ダンボ
カロリーメイトは太りますよ😅
食べたいなら煮干しとかするめかじってた方がいいかと、、
運動が苦手なら歩くだけでも違うので1日5kmとかあるいてみたらいいと思います。
もも
私の母がここ一年で10キロ以上痩せました！！
毎日炭酸水飲んでます✨
炭酸でお腹が膨れて食べる量が減るみたいです！
らむね
カロリーメイトはやめた方が、、😅
私なら小腹がすいたら
ローカロリーの寒天、蒟蒻ゼリーとか食べます！
あとは水分で胃を膨らまします！笑
18時以降は食べない(逆に18時までは食べまくる笑)とか結構効果ありました😊
あーか
カロリーメイトはかなりカロリー高いし、ご飯食べれない時のエネルギーチャージ代わりなので、ご飯ちゃんと食べてて、お腹すいたからって食べると太りますよ💦
こんにゃくゼリーとかの方が良いと思います！
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