「運動」に関する質問 (1590ページ目)

4日で2キロも体重が増えてしまいました😭 最近謎の吐き気があるので食事量は少なく、便通は良いです。 お菓子などは食べません。 浮腫だと思うのですが、金曜の健診までに体重を戻すおすすめの方法はありませんか？😭 運動は1日5キロウォーキング、スクワット100回、階段昇ったり…

2人目産んで痩せたよーって方いませんかー？？ 1人目産んだ時、実家で同居してたので甘えまくりで太りました💦 その後家を買い、2人目を妊娠中です。 現在は悪阻がまだあり7キロ痩せましたが、おデブなので産後痩せたいなぁ。と思ってます( *´︶`*) 良かったら、どうやって痩せた…

新生児から着ていた肌着が段々キツくなってきました😅 運動の妨げにもなりそうなので、ロンパース買おうかなと思ったんですが、今の時期買うなら長袖ですかね？ もう少し待って半袖買った方がいいでしょうか？

育休中のママさん 育休中はどのように運動してますか？

これってなんなの？ 最近息子が変な姿勢でπを飲みたがります。 添い乳中に足バタバタしてずり上がり、最後には私の目の前にお腹が来たり(口は絶対に離しません)、寝返りしてうつ伏せになり、腕をガクガクしながら首を伸ばしてπに吸い付こうとしてみたり(オットセイみたい) 縦抱…

久しぶりの呟きです🙄🖐 愛娘が産まれて8ヶ月にたちました✨ 毎日、癒されまくり😍 でも、悩み事が1つあります😭🙌 産後8ヶ月で、ぽっこりお腹がのこっており、 凹ませたくて骨盤矯正したり運動したりしたんだけど、 なかなか凹んでない💦Mのジーパンをはけない状態。。 クビレしたいな…

体重うううううう！！！！ 信じられん増え方するやん！！ 自分がこんな体重になるなんて思ってなかった…。 気づいたら太ももくっついてるし。。 太りすぎてイビキがうるさすぎて旦那に怒られる。 その上睡眠時無呼吸症候群。 息止まって苦しくて目覚めることもしばしば。 プラ…

妊娠中、むくみが気になった方・気になる方いらっしゃいますか？？このまえあまりに顔がむくんでいたのか母に心配され、言われてみれば足首もむくんでいるような…（太っただけかも）。運動は1日1時間ウォーキングする程度です。昼寝のしすぎも関係あるのでしょうか😂産後も続くの…

7週目に入ったところですが、 つわりがひどく、毎日カロリーメイトと水で過ごしています。 体力も落ちてしまったのか、ずっと起き上がっていると辛いのでほぼ寝たきりです。 仕事も休み休み行かなければいけないのでなんとか体力を戻したいのですが、何かいい方法はあるでしょう…

はじめまして。 出産前の運動で雑巾掛けをしている、とよく目にします。 そこで、雑巾掛けの仕方について質問です。 皆さんはどのように雑巾掛けをしていますか？ 両手？片手？ ひざつき？ 濡れ雑巾？からぶき？ 色々教えてください♬

2人以上出産経験ある方に質問です💓 2人目妊娠中で37w5dです◡̈⃝︎⋆︎* 上の子は37w5dの時に産まれました👧🏻 昨日検診でしたがお腹下がってきてないし まだ大丈夫！って先生に言われました😹 お腹の写真撮ったらだいぶ下がってきてるよーに見えるんですが...🤭 37週入って毎日スクワ…

運動特化型の児童発達支援施設を探しているのですが、お勧めはありますでしょうか？一般的な体操教室とはやはり違いますよね？

離乳食を初めてまもなく1ヶ月が経ちます。 離乳食を始めてから今まで快便すぎるくらいだったのに、便秘になってしまいました。 病院へ行き、テレミンソフトという座薬を１週間毎日入れてください、と言われ、そのようにしてました。 座薬を入れなければ出てこず、毎日入れました…

赤ちゃん大きめのため、早めに産めればってことでとりあえず一時間を目標にウォーキングスタート☆ でも、陣痛とか出産への恐怖があったり、心の準備ができてないような感じで😭陣痛起こすために運動してるのに、もし本当に今陣痛きたらどうしよう❗とか思っちゃいます(笑)だけど早…

元カレの夢を見ました。 中学二年生の時に付き合って、今まで私から告白したことは人生で1度しかなく、その最初で最後の相手でした。 小学校は隣だったんですけど、中学に上がる時は同じ公立なのも知ってる間柄で、小5からよく文化センターや家の近くで遊んだりしてました 元カレ…

もうすぐ３歳の娘の事です。 とにかく怖がりでちょっと高い所も怖いので、階段上がるのも下りるのも1段づつ両足でおそるおそる、公園行っても滑り台怖い、ブランコ怖い、砂場でひたすら1人で遊んで、知らない子が来ると嫌がりママの後ろに隠れます。 虫も怖い、ママがちょっと離…

１ヶ月早産で運動面の発達がゆっくりのため、産院で定期的に発達を診てもらっています。 前々回診てもらった時に鉄欠乏性貧血だということがわかり、「貧血は発達に影響することがあるからこのせいでゆっくりなのかもね」と言われました。 私もそのつもりで、じゃあ貧血治った…

ダイエットします！😭 ゆるくですが…。 ①朝30分ウォーキングかジョギングなどの有酸素運動 ②夕食白米無し ③姿勢気を付けて、ながら運動(歯みがきしながらスクワット等) …を、しようと思っています。 目標、マイナス5㌔！ 欲を言えば10㌔！ 無理なくやりたいのでゆるく始めるつ…

現在、1ヶ月の娘をほぼ完ミで育てています。 母乳はあまり出がよくないので、ミルクとミルクの合間(3時間経っていない時)に欲しがったら少し吸わせるくらいです。 先日の1ヶ月健診では4500gほどになり、1日＋36gで順調ですね❗と先生に言っていただけたので一安心していたのです…

予定日から4日超過中です💦 今日の健診で子宮口がなんとか指一本分くらい開いていたので初めて内診グリグリしてもらいました。 ですがまだ子宮口がかたいみたいです。 内診出血はあるので運動しまくれば陣痛に繋がるかもと言われました。 このまま28日までに産まれなければ入院し…

赤ちゃんの便秘について 先週の木曜日からうんちが出ていません。 今日で5日目なのですが、病院に行くべきか悩んでいます。 普段出ない日があっても次の日には出ていました。 母乳もしっかり飲むし、おしっこもおならもよくでます。 おならは普段よりも臭う気がします。 綿棒浣…

腹帯について教えてください😅 だるいだけの悪阻で、大体何でも食べられてしまったため、13wなのにお腹が結構出てしまいました……。妊娠してから運動していなかったので腰痛も再発してしまい、腹帯を検討中です。 私は里帰りかつ近場で産める施設が3ヶ所あり、しかも32週前後まで…

初マタの39週4日です👶🏻🗯 あと3日で予定日なんですが、 前駆陣痛は何度かあったのですが お腹もあまり張らないしおしるしとかも ないし、前兆のようなものが 全くと言っていいほどありません… 運動は毎日してます🤦🏻‍♂️凄い太ったから 赤ちゃんなかなか降りてこれないのかなぁって …

明日から正産期だ〜😂💗 ようやく息子に会える日が近づいてきた😭💗 けどいつお産になるか分からないし怖いです😱 未だに胎動激しすぎて痛いよっ！！って言わないといけないくらい激しいベビ😂笑 体がきつくて運動とか会陰マッサージとか全く やってない😱😱 そして肋痛すぎるしお腹苦し…

妊娠38週4日目初産婦です👼 ４日前の健診では全然下がってきてないし子宮口も全く、、と言われました😂 赤ちゃんの体重は3200ほどと言われたので、早く産まれるようにがんばって運動しようね！とは言われてるのですが、みなさんどんな運動してましたか？ 前駆陣痛も全然ないしお腹…

顎ニキビがひどいです。次々とでてきます。 すっぴんで外出れないです（ ; ; ） 出産してアパートに引っ越すことになり、自炊など家事が初めてで料理もまだ慣れてないです。 野菜も元々好きではないです。 簡単で美味しく食べるには、何がいいですか？ 野菜食べたら顎ニキビ治り…