コメント
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食事は夜だけにしてました。
今もそんな感じです。
朝は豆乳とコンブチャドリンク。
昼はまた別の飲み物。(ユニシティという会社のもの飲んでます)
夜は白米抜きでおかずやサラダ、汁物だけ。
ご飯の前には昼と同じ会社のものを飲んでます。
はじめてのママリ🔰
実際のデータまで送っていただきありがとうございます🙇♀️
下がったと思ったら上がって、でもしっかり下がっていくのですね🤔
継続と内容の見直しで頑張ってみます🥺
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
どれくらいの期間をされていますか？
今週は食事制限をもう少しガツンとやってみようかと思います🥺
今のペースだと月1-1.5kgしか減らずで…😱
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ここまで極端ではなかった時がもう半年近く、先ほどの内容になってからはもう1〜2ヶ月経ちます！
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
ちなみに体重ってどんなペースで減っていますか？
空腹時はどう耐えてますか？😅
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アプリには7月からしかありませんがこんな感じです！
アプリ内で1番古いデータは47.4キロ
1番低かったデータは44.4キロ(9月頭頃)
現在は妊娠しているのもあるのか、45キロです(笑)
空腹時は、基本的には飲み物(水かお茶)です！
あとは低カロリーのお菓子を少しつまんだり、ガムを噛んだり！
はじめてのママリ🔰
下に返信してしまいました🙇♀️