

38週です!! 最近足の付け根がほんとに痛くて痛くて 立ち上がるときとか寝返り打つとき 立ってるとき本当痛くて痛くて。。 赤ちゃんも少し大きめなのでできれば早く出てきて ほしいなぁって思ってるので家事以外にも 散歩とか運動しないとって思うんですが 痛くて家事で精一杯で…
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産後ダイエット効いたもの教えて下さい。 体重は妊娠前よりは少し減ったのですが、妊娠によるぽっこりお腹、腰回りのお肉、おしりのたるみがにきなります。 下半身をどうにかしたいです。 運動、食べ物、サプリメント、他にもよかったら教えて下さい。
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体重が枠からはみ出そうです、、 ご飯あげすぎなのかな、 おやつ多い感じしないけど、、 ジュースも滅多に飲まないし。 保育園行ってる子に比べたら 運動量少なそうだけど、、 私が肥満にさせてるのかな。
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排卵誘発剤を打ってもらって、タイミングをとり、排卵も確認済です! 今からの時期、あんまり運動というかダイエットダンス的な物はしない方がいいんですかね??
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