「運動」に関する質問 (1358ページ目)

こんな時間に… お腹が空いて1時間我慢して寝る努力はしたんです。 だんだんお腹がなってくるし… 食べてしまった。 意外とガッツリ。 後悔なんてないよ！！ 満足で寝れそうだー！！ 明日しっかり運動しよう。

妊娠22週4日です！ 妊婦健診で赤ちゃんが小さめと言われています😭 今回の検診も、一か月前の検診でも先生から「うーん小さめだねぇ〜」と言われて、小さいとなんなのか、大丈夫なのかな？と心配です😔 私も主人も身長は大きく、娘も小さめとは言われず出産しました。 先生から…

1歳になって保育園通い出してから体重が少し減ってます。10kg弱→9.6kgくらいの変化です。 運動量が増えたこと、風邪をひいて食欲ないと体重が少し落ちてしまうのが原因だと思います。食欲戻ると体重も増えますが以前の体重にはなかなか戻りません。 身長は10ヶ月検診以降測ってま…

30歳になったばかりです。 一歳半の息子がおります。妊娠中食べづわりもあっり太ってしまったのと、父親が糖尿病という遺伝子的なものもあるようで、妊娠糖尿病になりました。 出産し何度か通院し、無事に病院通いが卒業となり安心したのもつかの間で、父親の血糖値測定器を使っ…

ダイエットを始めて2週間ですが、身体が重いです😞 体重は1キロ減ったのに、なんでこんなに身体が重いのか不思議です😣 筋トレ、有酸素運動をしているから筋肉痛かなとも思いましたが何か違う気がします😣 これはダイエット始めたらあるあるなんでしょうか？ 食べ物はレコーディン…

3歳の娘がいます。 保育園で、クラスでは遊べてるし 外でもしっかりお友達と遊べてます。 しかし、プレイルーム(体育館)で、 運動、何かをする！となると、 とりあえず固まる、そして観察、 先生の横に居て参加せず、 先生と参加。と、いうように 1人でなかなか物事ができなく…

靴を洗う時、なんの洗剤使ってますか？ いいねでお願いします！ 子どもの上履きや運動靴、自分のスニーカーを洗う際に、私はお風呂場で靴タワシにボディソープつけてゴシゴシするんですが、友達にすごくびっくりされました💦 今までそれが当たり前だったのですが、ボディソープ…

現在予定日超過の方、超過で出産された方、おられますか？ 今日が予定日なので、日付が変わると超過になります😂 一人目は36週5日で破水して逆子のため緊急帝王切開でした。 なので陣痛を経験してません💦 ２人目は自然分娩の予定です。一人目がかなり早かったので、一人目より遅…

幼稚園の体育の男の先生がカッコよすぎます🤣 先日プレに行ったら若くて子供に優しくて元気で運動神経抜群で笑顔が素敵な男の先生がいてキュンとしました❤️ 隣に旦那がいたのに😂 この先生のこと好きなお母さん沢山いるだろうなー 先生と不倫ってドラマみたいだなー こんな旦那さ…

やる気はあるんですが中々痩せれない やっぱり運動しかないですよね… 最近暑すぎて体が動かないです…笑

2歳くらいの女の子がいる方、昼間どのくらい運動とかさせたら疲れて夜寝ますか？😭 お昼寝後だいたい1時間くらい旦那が外に連れてってくれるんですが、夜全然寝なくて8時に寝室に行くけど、寝るのは10時とか11時です😓 朝は新生児のお世話があって眠くて早く起きれません😓お昼寝…

内臓の冷えはどうすれば解消されますか😣？ お腹がいつも冷たいです💦 どこかでお腹が冷たいのは良くないと聞いて、便秘もひどいし改善したいなと思い、朝レモン白湯を飲んだり、有酸素運動をしたり、生姜の入った温かいスープを毎食取り入れたり、筋トレをしたりしていますが、全…

２人目出産レポです！ 私も毎日夜な夜なママリでレポ読み漁ってイメトレしてたので、誰かの役に立てばと思い、初めて書きました✍️ ただ、私は２人目ですがそんなに時間は短くなかったのでご参考までに、、、😂 6月23日(予定日前日) 今回コロナで外出も全然できなくて 寝てばっ…

38週6日の経産婦です。まだ産まれる気配は無いです。産婦人科の先生からは、「たくさん動いてください」と言われているのですが、雨ばかりだし上の子はまだ1歳だし…。貧血でグッタリだし、恥骨の辺りが痛いし体が重くて重くて…。最低限の家事をやるので精一杯で特にウォーキング…

ダイエットについてお力を下さい！！ 持病の為運動等が出来ません。走ったり力を入れる事(腹筋など)も出来ません。 ウォーキングは先生に聞いてないのでまだわからないです。 出産と同時に指定難病になり、激しい運動等が出来なくなりました。しかしぽっこりお腹やお尻が気になり…

トランポリン買おう❗️ ただ飛び跳ねてるだけじゃなく、体幹も鍛えられて、睡眠障害も改善されるなら、長男にもってこいの運動だし😊 楽しく運動＝ダイエットにつながるなら、1番良い✨

現在34w3dです。早産は困りますが、なるべく早く(37w入ってすぐくらい)出産したいです。何か方法は、ありますか？運動するしか方法はないですよね。

下っ腹について😣 子供を出産してからお臍から下の 下っ腹の脂肪？お肉が出てきました！ 姿勢、運動、食事もあると思いますが、 こうやったらへっこんだ！など 何か効果的なオススメ方法はありませんか？😌😌😌

お昼にローテーブルでつかまり立ちし損ねて、 テレビ台のちょっとしたでっぱりに、 (引き出し外の手紙置くスペースみたいな所) こめかみ付近を打ってしまったようで、 少し赤くなっています😞 青タンとかそんな感じはなく、 押しても痛そうじゃありません。 1人でつかまり立ちし…

回旋異常で産まれてきた子はその後、身体に異常がでるものなのでしょうか。 2歳半の長男ですが、回旋異常で産まれてきました。元気に動き回ってはいますが、身体の動かした方が他の子と比べ、ぎこちなく、階段なども膝がうまく曲がらず、足がぴんっとはった状態で降りています。…

ダイエット中の食べ方なんですが、 主食150g程度しっかり食べて、間食を抜くのがいいのか、 主食は80〜100g低程度にして、間食にささみやナッツ類を食べた方がいいのか、どちらだと思いますか？ 一番は主食を少なく、間食をしないことだと思いますが、お腹が空いてイライラして…

もうすぐ29週なんですが 子宮頸管3.5㎝で合格ラインが3.5〜4㎝やし 合格ラインちょうどやけどあんまり運動とか しないでねー長時間立つとかやめてって 言われて母子手帳にあるべく安静にって 書いてたんですが普通に生活して 歩き回りすぎなければ問題無いですよね？🤔 1人目の時…

精神病が原因で過食がすごいです 1日5食、毎食普通の量を食べます 体重は2ヶ月で5キロ増えてます、、 この状態から1日3食に減らすだけでは体重キープするだけでしょうか？ 運動するべきなのは承知していて、フィットネスジムに通う予定でいます 今回の質問では食事を一般的な…

足が特になのですが太もも、ふくらはぎ、土踏まず、お尻、二の腕がたまにピクピクってなります 一昨日二の腕がピクピクしてるなと思ってたまたま目を向けたら動いてるのを確認できてしまい怖くなりました 以前ママリで検索かけたら運動不足とかでもなると書いてあって実際年子で…

いま体重を測ったら1週間前の検診から2kg増えてました 飲み物を最近めっちゃ飲んでるってこと以外は 食べる量は変わってないつもりです。 前回の検診で体重が減っていて喜んだのに何でこんな... 31wなのに6キロプラス...BMIが23なので7-8kgの増加に抑えないといけないので頑張っ…

【成長が遅い子の夜間断乳について】 ・完母 ・体重7.7キロ。 成長曲線内だけど、下から10%あたり。 ・身長68センチ。 成長曲線内だけど、下から5%あたり。 ・運動能力の成長は平均より早く、つかまり立ち（何もつかまらなくても立てる）、つたい歩き、手づかみ食べ等もすでにで…

産後、膣運動？をしていたのに 旦那と久しぶりにして、聞いてみたら まだ締まりきってないと言われました、。 どうすればいいのでしょうか😭 今から治るのかなぁ…病む

ほんとに痩せたい！！！ 産後ダイエット何か教えてください！ 食事とか運動とか何でもありです！

36週の経産婦です！ この時期横になってても左足のお尻？あたりがつりそうで楽な体制が本当になくて辛いです。。。 マタニティヨガとかやれば楽になるんですかね😔 完全に運動不足ですよね😭 腰も痛いししんどいー

毎日特に疲れることしてないのに疲れて眠たいです… 夜もここ最近は2人とも起きることが少なくなり睡眠とれてます。うなされること多いですけど😂 基本ワンオペで主人はかなり仕事が大変なので家事は全て私です。でもズボラなので午前中1.2時間あれば家事は掃除も洗濯も夜の夕飯…