「運動」に関する質問 (1302ページ目)

運動不足解消法を教えてくださいm(__)m 1歳1ヶ月で、まだハイハイしかできません。 アパートで部屋が狭く、6畳くらいのスペースの中でしか動けません。 なので、今までは子育て広場やショッピングモールの広場を活用し、たっぷり運動させていました。 ですが、今の時期は閉鎖し…

ダイエット方法教えてください！ 運動と食事というのは分かってるのですが、漠然としすぎてなにをしたらいいのか分からなくて、、 今とても貧乏なので食事をどうにかすることが難しそうなので運動の方をしりたいです！ 今156cmで、53kgもあります、、 気付いたら5kgも増えてま…

毎回旦那には、今日からダイエット！と報告するのですが、ついに『また😂？』と笑われてしまった笑恥ずかしい笑 なんで簡単な食事制限や、運動ができないんだろう😩笑 妊娠中20キロ増えて、残り10キロ。現在150センチの55キロです😂 友達とダイエットの話題になり、『産後本当痩せ…

側道を自転車で走るはどう思いますか？(左端を走ります) 車のガソリンを節約したく、仕事先まで自転車通勤考えているのですが、側道を走るのは危険でしょうか？(TT) 仕事は週3くらいなので、運動不足にもいいかなと思ってます。 子どもは乗りません。

3歳５ヶ月の娘、身長 95cm 体重16.8キロもあります。 ジュースは一切飲まさず、ご飯も量には気をつけ、 お菓子も少ししか食べさせていません。 毎日運動もさせています。 なのにすごく太っています💦 それ以上に食べる上の子下の子はすごく痩せています、、 これくらい太っていた…

最近、家にいる時間が長いため運動不足で 太ってきました。 食べるの好きで食事は少しは気をつけますが とりあえず体動かしたいです。 家の中でできる、運動苦手な人でもしやすいダイエットにいい運動？体操ありませんか？ YouTubeとかでもおすすめあれば知りたいです！

元々便秘気味で毎日のように綿棒浣腸してた娘😭 離乳食を始めたら快便に！と思ってたら最近また便秘気味です😭 綿棒浣腸しなくてもなんとか自力で2日に一回くらいで出せてますが固めです。 お腹マッサージ、足こぎ運動、水分をとらすなどやってます😭 食事の形態の変化やミルク量の…

あー久しぶりにお散歩楽しかったね😊お外楽しそう😊いい運動になったなー。私が(笑) ずっと抱っこのお散歩ー😭 何故家では暴れるのにお散歩では歩かない😂 はっ、母の運動不足を心配して筋トレしてくれたのか🥰なんて優しいのー😊と思っておこう、、

ぶっちゃけやってるダイエットを教えてください！ キツい運動とかはやれる自信がありません(T ^ T) そんな私でも出来るダイエット方法を 教えてください… １５６cm、80㌔目前…… そろそろ二人産んだとしてもガチでやばい…

同じ、妊娠6ヶ月20週前後の方１日の食事(間食もあれば) 昨日とかのものでもいいので教えて欲しいです(^^) 旦那に食べすぎって言われて確かに食べすぎてる よな、、、って感じなんですけど同じくらいの人は 何をどのくらい食べているんだろうって、、(笑) あと運動はしてますか…

昨日の夜熱を計ったら37.5度ありました。 夜に計るのは久々です。大体朝一で計ります。 でも私、平熱37.0度です。 37.5度なんてちょっと階段登って 少しだけ疲れるくらいの運動ですぐいきます。 でも昨日はほとんど運動してないです。 何で37.5度になったかなって考えたら 計っ…

みなさん公園も自粛されてますか？ せっかく天気いいし外出たいって 気持ちも出てきますよね😥 妊婦だし多少運動しなきゃとも思いますし、、、 大型遊具のある公園は人との距離が 絶対近くなるので、小さい公園なら 自分たちしか遊んでなかったらいいか、、、と 思って私は散歩が…

妊娠初期頃、運動やストレッチどの程度されてましたか？ 軽い運動ならオッケーって言われたんですが、、、 軽いってどの程度かなと😅 スクワット、腹筋、ヨガ、ランニング、、、どの程度までされてたか皆さんの経験を参考までに教えてください❤️

１歳７ヶ月の子と一緒に楽しめる体動かせる系（運動やダンスなど）のYouTube動画教えてください☆ コロナで引きこもり生活で、食べるのが楽しみになりつつあり…体が重くなってきました😅

完母でもできるダイエット方法教えてください☺️✨ あと1キロがなかなか戻りません、、、笑 できるだけ外出したくないので運動もできず、 完母だと過度な食事制限やコントロールもできないので、良い方法があれば教えてほしいです！

妊娠9ヶ月目です。 起きてトイレに行く時、ソファに座ってて立つときに力が入るのか、歩いているとき下腹部が痛くなります。 歩くのがしんどいです。 張って痛くなるのが嫌で掃除や軽い運動もできていない。 皆さんどんな感じですか、、？

コロナでの外出自粛 家に居るから、ダラダラしちゃうし、ついつい何かつまんで食べちゃう‥ 体重が右肩上がり‥💧 明日から運動しようかな。 みなさん、運動不足対策してますか？

一時期寝るのが遅くなったけど、また早い時間に戻ったよ〜って方いますか？？ 寝かしつけの時間を遅くするべきか悩んでます。 今までは20時半頃から寝室に行って薄暗い部屋でお話ししたりしながら寝かしつけ、21時半までには寝てたんですが、最近22時前後になります💦遅ければ22時…

妊娠14周目です。 運動がしたいのですが、どの様な運動なら大丈夫なのでしょうか？

風邪を引いて1週間経ちました。 喋ったり運動しなければ咳でないのですが、動いたり話したりするとまだ咳が出ます。 熱などの他の症状ないのですが病院行くべきですかね？

10ヶ月の男の子の 身長体重おしえてください！ 息子は66cm 7.7キロです もう歩いて運動量がすごいからか 体重が7ヶ月からあまり変わってません😱 身長もおちびな方だと思います💦

横浜市在住の為、コロナが気になり自宅待機している妊娠19週の妊婦です。ホルモンのバランスなのか、自宅にいる事が多いせいか最近フツフツと不安な事が多くなってきてしまったので、体験、ご意見聞けたら嬉しいです😂 ①前期の悪阻もピーク時に比べてだいぶ解消しましたが、夜に…

幼稚園についてです📛 【Ａ】 ・家から車で12分 ・一学年120名程度のマンモス校 ・園長先生の書き方指導、専門講師によるマット運動や跳び箱などの健康指導、英語指導、音楽指導、ダンス指導がある ・運動場、裏の運動場、中庭があり遊具もたくさんある ・小学校のような大きい校…

生後3ヶ月さん🎀のリズムつけアドバイス等下さい🙏🙏 朝､旦那出勤6時過ぎに私が目を覚ますからか横で寝てても起きます。(上手く行けばおっぱいで8時まで寝ます😴私も眠れはしなくとも休息してます) 朝はご機嫌です🥰🎀手足の運動をして機嫌良い間に掃除洗濯。ひとりで30分~45分遊んでま…

はあぁぁぁぁ、外出自粛で 運動もやる気にならず、食べてばかりで 1週間で1キロも増えた👺👺👺👺 明後日の検診恐怖だ〜👺👺👺👺

全然痩せません😭 運動は2月から始めて、週2～3日筋トレ&有酸素運動で1時間ちょっと 食事は、朝は納豆ご飯とかパンとかで、昼は前の日の夜ご飯の残り物を弁当にしておにぎり一つ、夜はほとんど食べてません… 土日のどちらかは、ビール一本だけ息抜きに飲みます。 一キロ減ったと…