「運動」に関する質問 (1339ページ目)

幼稚園のママさんは物づくりの作家さん、友達も物づくりの作家さん、一緒に運動を始めた友達は好きがこうじて、インストラクターの資格をとり、また違うママはアロマの講師…みんな好きを仕事にしててすごいなぁ〜😣 かたや私は何が好きかもわからず、無趣味、不器用…毎日ケータイ…

生理中のダイエットについて教えてください。 よく生理中は無理しちゃいけないって言われてますが、本気でダイエットしようと頑張ってるときにくるのって気分落ち込みませんか💦 食事制限と運動を頑張ってるんですが…続けても大丈夫だと思いますか？？経験ある方教えてください。

予定日まであと２０日！ 先生からもういつ出てきても大丈夫だから いっぱい動いてね！と言われたので、毎日 スクワットや階段昇降したり過ごしてます！ 他にもオススメの運動とかあったら知りたいです❣️

約11キロの娘を抱っこしながら 20分散歩したらめっちゃ疲れた💦 そしてその後からお腹張る🙄 運動した方がいいから動いたけど 流石に重かったなぁ😵

3人目妊娠中に妊娠高血圧症になりました。 上に男の子も2人いるので里帰りもせず、通常通り生活していました。１ヶ月検診の時には無理しすぎて産後の肥立ちが悪かったかもしれないと言われました。 産後3ヶ月の時に不安になったので循環器科で見てもらいました。 頓服をだしてい…

一歳3カ月で20分くらいひたすら歩き回ると疲れますか？ 運動足りないですかね？ どれくらい歩かせてますか？

暖房きいた室内で走り回ると夏並に汗だくだ〜💦 仕事してるだけでいい運動になるわ≡┏( ｀Д´)┛

産後の体型戻し、ダイエットに効果的だったことはなんですか。 産後1ヶ月経ちましたが、体重体型共に全く変わらず、運動許可が出たので何かやりたいと思っています。 ただ痩せるのではなく、骨盤を正しい位置に戻し、ヒップアップもできたらと思ってます。下半身太りがひどいで…

わかってるけどもショック😂 出産してから体重が妊娠前に戻らず 2月から筋トレ、有酸素運動を 出来るだけするようにして 痩せようと心がけてるけど意識したら 間食が止まらない😂w そのせいか運動しても痩せないw んで近所のおばあちゃんに「産んでから太ったね」って言われた😂 お…

結婚式後、妊娠希望で妊活します。 家について、いいねでおしえてください。 あわせて、来年5月に今住んでいるメゾネットタイプ(1階リビング、2階2部屋)が契約更新になるのでそのタイミングで引っ越すか迷っています。 ①このままメゾネットタイプの家に住む　2ldk 新築　家…

卒乳後どんなダイエットしてますか？？ 授乳中は産前の体重に戻りましたが 卒乳後少しずつ増えてます、、 食事量は授乳期と比べて明らかに減ってるのに何故😭 間食もしてないし運動もしてるのに、、 みなさんのダイエット方法教えてください！

産後ダイエット( ºωº ) 朝上の子を幼稚園へ送ったあとに1時間半くらいお散歩してますが、全く痩せません(°∀° )笑 ベビーカー押しながらと、抱っこひもだとどっちが効率的なんですかね？？ ベビーカーだと早歩きとかしにくいし、道ガタガタだと進みにくいけど、抱っこひもだと腰…

朝、家近くの公園に散歩に行くと必ず声をかけてくるおじさんがいます… おしゃべりだけならまだ良いんですが、昨日は娘にと言ってパンをくれました😫🍞すごい断ったのに話を聞いてくれなくて押し付けられてしまいました。 娘はそのおじさんが来ると黙り込んで動かなくなるし、遊具…

新生児のいきみ、唸りについて… うちの子はゲップが上手く出せません😣 毎回と言っていいほど… 母乳をあげてゲップを出すのを頑張ったあと お腹にガスが溜まっているのか唸りはじめて うーーーーんと顔を真っ赤にしていきんでいます。 そのまま段々いきんで泣くの繰り返しで全く …

産後ダイエットいつからはじめましたか？ はしったり腹筋したりジムに行ったり いま産後1ヶ月と5日です。 やってることは骨盤ベルトのみ。 ブヨブヨになったお腹。 すんごい太い足。ふともも とくにこれを戻したいです。 妊娠前から12kふとって、9kまでやせました。 産前…

産後ダイエットについて 皆さんどうやって痩せましたか？？ 子育てしながらのおすすめのダイエット法あれば教えてください😭 ちなみに身長164センチ体重62.7キロです。 母乳にすればすぐ痩せると言うのですが、完ミにしてしまい体重は停滞です。 これ以上痩せる気がしません。 も…

三ヵ月で5キロ落としたい‼️ 産後全然痩せません… 3年前は今よりマイナス9キロで、久々に写真を見て… 痩せたい！と衝動に駆られています‼️笑 当時は3号のスーツも入りました。 今は9号がジャスト…ヘタしたらパツパツです😭 何より、顔と下半身に肉が付きやすくて、顔がまん丸パン…

妊娠糖尿病になり、産後3ヶ月で ブドウ糖負荷試験して今日結果出ました。 元々痩せてる方ですが、よく食べるし お菓子大好きだったので 境界型って言われそうやな〜 産後運動してないし いっぱい食べたし〜 て思ってたらやっぱり境界型って 言われました😂💦 HbA1cが5.9だったので…

今ダイエット中の方 何ダイエットしてますか？ 私は水ダイエットと夜軽くする あとストレッチ、運動です。 痩せたーい！！！！

妊娠中の運動でスピンバイクをされている方 またされていた方いますか？‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬ 妊娠発覚する前は毎日漕いでいたのですが 妊娠中の運動にも取り入れたくて どのくらいの時間やっていたか お聞きしたく質問しました\( Ö )/

同じ週数くらいで毎日運動されてる方！ どれくらいの時間ウォーキングしたり、 どんな運動をしていますか？ 週に一度フラダンスを習っているのですが 体重は増えるばかりで悲しいです.... 毎日暇なのでウォーキングをしようと思うのですが どれくらい歩けばいいか目安を教え…

一人目と二人目で体重増加が全然違う方いますか？ 一人目のときは初期から真剣に食事管理、運動にとりくみましたが、初期から体重は止まらず出産までに11キロ増加。 安定期から産科医にしこたま怒られてました😭 二人目はもはや食事管理とは？状態。間食もするし夜食も食べる。…

本日18日、予定日でした。 周りからのプレッシャーに凹みそうです。 愚痴ですが、誰にも言えないのでここで吐かせてください。 三人目妊娠中の経産婦です。 一人目は40w6d 二人目は39w6dで産んでいます。 三人目は本日予定日でした。 予定日近くなると、周りから起こる「まだ？…

グータラな私にダイエット教えください😭 元々太ってたんですが、妊娠前に結婚式だったこともありそこから産後の今まで25キロ増えてます💦 毎月徐々に増えててヤバイです💦💦 指輪もキツく取れなくなりそうです😂 食べるのが好き、 運動続かない、 三日坊主、 子どもいるので出かけ…

みぞおちって筋肉痛になりますか？ よく赤ちゃんをだっこしたり、運動を始めたせいか、節々が痛くみぞおちも筋肉痛のような感じがあります。 痛いというよりは、力を入れた際などに一瞬筋肉？？が強ばる感じがします😫 共感してくださる方いますか？

今日38週目の検診で，体重も増えていて血圧も133/78で 先生に妊娠高血圧症なめちゃダメだよこのままだったら帝王切開だよって言われました。かなり厳しい言葉をかけられました😅 ご飯とか運動とかどのようにしていたか教えてください。 あと36週目から子宮1センチ開いてると言わ…

最近子供のことを考えすぎて精神的に辛くなります…。 1歳半の子どもは来月健診があります。 2週間前に保育所の先生から発達が遅れてる感じがするから健診で相談して見てと言われ、ショックを受けました。 ママリでも相談して、早くわかればその分対応も早くなるしありがたいと思…

産後のダイエットって、体重落ちやすいですか？ 出産前と妊娠中は、あまり体重は変わらなかったんですが、出産してからダイエットしたい!!!と思っていて産後、運動をして5㎏落ちました❗ ４月に100日祝いをする予定なので、目標10㎏は落としたいです❗ 皆さんのダイエット方法…

ダイエットについてです！ 今更ですが、産後ダイエットを始めようと思っています。 ちなみに母乳は出なくなってしまったので完ミで育てています🍼 食事制限と、運動は筋トレと縄跳びを1日1000回やろうと思います✊🏾 が、実際に縄跳びを飛んでみたら100回でも息が上がってしまいふ…

育児って正解がないので悩みますね😭😭😭 出産時3400gの男の子 1ヶ月で4600g、1ヶ月半頃の1ヶ月検診で、 5300gでした。 ほぼ母乳で、ミルクは夜寝る前、夜中に2回 計3回程で、80ミリあげていました。 1日60g増えていて、「ちょっと増えすぎだねー」と😫 確かに成長曲線からはみ出そう…