか？
確かに体質にもよりそうですね💦- 11月18日
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ays
運動はまったくしてなかったです😅
ほんとにたまーに30分ぐらい歩いたりはしてましたけど、それだけですね😅
36w0dの健診で、子宮口全然開いてないし赤ちゃんもまったく下がってないから歩いてね！って言われましたが8月で暑くて歩かず…😅
里帰りしてたのでゴロゴロ過ごしてて、検診の2日後に急に陣痛がきて36w2dで産みました😊
早めに産んでるのに14kg増えたとかヤバいですよね…😅
2人目も1時間半の超安産だったので、そういう体質なのかもです😂- 11月18日
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a
お返事ありがとうございます✨
そうだったんですね🥺
悪阻が終われば何でも美味しく感じますもんね😂
超安産😍羨ましいです
私も安産願ってマタニティ生活過ごそうと思います😆- 11月19日
ななみ
こんにちは😃
妊娠前の体重60キロ、つわりは食べづわりでどんどんぶくぶくに増えていき産む前の検診では最終74キロまで行きました(･_･;
自分の体重ばかり増え赤ちゃんの大きさは毎回小さいとビビらされましたが出てきたのは標準の3000グラムでした！
私も毎日欠かさずウォーキングしてたので体力があったのか初産で分娩6時間というスピードだったのでウォーキングは体重抑えるのと体力作りでいいと思います。
あと、産んでからわかったことは体重増えすぎると戻すのにとーっても時間かかります😭
長くなりましたが、ご出産頑張ってくださいね☺️
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a
コメントありがとうございます✨
体重抑えると体力作り一石二鳥で
いいことですよね🤣💕
出産してストンッと落ちることは
なかったんですか？😭
子供がいるとなかなか運動難しいですもんね。
ありがとうございます頑張ります😢💓💓- 11月18日
はと
163cmですが、妊娠前62キロで愛犬3匹のお散歩を毎日1匹30分行っていました
現在66キロで抑えてますが、前前回の検診で切迫気味と診断されてしまい37週過ぎるまでは大人しくしとけと言われてしまいました
あんまり歩き過ぎると切迫になりやすい人も居るみたいなので、あまり無理せずご飯を炊く時に白滝などを刻んで入れる等低カロリーな食事方法も試す事をオススメします！
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a
コメントありがとうございます✨
動きすぎて入院は避けたいので
ほどほどにします😭💦
はい、食事方法見直したいと思います🤔- 11月18日
a
コメントありがとうございます✨
早産のことは何も考えていませんでした
少し見直したいと思います🥺