コメント
ぽん
妊娠中20キロ太りましたがYouTubeの竹脇まりなさんの動画を見ながら運動して20キロ落としました🤣
ままり
私もぽんさんと同じたけまりチャンネル見ながら運動したりしています☺️🧡
でも部分引き締めならずぼらストレッチが簡単だし続いています✨
たけまりはかなり汗かくのでお出かけの日とかはなかなかできないし、疲れてると結構しんどいので、最近はずぼらストレッチばかりですが、妊娠中17kg増えて今-20kgです！
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はじめてのママリ🔰
私も今ズボラストレッチ終わったところですー🥺🥺🥺
同じ部位でも動画はたくさんると思いますが、鍛えたい部位の動画なら違う動画でもやったりしてますか？それともこれ！と決めてやってますか？？- 10月26日
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ままり
私は全身60分コースだけやってます🧡
他の動画もやりたいのですが、娘が昼間寝てる時間となるとなかなかこれ以上できなくて💦- 10月26日
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はじめてのママリ🔰
参考にさせていただきます！
他に何かされていることはありますか？- 10月26日
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ままり
運動は寝る前にストレッチと、娘と30分〜1時間お散歩してるくらいです😌
食事は夜は炭水化物抜いていますが、朝昼はあまり気にせず好きなもの食べてます🙌🏻- 10月26日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
頑張ってみます😭- 10月26日
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ままり
私も頑張るので一緒に頑張りましょ〜！☺️🧡- 10月26日
はじめてのママリ🔰
おおぉーーー！！
凄いですね！！！
どれくらいの頻度で何の動画をしてましたか？？
私も気になっているのですが、全体的に痩せたいと思うがあまり、動画もたくさんあるので結局決まらず、良いやーってなっちゃって出来ないままでいます😂
ぽん
お風呂前に毎日やってました。竹脇まりなさんの全身運動、二の腕、脚、地獄編など色々あるので、とりあえず1日ずつ違うのを選んでやってました！慣れてきたら11分や19分のものを！！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！