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サプリ・健康

育児で疲れていて、なかなか運動や自分だけの別メニューを作ることが出…

育児で疲れていて、なかなか運動や自分だけの別メニューを作ることが出来ません。💦
でも、産後も体重が戻らなくてまだ産前より10キロ太ってます😭
病院の先生から内臓脂肪が多いから痩せるように言われています。
今でも、出来るダイエットありますかね😭？

コメント

はじめてのママリ🔰

別メニューとまではいかずとも、同じメニューで量を減らしたり、野菜多めやお味噌汁から先に食べたり、よく噛んだり、間食無くしたりで変わってくるように思います(^○^)
妊娠中ですが、体重増えないように、これで頑張ってます！笑

さるこ13

一人目のときに戻りきらず5キロ残ってしまいました。
まだ、これからですが
産後にトランポリンを買ってもらってコアを鍛えて体重を戻す予定です🙂
子供も大人もできる手すりつきのやつです。
子供も楽しみながら一緒に室内でできるのでいいかなぁ～って思ってます。

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