ココロ・悩み

生理前のイライラがひどく、生理痛や症状がひどくなって困っています。最近は子供にもイライラしてしまい、対策や予防方法を知りたいです。サプリや運動、習慣など、具体的なアドバイスをお願いします。

生理前のイライラがひどくもう病的なほど💀
いやむしろ生理前とか関係ないかも。。

自分でもどうしようもないです。。
思えば出産するたび生理痛・生理前の症状は更にとてもひどくなりました。
イライラすると動悸や頭痛までします💀

実際、それだけホルモンや、生活に変化があるわけなので、当たり前だとは思うのですが☝️

一歳になったばかりの下の子にまで最近はイライラしてしまい😢
可愛くて仕方ないのにこんな自分にビックリです。。

すっぽん小町また飲もうかな。。😭💦苦笑

みなさんはイライラ対策？予防？😅
何か具体的なことされていますか？😭✨

サプリ・運動・習慣。。

同じようにイライラがひどく悩まれている方のご意見いただければとても嬉しいです☺💕

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