コメント
みぃ
目標体重にはまだ遠いのですが、YouTubeの竹脇まりなさんのトレーニング動画楽しくておすすめです！
寝かしつけが終わったあとの夜か、子供が昼寝してる間にやってました☺️💓
食事は食べ過ぎだけ気をつけて、好きなものを食べつつ6キロ落ちました✨
初めましてm(*_ _)m
ダイエット頑張ってるのですが…全然体重減りません(><)
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かおりん
ホント大変ですよね…
- 11月26日
ひーママ❤︎
私も産後1ヶ月から毎日、YouTubeで竹脇まりなさんの動画見てトレーニングしてます！！
今は産後1年で妊娠前よりマイナス2キロです^_^❤️
かおりん
私も見てみたいと思います！！
え、凄いですね！！食事制限もしてやっと4キロは落ちたんです笑
みぃ
元々食べてた量がおかしかったので😭笑
筋力落としたくなかったので気持ちタンパク質多めにして夜だけ炭水化物抜くようにしてます！🥺✨
食事管理アプリだと｢あすけん｣が分かりやすくておすすめですー👍💓
代謝が落ちてるのか産後全然落ちませんよね…😭💦