「運動」に関する質問 (1342ページ目)

産後運動再開について。スポーツしていたママさんに質問です。 いつから再開しましたか？ ちなみに、私はバレエを復帰したいのですが バレエ自体はブランクもありますが18年やっています(趣味ですが) 上の子出産後は４ヶ月から復帰し10ヵ月には発表会もでていました。 二人目出…

腰痛の治し方ありませんか？ 事故で腰痛が1ヶ月以上続いています😣 整形外科で電気治療と温めるのはしていますが 一向に治る気配がありません。 週3は通っているのに… 筋トレもした方がいいと思い少しずつ お尻を鍛えるような運動をしています。 整体などに通ったら改善するでし…

あと5日で予定日です^_^ 水曜日の検診で赤ちゃん下がってきてるけど、子宮口全いてないね😭沢山運動してね！と言われて 昨日、娘と動物園へ…3時間ほど歩きまくりました💦 そのせいか夜中寝てる最中に足をつりました。笑 歩いてる最中はお腹の張りがすごく多かったです😹 早く陣痛こ…

痩せなきゃ。どこからしよう？ 食事制限しても娘の残したもの勿体ない。 運動。しかない？あーあ

人工受精‥ やってみようということになって 通ってる病院から以前もらった人工受精のお知らせを見てたら 15時以降からしかしてないとのこと。。。 旦那の仕事が忙しい時期だから、旦那に聞く前に勝手に無理だと落ち込んでて、帰ってきて話したら そんなこと言ってたらなんもで…

胎動激しいしトイレ近いし目が冴えて眠れなーい😂 毎日毎日明け方まで起きてるけど大丈夫なんだろうか… 今は専業主婦なのでお昼寝できるけど… 昼夜逆転治るのかなー💧 赤ちゃん生まれてからもこんな生活だったら絶対バテる😇 なによりどうせ産後はまともに眠れないんだから 今くらい…

今日検診日でした.. 年末から検診に行くたびに体重注意されていて、妊娠前より食べる量は減ってるんだけどな〜と思いながらも運動として週4.5回、お散歩1時間くらいしてたんですがそれでもまた注意されました(´･･`) 既に目標体重に到達してしまっているので計画よりも＋2kgだけど…

食べなきゃ痩せる わかってる。今まで運動嫌いだから それでしか痩せたことないけど 産後食べるのを我慢できない笑笑 夏までには〜といいつつ、もう春がやってくる

えっえっえっ💦 妊娠線って急に出ますか？💦 昨日か一昨日まではなかった気がするのに… しかも言い方アレですが、膝の裏にも妊娠線出来てた…そりゃ１人目で体重戻りきってなかったにしても、結婚前がっつり運動してての20代体型から結婚後運動辞めて30代突入→出産経験して今は臨月…

人工受精後の運動 先日　初めて人工受精をしました🙂 病院との都合が合わず、 排卵の命令が出ていなかったのですが、トライしました。 (自宅での排卵検査は強陽性でしたが、朝一だから濃く出たのでは？との見解 当日HCG注射をし、当日・次の日とゆっくりしました。 4日目に仕事…

運動したい。 運動音痴で運動嫌いだけど 汗かいたー❗️みたいな気持ちよさがほしい。。 でも仕事してて娘保育園じゃそんな時間ない...(´・ω・`) スキマ時間に家で運動したらいいんだろうけど 運動嫌いだから家ではやる気にならない(´・ω・`) こりゃダメか。

男の子のママさん同じような方いますか？ 1歳5ヶ月の男の子ですが、家の外でほとんど動きません。 赤ちゃんのころから大きめの体重なのでもっと動いて欲しいです💦 公園へいったら手を繋がないとほとんど歩きたがらない。 遊具では遊びますが常に私が真横にいないと 嫌がり、そ…

いま、1歳の子がごはん食べながら寝てしまいました。ほぼ完食しているんですが、いつもはこのあとお風呂、お風呂後に牛乳、歯磨きをして、21時に寝ます。 今日は朝早かったし、たくさん運動して疲れたみたいです。うんちも出てるっぽいのですが、もうこのまま朝まで起きなさそう…

これから予定帝王切開で出産される方・出産された方に質問です。 予定日まで、何かしら運動などしてます(してました)でしょうか？ 現在32週で、37週目に予定帝王切開で出産予定です。 26週ごろからお腹がよく張るようになり、 張り止めを飲みながら念のため自宅安静で早めに産休…

2人目希望で昨日が生理予定日でしたが 来ませんでした🌱 色々あって出来ている可能性が 低いと思っているのですが、 普段は生理前に何も体の変化がないのに 1週間前から腹痛がひどいのと夜中に 目が覚めることが多くて少し期待 してしまってます🤭 明日激しい運動をする予定があっ…

高温期３日目です！子宮に血液を送るために、何か運動しようと思い立ち、TRFのダンササイズをやりました！汗だくになりました。しかし、ふと、高温期にこんなに踊るのはどうなんだろうと気になりました💦２０分くらい踊っていましたけど、何か影響はあると思いますか😣？

専業主婦なので、運動不足解消のために深めのスクワットをしてます。 50回って少ないでしょうか？

明日検診なのに空腹すぎてヤバいです😭 6ヶ月入ってやっと悪阻が落ち着いてきたと思ったら食欲ましましです…食べてもすぐお腹が空くしご飯美味しすぎてやばい😭 1人目13kgも太ってしまったから今回は抑えたいのに食欲に負けてしまいます😭 運動もしたいのに子供が風邪で外にも出れな…

旦那さんが仕事がらみで元気がない時、何かされてることありますか？？ うちの旦那は会社との折り合いというか、が良くないのかここ数年ずっと辛そうです。 鬱とかになるんじゃないかと心配です。 言葉数少なく我慢強い人なので…。 妻として、何かやれることってないのかなって…

春から仕事復帰します💦 保育園が7時半からで，2人連れて行きます💦 ちなみに上の子は運動面発達の遅れあって まだ歩けません💦 なので2人別々に連れて，先生に預けて 8時からの仕事に間に合うように出勤する 予定です💦 もう間に合うかどうか💦 下の子があたしがいなくなると泣くので…

産後ダイエットについてです。 皆さんどんな風に体型戻しましたか？ 食事で気をつけていることや運動の方法など…なんでもいいので教えて頂きたいです！ 母乳を出すために意識して食べてきたんですが身長160センチで57キロです！ 結婚式のときは48キロ👰 結婚してすくすく大きくな…

うつ伏せ練習を今までほとんどしてなくて、この前の検診でうつ伏せ、運動になるからしてあげて！と言われたのですが、うつ伏せにすると泣いて嫌がるので、可哀想に思えてしまってなかなかうつ伏せにさせてあげれないのですが、何かいい方法ありますか？ 私みたいにさせていなかっ…

意味は分かってないけど 娘に何か質問したらニコニコ 笑顔で返事してくれる😆 親バカだけど本当に可愛いー 産まれてきてくれてありがとう って思う😆 まだ運動面では成長遅い けど色々喃語やらアンパンとか 沢山何か伝えてくるから 癒される😂 だけどきちんと言葉が 出るようになっ…

雪国に住んでるみなさん、真冬の運動どうしてますか？

正月明けからダイエット開始しました。 夜を温野菜(キャベツ、しめじ、ブロッコリー、かぼちゃ、サラダ豆など)と味噌汁などにして、翌日の昼に前日の夜ご飯を食べています。(旦那が筋肉マンなので基本揚げ物はしません) 朝はシリアルヨーグルト、全粒粉パン おやつはバナナやカカ…

コナミスポーツクラブで、プランは組まずにいつも都度払いで利用しているんですが、会員証（カード）忘れても利用できますか？💦 子どもの習い事ではなく、私が行きます😂 仕事帰りに運動したくなったのですが、身分証など提示すれば利用できますかね？？

愚痴をこぼさせてください。 実両親と同居しながら、二人の子の育児をしています。 実母は、要介護3で、家事は一切できません。食事やトイレ、風呂など自分のことも介助がないとできないので、週４日デイサービスに通っています。 しかし、いつも母はめまいがする、ふらつきが…

マタニティブルーで過剰に悲しくなるのか。。。 妊娠前に40Kgダイエットして赤ちゃんを授かりました。 夫には妊娠してからたくさん食べてしまう事やなるべく毎朝早起きして日課のエアロバイクを30分やってるのですが、便秘なのを運動不足だと言われたり😔ここに脂肪ついたねって言…

はじめての陽性っぽい反応だったので並べてみましたが、 昨日の夜軽い運動をしたら出血してしまい 朝検査したら薄くなってました... 色濃くならないし駄目かもなぁと思っています。 どう思いますか？ 判定日まであと5日もあります。 今見たら検査薬の窓の色なぜか違うし謎ですね…

妊娠中の方、体重管理どうしてますか？？ 妊娠6ヶ月になりました。 1ヶ月に1キロくらいずつ増えていて、現在プラス6キロです😭 夜ご飯はサラダとスープだけ、とかにしてますが 先週の土日にディズニーに行ったらその二日間だけで1キロ増えました😂 もう何をしたらいいのかわかりま…