「運動」に関する質問 (1338ページ目)

出産後 入院中のが太りそう💦 運動しないし食べて寝るかだし💦 むくみもはんぱない（笑） みなさん、どんな感じですか？

旦那さんが単身赴任とか出張多い方で専業だと どんな生活されてますか？🥺 娘は私が離れるとギャン泣きで、トイレ行くのも苦労です...唯一旦那がいる時に料理とか自由に出来ますが、今週と来週ほぼいないので憂鬱です。 運動もして体重管理したくて、わんこもいるので散歩たくさ…

鹿児島市紫原幼稚園と宇宿幼稚園に通わせてる方or通ってた方、 ぜひどんな雰囲気の幼稚園か教えて欲しいです！ 現在未就園児には参加しているのですが、コロナの影響もあり、あまり園に入れる機会も多くなく、子供にどちらが会うか迷ってます… 主観としては ★紫原幼稚園→園庭…

予定日目前の初マタです。 皆さんどのような運動をされていますか？？ 今日検診に行くと「全く子宮口が開いてないからたくさん運動してね〜」と言われたのですがどのくらい運動したらいいのでしょうか？？ 5分ほど歩いただけですぐにお腹が張って痛くなりペースが遅くなるし、…

体重増加大嫌い! 最近食べ物の量と運動量もいつもと同じですけど、体重がやっぱりどんどん増えっています 3ヶ月で3キロ増えました!!!!!!!! どうすればいいでしょうか😥 何かお勧めのサプリメントとかありますか

何故どうやっても妊娠中は太る、、、 運動もしてるし食事も妊娠前と変わらない... そして医者からは体重ヤバいねとか言われる、、 どーしたらええねん✋ 食べなかったら赤ちゃんに栄養いかないし（笑） 一応私栄養士なんですけどねぇ😂😂 もう体質ってことで😏

稽留流産のため子宮内容除去術を受けられた方で、軽い運動（ウォーキング、ヨガ、ストレッチなど）はいつから再開されましたか？ 術後3日目なのですが、お腹が痛い日と痛くない日があり、いつ頃からお腹があまり気にならなくなるかなぁと考えてます🥺 血は最初からあまり出てい…

義妹が働いている体操クラブで2歳の娘が1時間　小さい子向けの体操をやってくれるので月2開催ですが　行ける時に月1程度で行っています。 内容的にはご挨拶して一曲体を動かすリズム体操→走ったり跳ねたりはいはいしたり　よーいどん！みたいな感じで遊ぶ→体操用のトランポリン…

特に足を痩せたいのですが、何かいい筋トレありますか❓ 義実家が古いのと小さな子がいるのでランニングなどの有酸素が厳しいです😢 元々運動は嫌いではないのですが産後疲れやすいのと、足がむくむ体質です。 これから寒い地域で過ごすので筋力付けて冷え性改善と足痩せしたいで…

最近運動も中々出来ないし胸は大きい方だけど、、、。余計に胸が下に垂れてきた😔 いまは二番目妊娠中だから、、あんまり激しいことはできないけどー何かケアできたりないかなー^ ^？

臨月中の腹帯について質問です！ 現在39週なのですがお腹が下がらず子宮口も開いてないと先週から言われています。運動も一応してるのですが… 現時点でビックベビーなので予定日あたりには出てきてほしいのですが気配もありません😂 で、思ったのですが常にパンツ型の腹帯をして…

入園予定の幼稚園の親子教室に初参加しました。 プレもありましたが情報非公開の為申し込みが間に合わず、少しでも幼稚園に慣れてくれたらと参加しましたが、周りがプレの人ばかりのようで既にグループが出来ていて、すごく居心地が悪く、なんだかバツが悪い気持ちで全然楽しくな…

運動やスクワットすると、出産は早まりますかー？ また、ウォーキングしたいのですが、皆さんどれくらい歩いてますか？？

食べつわりで体重増えたのに つわり終わってからも お腹減ってしまう(T ^ T) 16週なのに めちゃ体重増えて焦る(T ^ T) 前回切迫で寝たきりだから 散歩とかはしたいけど 入院になるリスクをあることを したくなくて運動できず… こんなに妊娠中ってお腹減りますか？笑笑 みんなど…

趣味も価値観も違う人と結婚された方いますか？ 私はインドアで運動音痴です。海水浴とか絶対 行かないタイプでした。 趣味はカフェに行ったり、パン屋さん巡りなど ゆったりした事が好きです。 旦那は海好き、釣り好きです。 海ではウェイクボードをしたりしています。 友達と船…

運動好きな妊婦さん、活動的な妊婦さんいますか❓ 私は今年に入ってから体質改善のため、運動を始めていて秋口に妊娠が分かりました。 悪阻もなく元気なんですが、以前のような運動ができない事や時期的にも運動してないと無理ですが汗をかかないのとかもストレスで運動したくて…

もともと太りやすい体質で、運動もそこまで長続きしません😂 産後6ヶ月半ですが、あと5キロがなかなか落ちません。 お腹のたるみもすごいです。 みなさんどうやって産後ダイエットしてますか？ どのくらい効果はありましたか？

オートミール食べている方教えてください！ ・作り方教えてほしいです😭 ・オートミールと納豆とか上に乗せてますか？ オススメの具ありますか？ ・運動＋オートミール効果ありましたか？

今弱っています。嫌な方、批判はご遠慮下さい。 誰にも話せなくてとても苦しいので、ここで吐かせてください。冷静ではなく、自己中心的な表現もあるかと思います。嫌な方はスルー下さい。 やっと授かった2人目。 苦しかった悪阻。悪阻もやっと終わってきて、9週の壁も超えて少…

どなたかダイエットに詳しい方いらっしゃいますか？ 最近夜ご飯がコンビニ弁当ばかりでかなり太ってしまい。 骨盤整体もまだ行っておらず。 足もお腹も顔も太る一方。 体重51 体脂肪率29% 有酸素運動をしようと考えています。 階段ダッシュ ランニング 縄跳び その3つで悩んでい…

帝王切開後の骨盤矯正 出産して1ヶ月半になります。傷口も落ち着いてきたので、運動も兼ねて骨盤矯正を始めようかと思います。今はいろんなメーカーが産後ケアの商品として出ているため、おすすめの骨盤矯正ベルトもしくはガードル教えていただきたいです。また、皆さんが産後に…

旦那がテレビのローラ見ながら、「やっぱ綺麗を保ってる人ってストイックなんだなー」とポツリ。 特に何も考えず言った一言だと思いますが、なんかイラッと…プラス落ち込みました。 化粧もせず、オシャレもせず、美容室にも行けず髪もボサボサ。綺麗を保つような運動も出来ず、…

あと3日で予定日ですが全く産まれる気配がありません😭 最近はお腹も重くて全然運動してなくて、寝て起きての繰り返しでやっぱり運動とか雑巾掛けとかした方がいいですかね🤔 病院にやってねーって言われてるんですけど腰も痛いしお腹重いしと言う言い訳でやってません😐 皆さんど…

産後の運動について。 出産して、どれくらいの時期から運動をし始めましたか？ ・ストレッチ、筋トレ(腹筋・腕立て・スクワット・プランク) ・30分〜1時間のウォーキングまたはジョギング のメニューをこなすとしたら、 産後どれくらいから始められるものなのでしょう？ まだ…

数日前から股関節が痛くなってきました。 妊娠初期から切迫で半年近く自宅安静をしていて 臨月入ったら好きなだけ動いていいからね！ と言われていたので、久しぶりにお散歩しました。 2時間近く買い物を兼ねて歩いたら 股関節の痛みが強くなった気がします💦 歩いている時より…

産前の体重まであと少しなのに、3ヶ月間1キロも減らない😭 もともと間食はあまりせず、運動もできる時はしています。(子供と散歩、リングフィット、筋トレ) ウエスト、ヒップアップできるもの 長続きするダイエットがあれば教えてください😭 食事制限はもともと食べ過ぎたりしな…

妊活含めて。 足先が冷え性の方 何か取り組んでいることってありますか？ 有酸素運動、エクササイズ、食事、アームウォーマー等 ありましたら、ぜひ教えて欲しいです🙋🏻‍♀️ やってみえることで効果があったことを 教えて頂きたいです よろしくお願いします🤲🥺

37w6dの初マタです。今日から腰痛がかなり酷くなってしまって、💩をする時に力が入ると右腰からお尻にかけてビリビリっと電気が走るように痛みます。 後は立ち上がる時や歩く時も痛くて右側を引きずって 歩くような感じです。 体重は前より10キロ増えました。 骨盤ベルトは今まで…

娘の便が硬く、便を気張り出した時にだけ補助便座を使用してみようか悩んでいます。。。 便が硬くてなかなか出にくいようで泣きながら気張るときもあります😭 病院で処方されるお薬や食事、運動量を増やす等、沢山試行錯誤しましたが、立ちながら気張るよりは座った方が出やすい…

完母の方、産後4ヶ月頃に自身の体重はどのくらい痩せましたか？？ まだ妊娠前の体重に戻りません😓 4ヶ月過ぎてもまだ痩せる可能性あるのでしょうか、、😱 やはり運動とか食事制限とかしないと難しいですかね😭 今は食べたいだけ食べちゃってます💦