ダイエットで19キロ痩せたが、生理不順や疲れやすさを感じている。体重は50キロで、食事は1600カロリー前後、運動は1日4時間以上している。生理が遅れており、無理をしているのか心配している。運動が多いことが影響しているのか悩んでいる。相談できる相手がいない。
ダイエットして19キロ痩せたんですが
先月から生理不順になってしまったり
疲れやすくなったので
とりあえず体重をキープするようにしました！
背は155センチしかないのに
体重は今は50キロです！
食事は1600前後は取ってますし
運動はYouTube見て筋トレ、足パカ
エアロバイク
スロージョギングなどしていて
1日4時間以上運動してます！
先月は23周期、今月は生理予定日を1週間以上
過ぎてるのに来ません
（妊娠の可能性はないです）
生理不順になったと言うことは
私は無理してるつもりはないですが
身体は無理してるって事でしょうか？
キープって1番難しい気がします…
太るのが嫌で運動ばかりしてますが
それがいけないんですかね？
誰にも相談出来なくて…
母に相談すると絶対もう少し体重増やした方が
いいって言うだろうし
旦那に言っても
その運動量ならもう少し食べても
大丈夫じゃない？って言われます…
- 兄弟ママ(生後10ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
している事はそんなに問題無いと思いますけどね🤔
155cmで50㌔ならそこまで痩せ過ぎとは思いません。
私自身162cm44㌔とかですが普通に健康です。運動は体にいいと思いますし！
急激に体重減らしたとか、食べる量減らしたとかは無いですかね？
食べる量食べてなくて栄養が足りてなくて栄養失調気味とかならそっちの影響とか考えられそうですが。
退会ユーザー
急に痩せてしまって、
体が追いついてない
とかですかね？
ストレスになったりは
してないんでしょうか？
-
兄弟ママ
コメントありがとうございます
追いついてのかもしれませんね…
ストレスはそんなに感じてません☺️
ただ、太るのが嫌って
気持ちは強いです…- 12月24日
-
退会ユーザー
太るのが嫌っていうのが
ストレスになってるかもしれませんね…- 12月24日
-
兄弟ママ
それなんですかね😭
とりあえず生理来ないのは
マズいと思うので
来週の月曜日までに来てなければ
婦人科に行ってみます…- 12月24日
兄弟ママ
コメントありがとうございます
そうなんですよ！
そんなに痩せてないのに
なぜ不順になるのかわからなくて😅
9ヶ月で19キロ痩せましたが
急激になりますかね？😅
一応月に2キロペースで
落ちてますが…
今までがデブで結構食べてたので
食べる量は前に比べると減りました！
けど、一般的な普通な量だとは
思います😭
はじめてのママリ🔰
9ヶ月かけてるならそんなに急激とも感じないですよね、何ですかね？
今までは普通にきてたんですよね？
そろそろくるといいのですが🤔
兄弟ママ
急激ではないですよね！
今までは普通に来てました！
生理が遅れたとしても2日程度で
こんなに生理が来ないのは初めて
なので少し病気なのかなって
不安になります…
一応もう少し待って来なければ
来週の月曜日に婦人科に
行こうとは思ってますが…