「運動」に関する質問 (1340ページ目)

産後だるだるにたるんだ体って どうやったら元に戻るの？ 鏡見るたび辛くなる なんで妊娠中も苦労して 陣痛も出産も痛い思いして 産後も痛い思いして 体までだるだるになるの😭 乳首も黒くなり大きくなり胸も垂れるし。 女だけ変化する 旦那がテレビ見ててこの人かわいいとかスタ…

もうすぐ2歳になる息子83cm12.5kgです⭐ どう思いますか? 私の母親が肥満ボーイにならないか心配してます。 支援センターの方や保育士さんにはガッシリしてるわね～とか体幹良さそうね～なんて言われます。 食べるの大好きで好き嫌いありません。 でもおやつもご飯も人並みの量で…

2歳になりたての息子ですが、身長は低めの80.6センチ、体重は12.3キロあります。おなかは、ぱーんとふくれてて顔も真ん丸のぽっちゃりです。 カウプ指数を調べると18.9とでて、ふとりすぎとでます。 両親ともに、ぽっちゃりなので肥満の素質はめちゃくちゃあるし、本人もかなり…

皆さん毎日お疲れ様です。 里帰りから帰って初めての平日。 上の子と下の子の面倒見で、 腕と腰どころか、足のスネとか腿まで筋肉痛😭 育児って全身運動なのかと。 筋肉つきますかね😁

連続投稿ですが… ただいま出産して4ヶ月が過ぎています。 ありがたいことに出産から母乳でずっときていて、子どももよく飲んでくれているようです。 そのおかげか、食べても食べても体重がドンドン減っていき、2ヶ月頃には前の体重に戻る手前まで落ちました！ あと少しだーと安心…

現在子宮頸管が短くなっていて自宅安静中です😣 横になっててもお腹は空くので食べてしまうのですが、案の定2週間で1.3kg太ってしまいました... 自宅安静中の方どう管理されてましたか😣？ 運動できない分食べるのを我慢した方がいいのはわかるのですが食べたくて仕方ないです😭😭

もうすぐ2ヶ月になる娘がいます。 仕事のストレスから暴飲暴食が続き 妊娠前から肥満気味でした。 妊娠中は妊娠前より5キロ増をキープしました。 今は最後の妊婦健診より10キロ減です。 5月に挙式を控えていて少しでも痩せたいです。 娘がいて、完母よりの混合なので食事制…

ゆるくダイエットしてる方いますか？ 夜炭水化物抜き 娘と外遊びのついでに縄跳びしたり 走ったり無駄な動きして← ゆるくダイエットしてます！ ほんとはがっつり痩せたいんですけど かなりストレスになりそうだし 娘と二人きりだと運動もなかなかできないし 夕飯もちゃんとつく…

妊娠中の尿漏れ 21週目の新米妊婦です！ 軽い尿漏れをするようになり、困っています 花粉のシーズンになり、急に大きなくしゃみをしたりすると『チョロッ』ではなく『ビュッ』と出てしまい焦りました！ 皆さん、そのような経験ありますか？ またどのように対処していましたか？ …

36週4日目で2200g…小さめですよね。今回も前回の検診同様、小さめを指摘されました。前回の検診以降、散歩を控え、たくさん食べるようにしましたが、あまり効果は出ず😭子宮口は閉じているけれど、子宮頸管だけは順調に短くなっているそうです。 そろそろ正産期に入りますが、少…

助けてください。 肥満妊娠で、現在＋7キロ もう太れないよ！気をつけて！ っと指導されました。 しかし、言われて我慢する程 食べたくなり、1口食べたらまた1口、、、 1人目は＋16キロも増え 結局8キロしか減らず2人目妊娠 現在体重は1人目より太ってます😅 どうしたら食欲抑え…

奈良県奈良市のとみお駅前保育園は評判が悪いのですか❓ 検索しようとすると予想検索に「〜保育園　パワハラ」とか出てくるので少し不安です。 他にも裸足で校庭で運動するよー！とかトイレ掃除するよ！とか通ってる方からの様子を伺いたいです。 よろしくお願いします。 いま…

ホルモンバランスを整えるサプリ等を教えてください。 産後9ヶ月になりますが、先月あたりからPMS(月経前症候群)のような症状がひどいです。 生理前にはオエオエと声を出すほどにえずきます。生理前のイライラもひどいです。イライラしすぎて髪を抜いてしまったこともあります(引…

明日で39週になります。 今日の健診では子宮口開いてないからもっとお腹張らせていいからねーと言われました😂 前回の健診では、赤ちゃん下がってきているし子宮口も柔らかくなってきてはいるけど、まだ開いてないと言われていました。おしるしはないですが、前駆陣痛はあるので…

39週4日目の初マタです😭 同じ週数の方産まれましたか？ 運動してもしてもぜんぜん産まれる気配がありません💦 自分では運動してるつもりになってるだけで運動が足りないんでしょうか？ 天気の悪い日は家の中で階段運動したりスクワットしたり天気がいい日は30分から1時間ほどウォ…

一歳と10日程経ちました。 約27日間で体重増加120グラムって増えすぎなのでしょうか？🤔 まだ歩けないし、家の中で過ごす事が多いので運動量は少ないような気がします😵 離乳食はよく食べるし肥満体質なら嫌だなーとか思って… 一歳からはだいたいどのくらいずつ体重増えていくので…

検診で体重プラスに少し頑張ろうかと言われた...😂 後半は食べてなくてももっと増えるって分かってるから今からヤバイ...。 食事量も増えてないし、運動するしかないですかね？😭 妊娠中体重の増え抑えるためにどんなことされてますか？😂

最近自分の寝起きが悪すぎて悪すぎて切実に困っています。 目覚ましかけても二度寝三度寝、何度も寝落ちしていまいます。 布団が気持ちよすぎてこのまま何時間でも永遠に寝れそうです。 独身で子供がいない時はすごく目覚めがよくて決まった時間に自然と目が覚めたのですが、、、…

今まで出来ていた治療が突然出来なくなった事ってありますか？ 一昨年から不妊治療を始めましたが昨年の3月から親戚の不幸があり次の生理が来たら予約して受診してくださいと言われたものの生理不順もありやっと来たと思ったら熱を出していけずその後も生理が来なかった為これじ…

予期不安が頭から離れません。。 またふらふらしたらどうしようと。 最初は運動した時に、 症状が出てました。最近は酷くて仕事中や楽しいはずの時もふらふらしてきます。一応心療内科にはかかってます。 なんなんでしょうか…？

自身の健康について心配なことがあります。 1番は、抜け毛が急に増えたことです。 1月半ばくらいから、髪を洗う時や乾かす時に手にたくさんつくようになり、床にも髪が落ちていることが目立つようになりました。排水溝の掃除をしても前の倍以上びっしりです。 2番目は、今月献…

39w2dの経産婦です🐻 明日、検診なので先生に伝えますが、同じ週数くらいのママさんも同じ様な経験してたら、お話聞きたいなーと思いまして、投稿しました(^^) 軽い運動など、した方がいいのはわかっているのですが、足の付け根と、子宮の下の方が、ピキピキと痛くて、家の中を歩…

現在、妊娠8ヶ月です。妊娠後期に入って一気にお腹も大きくなると共に自分の体も一気に大きくなりました😢 その分食べ、中々運動も出来ていないのでそりゃ体もプクプク太っていくのですが… お腹の子が大きくなってお腹も大きくなるのは成長が実感出来て凄く嬉しい反面自分の体にど…

生後2ヵ月体重について 2ヵ月半の男の子を混合で育てています。 家庭用の100g単位までしか計れない体重計ですが、一応数日おきに子供の体重を計っています。 今までは１日平均50gとか多い時には80gも増えている事があったので、ミルクを少し控えていたのですが、10日程前から突…

旦那に対してどうしたらいいか困ってます😔 毎年職場で健康診断をやってるのですが、ここ数年続けて肝機能でひっかかり要精密となっています。 妊娠７カ月の私よりもお腹が目立っていて、おそらく脂肪肝だと思うのですが。何度話をしても病院にも行ってくれないし、運動したり食事…

ダイエット目的ではなく運動不足解消のためホットヨガに通い始めました。 しかし普段汗をかいたりしないせいか、ヨガのレッスンのあと爆食いしてます。そのせいで体重が増えてます。ホットヨガで太った方いますか？

妊娠前と食べる量とかは特に変わっていません。 ですが体重の増加スピードが……… 痩せ型と言われ9~12キロを目標と言われています。 ですが現在8キロ増えてしまっています。 便秘気味なのもありますが… それでも増えすぎです。 昔から3食食べないと気が済まないタイプで、お腹が…

妊娠20周目に入りました。そろそろ運動しようと YouTubeのマタニティヨガやってますが 他に家の中でできる運動ありますか？また、マタニティヨガやってる人はどのくらいの時間やってますか？

有酸素運動や筋トレをしてても夕飯食べた後に体重計乗ったら増えてるもんですよね？

４ヶ月の子どもとできる運動何かあれば教えてください！！