「運動」に関する質問 (1360ページ目)

縄跳びがダイエットに効果的と見て昨日夜やったけど、なかなか疲れる💦 3分間跳び続けるって運動不足の私にはかなりハードだった！！！笑

今日の検診でそろそろ運動始めていいよ〜って 言われたのでスクワットやってみたけど 筋力衰えすぎてもうヒョロヒョロ〜😂😂 前駆陣痛来ないかなぁ〜 新しい発見欲しいなぁ〜 …眠れないなぁー。(笑)

現在妊娠21wです。 中期に入り体重がみるみる増えて困っています。 食事管理以外にヨガやストレッチをやってみようかな？とおもっています。 体重管理におすすめのヨガやストレッチ、 何か軽い運動… の動画などあったら教えて下さい。

何だか吐き出したいので書かせてください。私の子ども時代の話です。今で言う虐待だったのかなぁって。 私の父は、とても自信家で自分の容姿や運動神経、頭の良さ、歌のうまさなど、自分はすごいんだって人でした。 記憶のある範囲ですが、 〇歌を口ずさんでいると、「お前は音…

産後... なんかどんどん腰はば太くなってる...😭骨盤周りの肉もすごい😭でも運動する時間もないし、一体なにをどうしたら良いのでしょう😭まずはお菓子を辞めることとかですかね？😭💦産後ダイエットや腰周りダイエットに成功した方、アドバイスくださいー！😭

もうすぐ一歳になる息子です。 体重は標準より下なのですが、離乳食をよく食べるからか最近丸々としています😣 ちょっと太りすぎではないかと心配になるほど日に日に顔が丸くなっていってるような… １ヶ月で300㌘増えてました。 ミルクはほぼ飲んでないので卒業に近いです。 赤ち…

体外受精から人工授精へステップダウンして妊娠した方いらっしゃいますか？ 37歳AMH0.9。。 採卵1回目2個中1個分割停止、1個未授精（アンタゴニスト）→移植できず 採卵2回目（ショート法）5個中、1個正常受精（グレード1初期杯」、1個異常受精、2個分割停止、1個未授精 →移植→結…

二つ質問させてください！！ ついに22日（41w3d）から誘発分娩が決まりました😭。。 一人目と同じ流れです。上の子のお世話もあるし頑張って運動していたつもりですが、子宮口1センチから変わらず😭 内診グリグリを過去にも2回して少量の褐色出血があり 前駆陣痛にはここ二週間苦…

予定日まであと4日ー！ 今日検診だったけどまだ気配なし！ 早く会いたいけど2人目の余裕なのか、いずれにせよ産まれるんだから今のうちにのんびりしようと思いあまり焦ってない自分 ᕕ( ᐛ )ᕗ ましてや運動頑張ってたのに1人目難産だったからこそ、これから始まる怒涛の日々に向け…

いつもお世話になっています！ 前回の採血で血糖値が100でギリギリ引っかかってしまい、近々負荷検査を受けてきます。 年末年始調子に乗って食べすぎてしまいました… 以前20週前後の頃に、毎日ウォーキングしていたところ切迫になりかけてしまったので、それを機に運動するのが…

こんにちは！今年で25歳なのですが 健康診断に引っかかりました😂 中性脂肪が高過ぎて高脂血症と診断。 再検査になりました。 運動をするのは仕事があるので難しいので 食生活を改善しようと思うのですが 同じような症状になった方いましたら どんな風に改善したか教えてください…

もやもやするので質問させてください！ 生後3カ月の娘を育てています。 はじめての育児なので他がどんなふうかわからないのですが、、生まれてからこれまで、いろんな人にあんまり泣かない子やね〜。と言われます。 泣くことってそんなに必要なんでしょうか？ お腹空いたり寝ぐ…

手掴み食べっていつからやったら良いんですか？ 9ヶ月に入って3回食も落ち着き、1度に200gほど食べるので手掴み食べでもさせようかと用意したのですが全く食べてくれません。 おやき(サツマイモとしらす) おにぎり クッキー(市販の赤ちゃん用) ボーロ 縦長ボーロ バナナ 温野菜…

上の子の幼稚園を転園するか迷ってます。 現在年中で今年年長になります。 札幌市在住で、別の区の幼稚園に行っているので同じ小学校になる子は受験して教育大附属にいかないといないです。 そんな中、昨年8月からへノッホシェーライン紫斑病(iga血管炎)になり療養しており、登…

2歳9ヶ月の男児の母親です。 言葉の遅れがあり、他にもいろいろ気になるところがあるので心理士の方に相談に行ったところ「気になる子」と言われ、後日医師に見てもらい発達検査することになりました。 しかし予約が3ヶ月先なので毎日心配になり、ネットで検索してはうちの子は発…

おはようございます🌞 参考までに教えてください🙏🏻 同じ週数くらいのママさんたち 妊娠前と比べて体重の増え方はどんな感じですか？ ワタシは病院から特に注意はされていないのですが 1日で一気に0.5kgくらい増えたりすることがあります。 あまり気にしたくないのですが、 妊娠…

また今回も生理がきてしまい、妊活5ヶ月目ですが初めて涙がでて気持ちも沈み、旦那にも今朝から迷惑をかけてしまいました。 対策として、適度な運動、葉酸サプリ、葉酸が含まれている野菜、その他お肉や乳製品と積極的にとっているのですが、やっぱり排卵日の確率と旦那の方との…

１０月に第二子を出産しました！ 妊娠糖尿病で初期からインスリン治療してましたが、出産後はインスリンもなくなりました！！ が、怖くて食後血糖値測っていますが 炭水化物や甘いもの少しとるだけで 160から200ぐらい血糖値があがり そこから4時間程血糖値が下がってくれません…

やっと正期産に入りました！初マタです！ 36週に入ってからウォーキングやスクワット、階段の昇降運動しているのですがその時しかお腹が張らなくて家に帰って休むと何事もなかったかのように落ち着きます。 夜中ベッドに入ると前駆陣痛はありますが、こんな調子で本陣痛に繋が…

3歳の娘ですが 2人目妊娠してからというものものすごくイライラしてあたってしいます… ダメだとはわかっているのですが感情がおさえられなくて… 毎日こんなんじゃダメだと反省しての繰り返しで😭 もうすぐ2人目が産まれるのにこんなんで大丈夫なのか凄く不安です。 みなさん…

妊娠40週5日です。 予定日超過中です😫 もう情緒不安定です🥺 ただの嘆きにちかいですが、吐かせて下さい。 少しでもお産に近づいているなら 陣痛待てるのですが、 自分の体がポンコツのような気がして 涙がいっぱいでてきます。 全くお産の兆候なしです。 おしるし、前駆陣痛、…

そろそろ本気でダイエットしなきゃなー😱 食べるの大好きで運動面倒💦笑 太るのは簡単なのに…痩せるのは大変😱

明日で25週の7ヶ月です。 最近体重が増えてて困ってます😭 みなさんはどうやって体重維持してましたか？ 運動や食事はどうなさってましたか！！！

いつもお世話になっています(^^) 1人目の時は正産期に入ってもお腹が固くなることがあまりなかったので、軽い運動などをしていました。 しかし、今回の妊娠は結構お腹が貼ることが多く、正産期に入り、お腹が石のように固くなることが多くなりました。 その場合出産は予定日よ…

やばい、ついに体重70キロ乗っちゃいました🙄終わった… 家で手軽にできる運動でおススメなのありませんか？

運動不足解消に何かしてますか？ また、家で出来るおすすめの運動などありますか？

偏頭痛が頻繁にあるという方、どうやって乗り切っていますか？ 昔から時々偏頭痛がありましたが、 数ヶ月前から頻度が増え、ここ1ヵ月くらいは週に3回くらい頭痛があり その日頭痛が起こると寝て起きるまで治りません。 ロキソニンを飲んでも全く効かず、 頭痛が起きると立って…

産後ダイエット中で今で妊娠中の体重から10キロ痩せました♡\(*ˊᗜˋ*)/♡ そして今日から 昼と夜にする運動を分けた💪 昼は筋トレだけ 夜はエクササイズ＆筋トレ4種類 昼はご飯そんな食べないから 筋トレだけでも大丈夫やけど 夜はちゃんと食べるようにしてるから 筋トレとエクサ…

仕事をやめてする事もなくてずっと家にいます💦 ここ3日くらい家から出らずに、食べては寝ての生活をしてました。久々スーパーに買い物行ったらちょっとの時間なのに体がほんときつくて😂 今までこんな事なかったのに💦 やっぱ運動も大事ですか？？

急に胸がぎゅーって締め付けられる痛みで、息苦しくなった…。 まだ痛い…。 ストレス溜めすぎかなぁ。 運動不足もあるかな。 ストレスは義父のせいだけど😔