「運動」に関する質問 (1318ページ目)

皆さんの工夫を教えてください。 2歳の娘ですが、 2歳になった頃から手を繋いでのお散歩を嫌がります。 ベビーカーは嫌がる時もありますが、仕方なく娘を連れて買い物の時へ行く時などはベビーカーに乗せています。 ですが、外出自粛が続く中密が激しい公園や広場にも連れて行け…

コロナで保育園お休み中です。 運動不足になるのも嫌なので、お散歩や人気のない広場でストライダーやボール遊びをたまにしています。 が、子どもがあまり外に行きたがりません💦 お家では、ブロック、車遊び、プラレール、ベランダで砂遊び、アンパンマンのDVD、YouTube等をして…

リングフィットが手に入ったので昨日から始めました💨 1ステージやっただけで息切れ・目眩のようなものが起きます…😫💦 変に首に力を入れているせいだとおもいますが、皆さんどうですか？💦 運動付加17でやっていますが、出産後 まともに運動していなかったので無理があるのでし…

臨月の妊婦さん、毎日どのくらい運動されていますか？ 毎日は無理でもできるだけウォーキングというか散歩をするようにしています✨ 大体4キロ程度ですが… この間36w5dの健診で妊娠前より9キロ増で、何とか生むまで10キロに制限したいと思ってます。 先生にも運動はしてもらって…

寝る時間、寝かしつけについてです。 少し前までは20時頃に寝かし付け20時半には寝ていたのですが、外出自粛になってから習い事もお休みなのでしっかり運動もできず体力が有り余ってるのか？最近は無理矢理22時に寝かせ付けしている感じです。ほったらかしにすると0時近くまで遊…

私20歳パート、子供2歳、彼氏24歳消防士です。(実のパパではない)子供が1歳になる前から付き合っています。 彼とは結婚前提にお付き合いしているのですが、 同棲を初めてこのまま結婚してもいいのかと悩み始めました。 理由は、彼はなんでもこなせます、家事もできますし料理もで…

ストレスがたまると不眠になり、安定剤を飲んでも眠れません。普段から寝付きを良くするために、運動、瞑想、９時以降スマホを触らないなどしていますが、わがままな娘の育児が明らかにストレスで…コロナで遊びも制限されているのもあり本当に辛くて、たまりません。 よく眠れた…

運動して筋肉痛なんですが、体重が減らないです💦

妊娠中の運動について。 私は妊娠前から毎日10キロ4年間走ってました。 妊娠発覚してからもできればスロージョグで続けたいのですが妊娠前から運動されてた方はどのようにされましたか？☺️ ネットを見たら妊娠前からの運動は無理のない程度なら大丈夫と書いてありました。 ですの…

キャバ嬢の子って ダイエットなど努力してるんですか？ なかなか痩せなくて… おすすめのダイエット法教えてください… さいきん運動始めました 健康のためにご飯は ぬきたくないです…

昼間に寝過ぎて、運動もしてないから こんな時間になっても眠れない、、

出産に向けての体力作りが全く出来てないので不安でしかありません。 産休に入ったら、いっぱいお散歩などして体力つけようと思ってた矢先、新型コロナで緊急事態宣言と息子の登園自粛。 4月の頃は、午前中のうちに公園で力いっぱい遊べてたのに、今は公園の遊具も使用禁止。 …

キッズバイク　足けりバイク　について。 上の子がようやく乗りたいと言い出したので検討してるのですが、もうすぐ3歳ということでどれにするか悩んでまして… ストライダー→遅すぎる？？ dバイクの12インチのやつ→重い？？ 今のところ上の２つが候補なのですが上記の点で引っ…

妊娠が分かってから産むまでに20キロふとりました。 私は母乳で育ててないので母乳が出ると痩せると言うのは 全くの関係ない話でした。 妊娠する前から腰痛持ちで腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、と診断されてました。他にも胸郭出口症候群などと色々と整形の方でお世話になる…

家でできて、腰を痛めないダイエット方法、二の腕痩せ方法が知りたいです！！ 産後太りで産前より4キロ増えてしまい、それ以上にお腹のお肉が酷く、体育座りをすると胃の周りと下腹にそれぞれうきわが付いてるようになってしまい、ショックです😭 元々腰と胃が弱く、腹筋、足上…

YouTubeでハード系の運動で何かオススメありませんか？😂 産後ダイエット-18kgに成功したのですが、あと3kgがなかなか落ちず、GWで1kgリバウンドしてしまいました😭 半年ほど毎日ビリーズブートキャンプ、ジリアンマイケル、トランポリンのU boundなど飽きたら変えるの繰り返しで…

【切迫？頸管の短さ&張り止め】 中期に入り５週間ぶりに検診で 内診にて頸管が3cmジャストでした。 思い当たる節としては基本立ってます。 動くのが好きで座ると苦しくなってきて 余計に立ってる事が増えてました。 あと週3〜4の約１時間程度の散歩です。 便秘予防を兼ねての日…

糖質オフダイエットしてる方、してた方いますか？ 今ピークにヤバイので 短期間ではなく長く続けてある程度落としたいです！ 運動苦手で、食べること大好きなんです😭 長く続けやすい糖質オフレシピや、 これを食べたよ！など教えてください😂 糖質オフダイエットも詳しく分か…

【妊娠糖尿病について】 どなたかアドバイス下さい🙇‍♀️ 中期の採決の結果で 来週の水曜日に 糖負荷検査をする事になりました。 昨日発覚し食生活を見直そうと思ってますが 今から改善し来週には良い結果に 変わる事ってありますか？ 運動は１時間散歩を週3〜4してましたが 今…

産後の体、、、😱 さっき運動不足解消で庭で縄跳びしたら、股からなにかがジャバジャバと😱😱 やっぱり骨盤が開いたままだからですかね？💦 びっくりしました😨💦 皆さん産後の体で同じような体験ありましたか？💦

産後ダイエット、、、 3人目は上手くいかず😰😭 2人目までは完母だった為か 特に何もしなくとも体重はスルスル落ち 産後1ヶ月では元の体重に戻っていました。 体型は戻ってないけど(笑) ですが3人目は少しミルクを足す ということもあるのか そんなに食べてないのに体重は落ちず😭💦…

マタニティヨガなどの教室にも通えないし引きこもりで運動不足なので安定期に入ったしYouTubeなどで見ながらマタニティヨガをやってみようかと思うのですが、何か注意した方がいいことなどありますか？一応初心者向けからやろうとは思ってます🙋‍♀️ 初心者が動画を見て勝手にしな…

筋トレがほんとにできません。 これまでほとんど運動してきませんでした。 食事制限のダイエットで成功して162センチ52キロです。 産後すぐは60キロありました。 食事制限でへらなくなってきたので、 フィットネスを取り入れたいです。 やる気はあります、続けられる自信もあり…

骨盤ショーツを履かれてる方にお伺いしたいのですが、運動する時には履いてますか？？ 骨盤ショーツというものが気になり購入してみたんですけど、私毎日有酸素運動と筋トレを行っていて、その時は脱いだ方がいいのかなーと疑問に思っておりまして🤔

生産期突入！ 皆さんどんな運動してますか？😆

モチベアップに投稿させてください🙇‍♀️💦 4月から 毎日腹筋30回 スクワット、ワイドスクワット各10回 とブス美のダンス1日1〜2回 きついの続かないからゆる〜い筋トレ💓笑 ←やる気ない。笑 便秘解消&これで少しでも痩せられればなぁ〜 との思いでデルスカットを続けてたら、 4…

BMI18以下、または体重40キロ以下で妊娠出産された方いますか？ 私は身長155cm、体重40キロ、たくさん食べても太れない痩せ体型です。 周りから「細い」「体弱そうで心配」と言われることや、胸が小さいこともコンプレックスです。 子宮や卵巣の状態はよいと診断されていますが…

ダイエットについて教えてください😭 158センチ56.6キロです、、、 1週間前からダイエットをはじめましたが太りもしなければ痩せもしていません。 2週間で10キロ痩せるダンスを15分×2回 ストレッチなどもこまめにしています 午前中は1時間ベビーカーを押して出かける 午後は15分…

来月3歳になる女の子を育てているのですが、3歳の女の子のお誕生日プレゼントでおすすめのものはありますか？‪︎‬︎❤︎ 運動神経が鈍い娘なのですが三輪車がいいかなぁと候補に入れてあります😂