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産後ダイエットで、夕飯の炭水化物(米)抜いてる方いますか?妊娠前50kg→…

産後ダイエットで、夕飯の炭水化物(米)抜いてる方いますか？

妊娠前50kg→出産時65kg→現在52kg
であと少しが減りません。
1ヶ月ほどずっと52kg前後をウロウロしてます。

今は３食きっちり食べ、運動はYouTubeでたけまりさんの10分動画を5セットぐらい毎日やっています。

夕飯のお米をなくしたら、母乳量が減ったりしてしまうでしょうか？
経験者の方いらっしゃいましたら、アドバイスよろしくおねがいします😊

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