コメント
なぎさ
体重が大丈夫だったので、しばらく外食も難しくなりますし好きな物食べてました😅
散歩など歩いたりは意識していました。
ヌッピー
食事はどうしても子供も食べられるもの中心になりがちですよね💦 自分だけ野菜たっぷりスープとか、春雨スープとかに置き換えたりもしますが^_^ 夜は家族で楽しく食べたいのでおかず一緒に食べます^_^
運動は産院から37週はいったら支持されます^_^
ヨガ、散歩2時間、スクワットです💦
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年子のママ
ですね🎵
ヨガ、やり方分からないですね✨- 11月15日
年子のママ
散歩は、どれくらい歩かれましたか？🍀
なぎさ
私の出産前は紅葉の季節だったので紅葉狩りがてら散歩していました。歩いている時間は30分、休憩、30分の1時間程度でした😣
年子のママ
私予定日12/18です(..)(..)
冬に、産まれる男の子です(ノ_＜。)
やはり、一時間が限界ですよね🎵
なぎさ
寒いですよね😵
後よく聞くのは部屋の雑巾がけやスクワットがいいとは聞きますが、36週からがいいと思います。
私はあまり運動しなくても予定日より早く産まれました。
年子のママ
教えて下さりありがとうございます♪
私も上の子37w2dで、産まれました✨