「運動」に関する質問 (1316ページ目)

妊娠35w1dです。 最近妊婦生活が苦しいです（；＿；） 出産まであとちょっと、、楽しみと不安がありますが、 太りすぎて、太るのが初めてなので体も苦しい、 お腹も大きすぎてしんどい、 お腹の張り、腹痛、吐き気、胃もたれ、頭痛、貧血、体の痛み、 体の怠さ、頭や身体中かゆ…

第2子妊娠35週目になりました😊 最近、1人目の時には無かった腰痛が出だしたのでご相談です。 画像添付してあります赤マルの部分が、横になったあと等すごく痛みます。言葉に表すのが難しいのですがホント中の方が痛いといいますか… 骨のキーンという痛みではないのですが痛く…

元々、生まれつき心臓病があるので激しい運動が出来ないので、今まで運動の習慣がなく結婚してからどんどん肥えていきました。主人もおデブなので。そして、２人とも自分に甘い性格なので、子供達の為にも細くてキレイなママで居たい！なりたい！って思うのに…。 ２人目出産して…

最近自分で食欲をコントロール出来ません、お腹がすいて仕方なくて、夕飯のあとも何か食べてしまいます。 暇になると食べ物を探してしまいます。 体重は、ベスト体重の時より3キロ増えて、増え続けて行く感じがします。 妊娠ではありません。 何が原因か分かる方、または同じ…

1人目よりも、2人目の出産のほうが時間がかかった、または、予定日超過など生まれるの遅かった方に質問です。 1人目のときと比べて、2人目のときの産前は、動いたりとか運動量どうでしたか？？ 私は、1人目のときのほうが意外と自分の時間があったので、ウォーキングとかヨガ…

お菓子食べたり食事制限全くなしで運動だけで痩せた方いますか？ 何キロ痩せましたか？

前駆陣痛について教えてください🥺 前駆陣痛とはどれぐらいの継続時間でどれぐらいの感覚でどんな痛さでしょう？ ここ数日寝てると、夜中に生理痛のような痛さで目が覚めます。恥骨も少し痛みます。 継続時間はよくわからないのです… 5分なのか20分なのか…座ると少し楽になります…

臨月になりました。 体重管理が難しく、ご飯の量も今までの半分以下にしました。 バランスよくとっています。 間食は大根の酢漬けなど、野菜をとるようにしています。 最近、体重増加への不安やストレスからなのか、夜ご飯の後に吐いてしまいます。 具合が悪くなります。 日中は…

いつも、お世話になってます✨ 予定日まで、3日です😊 前回予兆なく、陣痛始まりましたか？の 質問させていただき、結構あるあるなんだと 安心して、今現在も何事もなく 過ごしています😂 ２８日が予定日なのですが、 陣痛を誘発するのに41w〜42wに入ったら 大体するところが多い…

産後ダイエットについてです。 出産直後に体重が7キロぐらい減って、産後１ヶ月でさらに1キロ減りました。 しかしその後、育児や家事で体を動かして疲れても中々減っていません。 つい今月からより厳しくしています。 朝 : ゆで卵、オートミールに豆乳+少量の蜂蜜 昼: 普通にご…

コロナのせいで毎日行くところなくて、公園ばかりなんですが、30歳になってから？体力が持ちません😱 連続で毎日公園とか無理です😭公園→次の日家に篭る→公園か、近所を散歩という感じです。 しかも息子は活発すぎるので追いかけるために私が全力疾走することもあって😂💦 支援セン…

ダイエット中なんですが身長158cmで体重が47〜48の間をいったりきたりって感じです。 食事制限大事だと分かってるんですが苦手なので踏み台昇降をしたりとりあえず体を動かすことをメインにしています😭 身長158cmでこの体重ってデブですよね？😭 ダイエットしてる方これしたら痩…

昨日の朝起きた時からずっと両ふくらはぎに 筋肉痛のような痛みがあります。 寝起きが一番辛く、足をまっすぐ伸ばせず 産まれたての子鹿のような歩き方になります😥 日中も足を曲げたり歩いてる時に痛みがあります💦 こむら返りになった覚えもないし 足を使うような運動もしていな…

切実に、やーせたーいー😫 もうすぐ(4月半ばから)仕事復帰&保育園🤣 とうとうユニクロでLLのズボン買ってしまいました😫 社会人になってから10年、体重は54キロから少しも動かなかったのに、ここ数年で急激に増加。妊娠中にさらに増加…。産後戻らず😑 昨日からダイエット始めました…

2キロくらい、増えたな〰️ 腹回り重たい😰 運動しなくちゃ💧

元の体重まで後5キロ 全然減りません😔 昼、夜、夜食食べてしまいます... 夕方もお腹すいて摘んだり やっば、運動ですかねー

もうすぐ産後7ヶ月です。 一向に体重が戻りません...😢 妊娠前 身長163センチ 体重52キロ 出産時 63キロ 現在 体重57キロ 3ヶ月で完ミになりました。 食生活は基本 朝昼は食べないです。 食べる時はご飯とお味噌汁で、 夜は18時頃で、あまり食べないと旦那も心配して食べなく…

マタニティーライフをハッピーにしたい！と思っています🥺 (と言いながら前半愚痴ですすみません(笑)) 世間ではコロナコロナコロナ…外出も正直怖いストレス！ 人に会う楽しみも奪われ(いいんだ、この子は守るぞ！と思ってもいますけれども)、気にしすぎと言われても、もし何かあっ…

子供が眠くなってきたときや夕方、食後、少し運動した後などに３８度くらいまで体温が上がるお子さんいますか？

今日は、長男の体の事で、近所の校医でもある小児科の先生のとこへ。 食事や運動人一倍頑張ってきたけど、全く効果なく減量せずだから、専門の病院に紹介状出してもらった。 今、言える事は、最近またイビキかいてるから、アデノイドの再発で、睡眠時無呼吸症候群になってるか…

大人の方で短期間で溶連菌繰り返した方いますか？ 1月中旬になり2月末にもしかしたらまたかもです。 主人が1.2月と2回なりましたが3回目は私だけで😭💦 息子が突発だったのでもしかしたら風邪かもですがこの前の溶連菌の症状と同じで😅 今鬱っぽくて体力なども落ちてるので運動を始…

産後の体重。 もうすぐ産後3ヶ月です。妊娠前53〜54kg、妊娠後60kgまで増え、産後直後2kg減り、そこからなぜか増え、現在59kgです。泣 見るからにお腹のお肉がひどいです。特に授乳中に自分のお腹をみると、産後の体の変化に悲しくなります。 産後1ヶ月から現在も骨盤矯正に通っ…

2人目出産してから食欲が抑えられないです。 ご飯を食べてもお腹が空いて空いて。 食べないとイライラするし。 運動も元から嫌いで一応やるんですが、 疲れて子供相手するのにイライラみたいな 1人目の時プラス10キロで2人目でもプラス10キロで 今、人生最大に太っています。 近…

明日で4ヶ月になる娘がいます。 現在、完全ミルクで育てています。 今体重は5300ぐらいです。ずっとギリギリ平均内です。 もうすぐ下回りそうです。ミルクの総合量で悩んでいます。 今１日トータル700前後、調子が良くてら750ほど。 ここから中々増えません。 １日6回で、100…

脚痩せ・セルライト対策のエステサロン経験者の方、教えてください！ ①効果 ②通った回数、期間 ③かかった金額 ④施術の内容(ハンドマッサージ、EMS、など) ⑤通っていたサロン(個人店？チェーン店？チェーン店なら名前もわかると嬉しいです) ひとつでも良いので、教えていただけ…

プレゼントの案ください！ 60代 女性 裁縫好き 料理趣味 予算2000円くらい 息子の友達のおばあちゃんが、運動着の裾上げをしてくれ、おまけにティッシュケースを作ってくれました。また、運動着の裾上げついでに穴の補修もしてくれました。 そして、春休み中3日ほど長男を昼食…

シボヘールと言うサプリメントを飲んだことのある方はいらっしゃいますか? 効果はどうでしたか? また、サプリメントを飲んでいる時どれくらいの運動をどれくらい続けていましたか?食事制限などはしましたか?

子どもを前後に乗せた自転車の運転についてお聞きしたいのですが、危険を感じたことはありますか？ 移動が大変になってきたので私も自転車移動を検討したいと思っているのですが、自分の運動神経に自信が無くて踏み出せません。 周りの方はほとんど自転車に乗られていますが…みな…

どうしたら健康的に太れますか？ 真剣に悩んでます。 155cmで35kgになってしまいました。 普通に食べてるつもりですが (と言っても少食です) どんどん痩せていきます。 甘いものを食べれば太るかなと思ったんですが 甘いものを食べるとご飯が食べれなくなるので それはやめまし…

腹這い運動はいつから行いますか？