サプリ・健康
最近、暴飲暴食で太ってしまいました。訳あって一週間で2キロ減らしたいのですが、運動以外で何か良い方法はありますか。
最近の暴飲暴食で太りました。
訳あって一週間で2キロ減らしたいです。
みなさんならなにしますか？
運動以外でお願いします！
- ママリ。(4歳5ヶ月, 4歳5ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
退会ユーザー
置き換えダイエットします🧐💡
はじめてのママリ🔰
2キロなら夜抜けば減ると思いますよ！
辛いなら夜はプロテインだけ飲むとか。
もちろん朝昼も食べ過ぎないようにする必要はありますが！
-
ママリ。
夜抜いただけで2キロ減りますか？😳
ありがとうございます- 11月30日
ママリ。
なにに置き換えますか？
退会ユーザー
ドラックストアとかに売ってるスムージーです^_^
ママリ。
三食すべてスムージーですか？
退会ユーザー
いえ！１日一食だけ（夜が効果的）スムージーです😄
ママリ。
そうなんですね！
夜が大事なんですね🤔 ありがとうございます