「運動」に関する質問 (1361ページ目)

明日で25週の7ヶ月です。 最近体重が増えてて困ってます😭 みなさんはどうやって体重維持してましたか？ 運動や食事はどうなさってましたか！！！

いつもお世話になっています(^^) 1人目の時は正産期に入ってもお腹が固くなることがあまりなかったので、軽い運動などをしていました。 しかし、今回の妊娠は結構お腹が貼ることが多く、正産期に入り、お腹が石のように固くなることが多くなりました。 その場合出産は予定日よ…

やばい、ついに体重70キロ乗っちゃいました🙄終わった… 家で手軽にできる運動でおススメなのありませんか？

運動不足解消に何かしてますか？ また、家で出来るおすすめの運動などありますか？

偏頭痛が頻繁にあるという方、どうやって乗り切っていますか？ 昔から時々偏頭痛がありましたが、 数ヶ月前から頻度が増え、ここ1ヵ月くらいは週に3回くらい頭痛があり その日頭痛が起こると寝て起きるまで治りません。 ロキソニンを飲んでも全く効かず、 頭痛が起きると立って…

産後ダイエット中で今で妊娠中の体重から10キロ痩せました♡\(*ˊᗜˋ*)/♡ そして今日から 昼と夜にする運動を分けた💪 昼は筋トレだけ 夜はエクササイズ＆筋トレ4種類 昼はご飯そんな食べないから 筋トレだけでも大丈夫やけど 夜はちゃんと食べるようにしてるから 筋トレとエクサ…

仕事をやめてする事もなくてずっと家にいます💦 ここ3日くらい家から出らずに、食べては寝ての生活をしてました。久々スーパーに買い物行ったらちょっとの時間なのに体がほんときつくて😂 今までこんな事なかったのに💦 やっぱ運動も大事ですか？？

急に胸がぎゅーって締め付けられる痛みで、息苦しくなった…。 まだ痛い…。 ストレス溜めすぎかなぁ。 運動不足もあるかな。 ストレスは義父のせいだけど😔

妊娠中はなぜかどんどん体重が減っていて、無事に出産もして、体重は今現在、落ち着いていますが、お腹がまだ少し出ている状態です。 産後３ヶ月なんですが、もうこれ以上へこまないでしょうか？ みなさんは、どれくらいで妊娠前の体型に戻りましたか？ 体型戻すために、やったこ…

双子のママさんにお伺いしたいです！ 1歳１ヶ月になった双子の男の子がいます。 1人はとっても活発で「お猿か！！」って言うくらい運動能力が高め、1人はマイペースだけど、興味のある事には目をキラキラさせて楽しむタイプです。 我が家はアパートの2階であり、車は敷地の一番…

もう2歳になる娘のママです。 体重が全く落ちません、、、 2人目作る前には５キロは落としたいのですが、 おすすめな方法ありますか？ フルタイムで働いててお腹空くし、 運動する時間もとれません、、、 これが甘えですよね、、

離乳食を２回にするようになってから便秘傾向です。 元々は一日一回はでていたのですが間が開くようになり綿棒浣腸をしないとでません。 なので毎日綿棒浣腸をして硬めの小指程度の便を何本か出すように援助しています。 どうしても水分が減っているせいもあるとは思うのですが…

ダイエットについて… どのタイミングに何をしたらいいでしょうか💦 5:30 起床 〜7:00 自分、子供の身支度、朝食 〜8:00 保育園送り、通勤 〜17:00 仕事 〜17:40 保育園迎え、帰宅 〜18:10 夕飯支度 〜18:50 夕飯 〜19:20 夕飯片付け、保育園荷物片付け 〜20:00 子供タイ…

明日から いよいよ 37週 🕊💗 同じくらいの 経産婦さん 兆候っぽいものなど 体調どんな感じですか？🤰🏻 わたしは 今日から 運動解禁し ショッピングモール の 階段を 1F 〜 3Fまで 4往復してきたんですけど 効果あって 赤ちゃん 少し下がったのか 急に 胃が楽になって 夜ご飯 めち…

あーガチでダイエットしないとヤバイ。 まさかの礼服入らなくなってるとは… いや、分かってたはず。 だって礼服着てから10キロは増えてるもん。 そりゃ入らなくなるよ… とりあえず運動取り入れていこう。 ちょっとの距離でも遠回りして歩こう。 縄跳びまた始めようかなー

堺市、高石市、和泉市あたりでオススメの骨盤矯正ができるところご存知の方いらっしゃいませんか？ 車はあるのである程度の距離はへっちゃらです。 また、産後ダイエットでおすすめのジムやスポーツ、運動、ストレッチ、食事などなどなんでも教えてください。 2人目出産後下半身…

同じくらいの月齢で、お子さんが無口な方っていらっしゃいますか😭？？ 1歳になったばかりの娘ですが、単語どころかちょっと前から「まんまんまん」「あばばば」などの喃語を言わなくなりました💦ほとんど「ん」で、たまに、「あー」「ぶぶぶ(唇を振るわせる)」です💦前は私が声を…

今の歳から短距離走ってはじめられますか？笑 学生時代はもっぱら吹奏楽部で、運動はクラスでもずっと中の下でした。 でも生きてきた30年間、短距離が速い子に憧れていて、特にリレーを走ってみたいという夢があります。 鍛えてトレーニングして、ママさん部門リレーみたいなの…

現在妊娠糖尿病ですが、産後に糖尿病にならないかすごく心配です😓 家系に糖尿病の人は居ない、体型もどちらかと言えば痩せてる方。だけど、、 妊娠前から食後の疲労感強い方でどちらかと言えば小食、 例えばピザ食べた後なんてすごく疲れてました。 もしかして血糖値爆上がりだ…

東広島市でマタニティヨガをしている施設はありますでしょうか？妊娠中に運動できるジムでもかまいません。オススメがあれば教えてください😊✨

まもなく20週、6ヶ月に入ります。運動って、そろそろした方がいいですか？

こんばんは！質問ではないですが… 2歳の息子がいるシングルマザーです😆🎵 自分の運動不足＋歳で、子どもと遊ぶ体力がなさすぎる🤣笑 今日、午前中仕事して→保育園お迎え→公園→買い物→再び公園→洗濯物→眠い…笑 息子よ…ママと寝よ？😂

とても長くなりますがよろしくお願いします！ 悪阻が現在も終わらず貧血も酷くすぐに息が上がる私ですが 義母からのお誘いでベビー服買ってあげるから！とベビー服を購入しに行くことになりました。 (年末の話になります。) １着安くても5000円からするようなベビー服の店に行…

主婦で10キロ痩せたいんですが毎日どんな運動をどれだけしたらいいですか？

離乳食、ミルクを食べた後、2時間ぐらいたっても、うつ伏せとか運動とか動いてるといつの間にか吐いてます😱😱💦 ケロッとしてるので、なんともなさそうですが、毎回すぐうつ伏せになるし何時間たっても、消化されてないってことですかね？ 腹筋は使った運動したりしてて…💧 はかなく…

2歳の上の子との過ごし方について。 こんにちは、お世話になります。 今日で臨月なのですが、今月末に逆子で帝王切開予定です。 普通分娩だったら多少運動した方がいい刺激になるとおもいますが逆子なので無理してなにかあったら怖いです。 保育園や幼稚園は行っておらず、旦那…

お腹の赤ちゃんがずっと小さめと病院から言われます💦 大きくなるにはなるべく横になっておいた方がいいと聞いたんですが、体を休めておくと逆に自分の体重管理や運動したほうがいいんじゃないかと不安になります(＞人＜;) ここ何日かご飯食べて寝ての生活をしてるんですがこのま…

今週１週間ぶりに娘の身長と体重を測りました！ が！身長がほとんど伸びず…1cmすら伸びてなかったです。。 体重も350㌘程… 一応小さめながら成長曲線内にはいますが心配です💦 完ミなのでミルク沢山あげたくても時間は空けないといけないし、最近遊び飲みで飲まない時もあるのでそ…

いつもお世話になっています！ 現在4ヶ月になった息子がいるのですが うつ伏せ運動が苦手です。 顔が真っ赤になって泣きます。 1分も体勢を維持出来ません。 お腹の上で練習したりしますが 効果が見られません。 拳をくわえたり始めます。 首もしっかりしているし 1ヶ月くらいか…

夫の飲み会について、朝になっても納得いかずご意見をお聞きしたいです。 現在年子を平日はワンオペで見ています。(上一歳、下2ヶ月) まだ下の子が3〜４時間おきにミルクなので夜寝れず、なかなか寝かしつけが上手くいかない日は一睡もできない日もあります。 ただ、寝れなくて…