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たんみーず
雑談・つぶやき

もう三十路になったし、そろそろ本気で体に気を使おうと思う。若い頃か…

もう三十路になったし、そろそろ本気で体に気を使おうと思う。

若い頃からだけど朝、昼食べずに今は夜も毎日しっかり食べないから栄養偏りまくりだし体にも良くない。

とりあえず運動は無理だから(←やれ)
ママリで教えてもらった美酢は毎日お風呂上がりに飲んでる。

後は毎朝コーヒーじゃなくて野菜ジュース飲もうかな🤔
後何かないかな～運動以外で。←

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