「運動」に関する質問 (1320ページ目)

もうすぐ臨月の妊婦です☺️ 順調にここまで来ましたが体重が最後の追い上げのように伸びてます（笑）上の子幼稚園自粛とコロナの影響で家に閉じこもる毎日☘️バランスと量を考えてご飯は食べてるつもりだけど運動は全くできてないです。毎日15分程度のヨガ位😱それじゃ太りますよね😷…

くだらない質問ですみません😂‪w 上の子の学校に課題を取りに行くのですが 学校からは車できてokと言われてますが 運動不足なので歩かせた方がいいのか悩んでいます‪w 下の子が途中で抱っこって言い始めたら 恐怖です😱‪w 荷物も帰りどれだけあるのかななんて不安も💭 学校まで下…

ヨーグルトや乳酸菌配合の酵素サプリで便秘が悪化する方いますか？ 便秘で悩んでいます💦 今までに便秘に良いとされるヨーグルトや最近よく見かける酵素と乳酸菌が入ったサプリや青汁を試してみましたが、便通が良くなるどころか全く出なくなり、仕方なく市販の酸化マグネシウム…

年少の男の子です。室内でおもいっきり疲れる体力遊びおしえてください😭トランポリンはあります。それ以外で。一軒家なので騒音は大丈夫です。散歩や公園はいってますが、やっぱり運動量が圧倒的に足りなくて。

コロナで自粛生活をして数ヶ月、最近娘がお散歩に誘って行っても、ドライブしても10分くらいですぐ「お家帰りたい！お家帰る！！」ってぐずりだして帰ります… 大阪で近所にコロナがでだしたのが2月末だったので2.3ヶ月厳しめの自粛をしていました。 もともとインドア派で塗り絵…

離乳食についてです。 最近離乳食を食べてくれなくなりました。 ほぼ全拒否です💦 混ぜご飯❌ 白ご飯❌ 軟飯❌ 食べても2口とか。。野菜も嫌がります。BFも食べてくれません。食事の時間になると逃げます😅 お腹が空いてないわけじゃないです。ちゃんと時間もあけて、運動もそれなりに…

皆さん、ご自分の健康管理はどのようにしていますか? コロナで外出を控えるようになって、運動不足+楽しみといえば食べることだけで何となく体も重いような気がして、毎日では無いですができるときにはいつも車で行くスーパーに歩いて行ったり、近所をお散歩したりしているのです…

赤ちゃんの便秘についてです。 生後３ヶ月になったばかりなんですが、うんちが出なくて5日目です。 綿棒でちょっと浣腸してみたりのの字マッサージや足の運動 やってみたんですが出る気配ありません😅 本人はキャッキャ言って元気なんですが、そのうち出ますかね？

陣痛が起きやすい行動教えてください。 39週5日になりました。全身の痒みがヒドく、眠れない毎日… 前駆陣痛もないのでまだまだなのかとうんざりしています。 毎日のオロナミンCと焼肉もちょこちょこ食べてます。 体が重くてたまーに四つん這いくらいしかやってません。 陣痛が起…

陣痛が起きやすい行動教えてください。 39週5日になりました。全身の痒みがヒドく、眠れない毎日… 前駆陣痛もないのでまだまだなのかとうんざりしています。 毎日のオロナミンCと焼肉もちょこちょこ食べてます。 体が重くてたまーに四つん這いくらいしかやってません。 陣痛が起…

皆さん、産後ダイエットでおすすめの 食事や気軽に出来る運動など教えて下さい！ これで何キロ痩せたーってエピソードも あれば嬉しいです😌💓 育児してたらお腹空くー😭そして お菓子やめられないのに家に引きこもり（笑） 母乳よりの混合で育てているのでもし 食事制限などしたら…

やばい、このままじゃ非常にやばい、、 結婚して丸3年。 仕事してるときは152㎝44キロだったのが 子供産んでから確実に運動不足、 子供が寝てるときはお菓子をつまんで… という生活をしていたら55キロまで太りました💦 着々と増えていく体重… 自分でも身体が重いなーと実感する…

生理が来てしまった… 妊娠初期のような症状があったのに、やっぱり生理前の症状だった😭 二人目不妊歴も長いし、三人目授かりたいけど…自然妊娠無理なのかな… すごい悲しい。けど、今できることを少しでも頑張ろうかな。体質改善したいな。 運動はもちろん、妊活に良いサプリとか…

自己肯定感についてです。 母とその母親(祖母)の関係があまり良くない上に同居しており、幼少期から、近所の人が出動するような激しい喧嘩を目の当たりにし、わたし自身も、ヒステリックな母に、気に入らないことがあると叩かれる、酷い時には髪の毛を掴んで引きずられ、髪の毛…

妊娠初期の運動 元々コロナ前からリモートワークなので運動不足です。 無理なダイエットもしたのでリバウンドして 恥ずかしながら現在 156cm 62キロ BMI25のデブです🐖 今は生理予定日から3日目なのですが フライングで生理日に調べたら強陽性でした。 病院には5月下旬に行く予…

1週間で2キロ増えてたー😱😱もう妊娠前からプラス7キロ😨😭 切迫早産で運動はダメ。コロナで外出は自粛。 みなさんどおやって体重管理、維持してますか？🙇‍♀️ 食べすぎてる自覚はないのですが。。。

明日からコロナによる妊婦の休業措置で9/27の出産予定日まで仕事がお休みになりました。 看護師をしていて毎日結構動いていた分、明日から絶対運動不足になると思おます。 皆さん何か運動はしますか？ ちなみに6ヶ月の妊婦です(^^)

今月末に予定帝王切開で2人目を出産予定です💡 1人目の時は40週になっても下りてこなかったのですが 羊水過少になってしまった為 陣痛を経験せずに帝王切開で出産でした💦 そして、今回の出産に至ります。 2人目は1人目より早いと聞きますが 38週2日目で予定帝王切開します。 そ…

同じくらいの週数の方！ 体重管理などどうされてますか？ 少し運動してもいい！と言われたんで 毎日30分程歩こうかと考えてるんですが この週数で毎日歩くのは早いですか？

2歳５ヶ月。 最低限何が出来てればいい事はなんでしょう？ 自閉症の可能性を考えなければいけないボーダーラインで迷ってます😰 同じくらいの年齢＋月齢の子達をしっかり見ていないため何とも言えないのですが、保育園のクラスの子達がうちの子と同じ月齢だった時もう少ししっか…

最近疲れとイライラが半端ないです。 原因は、妊娠中でホルモンバランスが崩れていることとコロナのせいでお出かけ出来なかったり保育園に行けなかったり十分に働けなかったりするからだとわかってはいます。 同じような状況、もっとしんどい方もたくさんいるのはよくわかっては…

現在妊娠35週目です🤰 食べ悪阻のせいか、悪阻が治まった後も食欲が止まらなくて 現在体重が+18kgです…。*妊娠前は身長155cm 50kgでした。 先生からは毎回難産になるかもね〜とか、運動して体重増やさないようにしてね〜とか言われてて ウォーキングしたりストレッチしたりしてる…

どうしよう…😭💦 2歳になる息子が、ワキガ確定でショックです…😢 私はワキガです。(手術をしました) 私の耳垢は湿っていて、色も質もキャラメルです😭耳垢も濃厚なワキガのにおいがします。 主人の耳垢は分かりませんが、綿棒を使っているので湿っているのかな？と思いますが、どん…

冷えは万病のもとと聞きますが。 冷えも不妊の原因の一つだと思います。 運動をして足(特にふくらはぎ)の筋肉を鍛えれば、 筋肉がポンプとなって血液を巡らせ、 子宮もあたため、 着床しやすい、 胎児が育ちやすい子宮になるんじゃないかと思っている今日この頃です。 縄…

弱音吐かせてください😣 さっき仲良い友人から妊娠の報告が来ました。 すごく優しくていい子で2人でよくディズニーランドや 買い物に行った仲です。 私は妊活していてなかなかうまくいかず リセットになる度に毎回旦那に泣きついてる日々。 ふと気がつけば妊活にいい方法や不妊に…

悪露について 赤い血じゃない黄色い感じの悪露に変わって落ち着いていたのですが、 産後2週間すぎたのでそろそろ少し筋トレしても平気かな？と軽くヒップアップの運動とかしたら、 また赤い血が出てきました。 まだ軽い運動とかすると体に触るんでしょうか？😵❗️

心が狭い自分が嫌になります。 友達の赤ちゃんは娘より遅く生まれたのですが、「最近○○ができたよ〜」とかよくLINEで送ってきます。娘はまだずり這い、お座りもぐらぐらで、運動発達の差が出てきてるのでLINEがくるたびに落ち込んでしまいます。 「すごいね、」とか返信してます…

皆さんは女性の身体で引き締まったちょっと筋肉💪ある身体と、やんわり女性らしい色白の身体とどちらが好きですか？🤔 運動する筋肉質な私はずっと色白のやんわり女性らしい身体つきに憧れてます😊

なんか…自分もなんだけど、子ども達もコロナ太りしてる気がする😭 運動量減ったのに、ご飯はいつもどおりがっつり食べてるし、手持ち無沙汰なのか「お腹減ったー」と言ってちょこちょこ食べ物ねだるし… 一応あげすぎないように気をつけてるけど、なんにせよ運動量減ってるから太…