「運動」に関する質問 (1289ページ目)

産後の子宮脱などを防ぐためにできる運動とかできることってありますか？😭😭 退院前の診察で若い割に子宮が下にあるって言われてショック過ぎました🥲笑

今日で39w2d…まだ産まれそうにないです😭 上の子は37w6dだったので今回も早く産まれると思い込んでいて、臨月がかなり長く感じます😭😭 先月から腰痛や足の付け根の内側の痛みが強くなり、運動する気にもなれず… 温かいストーブの近くで座ってることが多いから余計に陣発しないんで…

「今日生理なりました」 雨だ。 お腹不調、腰不調、気持ち、乗り気なし。 家事、最低限しかしない予定。 子育て、どこかで言ってた「その日死ななきゃいい」 目標は低い方が達成したとき達成感ある。。 あ、高校生のときハードル飛ぶのが好きでめっちゃ飛んでたのに、飛ぶ…

毎日仕事に家事で忙しいみなさん、ダイエットは何してますか？ 疲れてしまってor子供に邪魔され運動できない、子供を負荷にした運動も子供が飽きるor思ったように協力になっておらず運動にならない、子供が小さく風呂も浸かれない、食事を減らす不健康ダイエットはしたくないなど…

過敏性腸症候群の方に聞きたいのですが 運動ってどんなことしてますか? ヨガとか軽いストレッチとかですか？

完母ですが、朝から食べすぎました😩 食パン1枚、パンの耳だけ(パンの耳以外は娘)、パン屋のパン3つ。 毎日エアロバイク1時間と筋トレ1時間ぐらいしてます。 土曜は運動の休憩日！！と決めてるのですが、これだけ食べたら太りますよね😭？？ 食べて痩せたいのに、食べたら罪悪…

昨日昼間食べ過ぎて昨日から1キロも増えました😭 もう最悪です😭😭😭 でも久しぶりのラーメン、シフォンケーキ、おにぎり本当においしかった😭😭😭 毎日運動頑張ってるけど昨日は全く効果なかった… 妊娠前から＋11キロ😭😭😭 やばい😭😭😭もう体重管理だけで心折れそう😭😭😭 はやく赤ちゃんでて…

ダイエットしていて 69キロ→50キロまで痩せました！ ダイエットの影響で先月生理が止まって 婦人科で薬を貰いようやく生理が来ました！ 19キロ痩せましたが無理なことをしてると 思ってなく 食事も1500〜1600は取ってますし 運動は1日4時間以上してます！ ダイエットして大幅…

産後の体型戻しについてです🙆‍♀️ 産後9日経ち、いまトコちゃんベルトのみ使用しています👶 おなかがぽっこりでてしまって皮膚もすこし伸びてます😭 みなさん産後どれぐらいから運動などしましたか🤔？ オススメの運動やグラマラススパッツみたいな オススメの商品がありましたら教…

体重増加について質問です！ 今26週（7ヶ月）に入ったところなんですけど、 身長148cmで妊娠前43kg→今49kgで既に6kgプラスです😭 病院には特に厳しくは言われてないんですけど、やはり増えすぎですよね？🤔😢 食事も雑穀米にしてやさい多めにしたり、間食を週に１回にして飲み物は水…

妊娠高血圧症候群について。 1人目の妊娠時、白衣高血圧症で 産院での血圧測定が高めでした。 中期ごろから毎日家で2回測り その数値は全て正常でしたが、 出産後2日目くらいで血圧が上がり 薬を1ヶ月服用しました。 服薬中止後2週間ほど測っていましたが 正常に戻っていました…

明日初めての移植です✨ 移植後、気をつけた方がいいことありますか？ 判定まで二週間近くありますが、平日は仕事でテレワーク&休日もコロナ禍のため引きこもり予定で、激しい運動などはしませんが、逆に引きこもりもよくないのかなぁーと😂 きっと判定までソワソワしてると思いま…

ダイエットシューズ等わかる方いますか？ 私の母が太りすぎて健康診断引っかかったのでどうかな？と思ったのですが不安定だから歩きにくいとの説明が書いてあり。60歳近く筋力も少なそうなので転ぶ可能性のあるものは避けたいです。 中敷きだけも売っているようですがそちらは転…

うさぎを飼っている方に質問させてください！ 常に放し飼いとかではなくゲージ飼いの方、1日どのぐらいの時間ゲージから出して遊ばせていますか？ どのぐらい遊ばせれば運動不足やストレスにならないのでしょうか？

何もかも三日坊主の旦那が本当に嫌です。 •エクセル極めると言って本を買ったが三日坊主 •運動の為自転車で通勤すると言って七万のロードバイク購入も三日坊主（たかが１０分の距離をなんちゃら理由をつけて） •懸垂マシーンみたいなのを買って三日坊主 •ワインにハマったとかい…

今妊娠8週ですが、倦怠感がとても強く、座っているのもしんどいです。ムカムカはあるのですが立ったら吐くとかはなく、病院に相談しても貧血とかではないみたいです。これはつわりの一種なのでしょうか？それともただ単に運動不足によるものでしょうか。 倦怠感が強く、ムカムカ…

こんにちは🌇 来月子どもミニバスケに入れる予定です！！練習着は自分達で買ってくださいって言われました。 練習着って運動着みたいなものですか？長ズボンはスェットに上はパーカーですか？ あと、皆さんどこで買ってますか？

運動中の咳について悩んでます。 11月中旬に2~3日ほど37.7度の熱が出て、熱が下がりその後咳が出ました。 いつも風邪を引くとこのパターンです。 1週間程で咳は治まりました。 でも、運動中だけまだ咳が出ます。 運動中に飴を舐めてれば咳は出ないのですが、2~3時間ずっと舐めて…

お子さんがバトンを習っているのお母さん。 年中のぽっちゃり娘が興味あるみたいなんですが… 両親バトンの経験なし、私は化粧もヘアセットも衣装作り不器用、娘は体は柔らかいが運動が苦手… こんな様子ですがバトンできそうでしょうか？😭

なかなか共感して貰えない悩みです。現在168cm42kgです。 子供を産む前から拒食気味でしたがそれなりに体重もキープできてました。もとから食も細く、子供を産んで母乳育児で上半身が肋骨が透けて見えるくらいにガリガリになってしまいました。デコルテがしっかり出てて痩せて綺…

逆子についてかれこれ３週間治っていません。 妊婦は、運動しないといけないと思い、ヨガ30分位と、 毎日30分〜1時間位歩いているのですが 先生に常識の範囲内にしてください。 そんなに歩かなくてもいい。 助産師さんからは、逆子だから破水してしまうかもしれないから、と言わ…

めちゃくちゃ怖くなってしまいました。明日から37週、生産期に入ります。今日の検診でNSTを行い、張りが多いことと大きめ、推定体重2800gです。ずっと大きめかなと思っていたけど、今日はじめて先生に大きめだねなんて言われてしまい、産むのが怖くなってきました。 大きくなる前…

ダイエット詳しい方にお聞きしたいです！ ２ヶ月くらい前からダイエットをはじめて 約66キロから61キロくらいまで減りました！ 時々外食したりもしてゆるめの食事管理ですが、だいたい1日1300kcal以内の食事。 YouTubeで竹脇まりなさんの動画で1日トータル1時間くらいの運動。 …

同じような方居ますか？ 妊娠中プラス10キロだったのが、産後2月で±0、卒乳してから元旦那との関係による過労とストレスでマイナス4キロ。毎日お腹いっぱい食べてるんですが、太らない。直ぐお腹が空く。今は運動はしていなく、平日通勤に10キロ娘を抱っこする毎日。離れると泣…

小学一年生の息子が、３３キロあります。身長が１３０センチで大きめなのですが、お腹もぽっこりで手足もむっちりなので、おやつを控えてます。食事は野菜やキノコ、海藻などバランスよくしていましたが、夕食も給食も毎日おかわりするよく食べる子で長男だけムチムチになってし…

2021の目標はダイエットと決めて、年末にスイッチが入ったのでちょっとフライングで始めたダイエット。 元々が重たいから落ちるのも早いけど下がるグラフを見るのが楽しい！ 産後、臨月の体重まで戻ってキープした私…😂 グラフは66kgスタートですが、MAX68.5kgありましたw 3月に娘…

朝からコストコのでっかいマフィン食べてしまったーー😂 罪悪感やばいーーー😭美味しかったけど中途半端に残すのが嫌で食べてたら甘すぎて胃もたれ😂 なんの運動したら消化されるのーーー😭

運動してダイエット成功された方、何を何分されてましたか😳？ 野菜多めでタンパク質取るように心がけてYouTubeの10分くらいの動画見て筋トレしてますが痩せません😭💦

現在予定日まで後12日になりました。 一昨日におしるしがきて､ダラダラおしるしと少ーし微弱の陣痛があるくらいなのですが。 昨日検診に行ったらまだまだ進んでないので様子見ですねと帰されましたが､運動などはして促してもいいのでしょうか？🤔

痩せます！今日からダイエット！ とりあえず食事の改善！ 運動は軽いストレッチから始めようと思います！ 仕事から帰ってきて18時過ぎなので そんなにたくさん運動はできませんが なにか効果的なのがあったら教えてください！