

咲や
幼稚園の送迎がすでに運動ですね😅
送迎2往復で軽く一万歩超えます
1往復なら電動自転車で片道5kmぐらいは走っていますね

ます
私は散歩に出かけるように、その日の夕飯の材料はその日に買うようにしてます。
片道40分くらい、往復で2時間ちょっとの散歩です。
後は隙間時間(1〜5分くらい)で細かく足トレなどしてます。
咲や
幼稚園の送迎がすでに運動ですね😅
送迎2往復で軽く一万歩超えます
1往復なら電動自転車で片道5kmぐらいは走っていますね
ます
私は散歩に出かけるように、その日の夕飯の材料はその日に買うようにしてます。
片道40分くらい、往復で2時間ちょっとの散歩です。
後は隙間時間(1〜5分くらい)で細かく足トレなどしてます。
「ウォーキング」に関する質問
ベビースイミングで子供を交換して 水中ウォーキングする時があるんですが あまりにもギャン泣きされたら プール嫌いにならないかな?と ままに返してあげたくなるんですが みなさんならどうしますか?
帝王切開後の筋トレは、いつからしてもいいですか? 産後1ヶ月が経ちました。 妊娠中に20キロほど増え、産後10キロは減り現在プラス8キロの状態です。 涼しくなってきたのでベビーカーで1時間ほどウォーキングはするよう…
あー今日も陣痛が来ず朝を迎えてしまった、、、、 毎日1万歩以上のウォーキング、日中は上の子がワンオペ自宅保育なので毎日動き回ってるのに、、。 産まれる気配無さすぎて、昨晩は心が折れて旦那に「もう何しても産ま…
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