体型がやばくてやばい!150センチ64キロ!出産前は52キロ!元々デブ!どうし…
体型がやばくてやばい！！
150センチ64キロ！！！！！
出産前は52キロ！！元々デブ！！
どうしても満腹になるまで食べすぎてしまう。。
運動してない食べたらすぐ横になる。
もうこんな生活やめたい、、、
なのになのに、全然やる気が起きない！！
ダイエット、らなにから始めたらいいのか全然わからない、プランがないから行動できない。。
娘の為にも自分の為にも綺麗なかーちゃんでいたいのに。。
こんなクソデブにアドバイス、喝！！を入れてください。。。
- はじめてのマリマリ(4歳10ヶ月)
コメント
ママリ
たけまりさんの動画オススメですよ☺️
私はめちゃくちゃ大食いなので、まだ体重減ってないんですが皆さんみるみる痩せてます！
今人気の人です❤️
はる
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！
筋トレはYouTubeの足パカ10分のやつやってます。
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はじめてのマリマリ
ありがとうございます！
7ヶ月で7キロすごいですね！！
夕飯は炭水化物抜いたりしてるんですけど夜中お腹すいて結局食べてしまったり。。
だめですね、。
足パカですね！！やってみます！- 10月22日
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はる
夜中その頃授乳で起きてましたが眠くて授乳終わったらすぐ寝てました（笑）歯磨きもしてるし食べようとは思わなかったです！
- 10月22日
まる
夕飯をお子さんと一緒に早めに食べて、朝ごはんまで12時時間くらいあける。無理ならなるべく近づける。
結構痩せますw
そして便秘も何故か解消します、胃腸休ませるのがいいような。
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はじめてのマリマリ
ありがとうございます！
そうですよね、子供が17時頃夕飯なのでそれに合わせて私もたべれば18時までダイエットになりますよね！
便秘にもいいんですね！- 10月22日
タロちゃんママ🔰
私とほぼ一緒です💦(￣▽￣;)
8ヶ月頃までは64〜65キロくらいでしたが…9ヶ月で2キロ増え…臨月に入って、69キロまで増えちゃいましたよ〜💦( ˘•ω•˘ )
なるべく歩くようにはしてるのですが、ほぼ諦めてて産後の母乳育児で体重が減りますようにと願ってます💦（笑）
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はじめてのマリマリ
ありがとうございます！
妊婦さんなんですね！
ほんとどんどん体重が増えますよね💦
母乳育児でしたがまったく減りませんでした💦- 10月22日
ちまこーい
YouTubeで時短な動画見ながら運動するとか続きそうな事からスタートがいいかなと思います😊
五分でも動くうちに色々試したくなるかも知れないです♫
満腹まで食べたら空腹感出やすいので、食べるが好きなら1回量はかなり少なく小分けとかもいいかもしれないです。
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はじめてのマリマリ
ありがとうございます！
どうしても一気食いしてしまうんですよね💦
小分けいいですね、小さめのおにぎり何個かつくってこまめに食べようかな、- 10月22日
はじめてのマリマリ
ありがとうございます！
さっそく検索してみました！
たくさんあったので自分が出来そうなのからやってみようと思いました！