「運動」に関する質問 (1300ページ目)

7ヶ月半の娘の体重についてです。 7ヶ月半で9.2キロあり体重増加が心配です。 離乳中期に入り、1日に2回食と母乳4～5回あげてます。 周りの子に比べて大きいようで、前々から体重は気にしていました。 離乳食は完食しますが、追加であげたりはしていません。 麦茶の飲みがそん…

いつ産まれるか、上の子もいるので👧🏻 楽しみと不安の毎日を過ごしています！ 38週、39週くらいに...出来れば週末に...産まれて欲しいけど😅♡ こればかりは赤ちゃん次第なので分からないですよね。 誕生日ってすごく大事だと思っていて 赤ちゃんはこの日！って決めて産まれてくる…

バランスボールどう思いますか？ 友だちに勧められたのですが、コケたら怖いなと言う思いと、運動不足解消になるかな？と言う思いで悩んでます💦

カテ違いでしたらすみません💦 皆さんが試してみて 効果あったダイエット方法教えて下さい‪٩( 'ω' )و‬ 私は今、 夜だけ白米抜いて お水かお茶だけ飲むようにして 運動は、通勤を徒歩にしたら 1週間で2キロだけ落ちました🙌 ゆる〜くやってるので ダイエット方法、 ダイエット…

二人目妊活中です。なかなかできません😓運動不足もあるので、ウォーキングもしはじめようかなと思っています。あと、ヨガが妊活にいいと聞きました。ヨガが妊活に良かったという方いますか？？

結構ストイックにダイエットされてる方、運動量はあまりない方で1日の総カロリー数いくらで設定してますか…🤔💭？ 私は炭水化物抜きで1日1000カロリーまでに抑えてますが、 いつまでもこれできないので、炭水化物とる日も作らないと なあーという感じです。 飲み物はお茶と水、間…

臨月に入ってから自分の生活スタイルで落ち込んでいます。 夜は睡眠がとれず、翌日の午前中と昼1に仮眠してる状態が続いていて身体が重だるいです。 切迫だったので少しずつ運動したいのに身体が重だるくて動けません。 こんな毎日でいいのか、出産、育児が待っているのに体力は…

出産してそろそろ2年経ちます、出産前から比べたら8キロは太りました(´⊙ω⊙`) 腸サプリやもりもりスリムなど試しましたがダメでした。 ヨガや運動も続きません。。泣 娘も保育園に通いだし、８月からは仕事復帰予定です、少しは痩せたい！ 皆さんこの方法よかったよなど教えてくだ…

プランクって全身運動になりますか？ 痩せますか？

体重はあと2キロ、体脂肪はあと3キロ落としたいんですが、食事や運動はどんな内容にすれば良いですか？ タンパク質多め、筋トレ多めを心がけていますが、細かいメニューまで組んでなくて、日々何となくやってる感じです💦

スポーツジムでパートされてる方、 されてた方いらっしゃいますか？🍃 仕事内容どんな感じか教えて欲しいです♡ 子どもの急な熱とかでシフト融通ききますか？😥 受付メインでやりたいんですが、マシンの使い方 など説明もするんですかね(運動音痴🙇‍♀️) そもそもこんなぽっちゃり…

長男登校して行った😊 お道具箱やらの荷物高学年の子が持ってくれた！！！！ なんて優しいんだ！！！！ 次男よ！早く寝ておくれ！！！ 寝たらYouTube見て運動がんばるぞーー！！！

なんか早く産みたいときにかぎって産まれてこない😱そんなもんですかね～💦 今日明日ぐらいで産みたい～😖 たまたまかもしれないけど、運動したりして狙った日に産んだ方っていますか～？

生後2ヶ月半の女の子がいます。 産後、コロナの影響もあって積極的に外に出てはいませんでした。外気浴や車で私のみ買い物する程度でした。 今日はなんだか思い立って、コニーの抱っこ紐をしてお散歩に出たのですが、まっすぐ100メートルくらい歩いた所から、脚にだるさが…。完全…

30wにして初めてのマタニティエクササイズ してみた～☆*° 体もポカポカになるし運動にもなるし朝から すっきりした気持ち🥰🌈✨ このまま目指せ体重増加0🕺🌟 YouTubeで探しながらやってみた けどおすすめのチャンネルとかある のかなぁ⋈*.。

妊娠中どんなに激しめの運動とかしても生まれず帝王切開や促進剤で出産された方いますか？ 私がどんなに動いてもダメだったため42週帝王切開だったのですが こういう体質のママさん二人目の時でも切迫とかなりにくいんですかね？ 生まれてくる子供によってお腹が張りやすかったり…

ピルの服用経験がある方😊 避妊目的でピルを2ヶ月ほど飲んでいます。 体重が結構増えて、食事調整しても増えます💦 以前より俄然量も減っており、夜ご飯の炭水化物を抜き、18時以降は食べません。 それでもほとんど減らず、たまに増えたりすることすらあります…！ コロナ太り？…

教えてください😣 食事制限と軽い運動のダイエットをして目標の体重になって１ヶ月が経ちます！ 目標体重になってからのここ１ヶ月は特に食事制限をしているわけでなく、食べたい物を食べすぎない程度に食べていて体重をキープ出来ているのですが、最近立ち上がる時の目眩？みた…

どなたかわかる方いらっしゃったら教えてください😭🙏🏻💦 ここ数日、左脚の付け根に違和感がありました。その違和感が急に痛みに変わり、動かしてる時、脚を伸ばしてる時が痛いです。。。 心当たりはあるのでお伝えします。。 ・4月の頭から骨盤矯正に行き出した、その時から徐々…

娘の便秘についてです。 丸5日便秘です。普段は平均1日1回出てます。 2週前から離乳食を始めたのが原因だとは思うのですが、みなさんお子さんの便秘対策でよかったよというものがあれば教えて下さい。 生後2ヶ月のころに便秘が酷かったので、そのころから良くお腹のマッサージと…

骨盤がガタガタ←とは、 どういう症状ですか？ 産後4ヶ月ですが、 特に腰痛はなくて、たまに朝一に 布団から立ち上がるときに 膝上が痛いなーくらいです。 これは骨盤のせい？ それともただの運動不足でしょうか🤦

明日からダイエットします！ 非妊娠時で人生マックスの体重💦 二の腕、お腹、お尻、太もも どこを見ても明らかに太った😭 母乳育児中のため無理な食事制限はせず、 運動やストレッチでがんばります💪

妊娠前、167cm、75kg 産む1日前、72kg(悪阻で9kg落ちたので😂) 産んだその日、65kg(息子とその他もろもろ😂) そして現在75kg！！！ きゃーーーーー🥶🥶🥶🥶 旦那に今日、腹筋してみて と言われ、 元々バスケしてて、167cm,52kgのときは 1セット100回とかしてたので、余裕！ と思ったら1…

5年ほど妊活してますが、子供がなかなか出来ません。一度も妊娠した事もありません。つい毎日夜中の2時頃まで携帯で妊活の事を調べてしまいます。専業主婦なのであまり外出や運動はせず家の中で一日中テレビを見たり携帯を見て過ごしてしまい、趣味も友人もいません。 子供がいな…

産後4ヶ月経ちました。 36歳、身長154cmで元々45kg。 妊娠中プラス20kg。 まだ10kgしか減ってません。 ほぼ完母なのでごはん減らすわけにはいかないし。 なかなか出掛けられないし、運動も大した事出来ないし。 もう若くもないので痩せ辛いんですかね。 どうしたら痩せるのやら。…

産後ダイエットしようと思うのですが… 運動できる時間がないので食事を中心にダイエットしたいのですが食事内容がよくわかりません。 朝　フルーツとヨーグルト 昼　好きなもの食べる。出来たらお弁当 夜　豆やアボカドや豆腐など乗っけたサラダ どんなでしょうかね？😂

いっとき流行った、おからパウダーダイエットで痩せられた方いらっしゃいますか？？ あれってどんなダイエット法でしたっけ？💦 また、他のダイエット法でもおすすめあれば教えて下さい😖🙏 旦那が運動しなくなったら、かなりお腹ぽんぽこりんになってしまって、一緒にたけまりさ…

妊娠37週なんですが、少し歩いたら左下腹部が痛いです。痛みは食事をした後に運動をした時のお腹の痛みのような感じです。 臨月だとよくあることですか？

出産してから下腹部がしぼんだ風船みたいにシワシワのままで、妊娠前のジーンズは一応はけるけど脱ぐと下腹部がポヨポヨです😅 たるんだ皮膚を引き締めるためにやってる運動などあれば教えてください。 娘がご機嫌なときに仰向けでお腹に乗せてあやしながら自転車こぎ運動してます…

産後、完母じゃなくても妊娠前に戻ったもしくはそれ以上痩せた方っていますか？特に食事制限、運動しなくても。