「運動」に関する質問 (1321ページ目)

産後、膣運動？をしていたのに 旦那と久しぶりにして、聞いてみたら まだ締まりきってないと言われました、。 どうすればいいのでしょうか😭 今から治るのかなぁ…病む

ほんとに痩せたい！！！ 産後ダイエット何か教えてください！ 食事とか運動とか何でもありです！

36週の経産婦です！ この時期横になってても左足のお尻？あたりがつりそうで楽な体制が本当になくて辛いです。。。 マタニティヨガとかやれば楽になるんですかね😔 完全に運動不足ですよね😭 腰も痛いししんどいー

毎日特に疲れることしてないのに疲れて眠たいです… 夜もここ最近は2人とも起きることが少なくなり睡眠とれてます。うなされること多いですけど😂 基本ワンオペで主人はかなり仕事が大変なので家事は全て私です。でもズボラなので午前中1.2時間あれば家事は掃除も洗濯も夜の夕飯…

3ヶ月になりました！ ちょくちょく腹ばいさせてるのですが、 運動など皆さんどんなことされてますか？

寝返り2ヶ月、首座り3ヶ月で現在に至ります！ ふと疑問に思っただけなんですけど、発達早い子って運動神経よかったりするんでしょうか？🙋🏼‍♀️笑

ふくらはぎのむくみについてです。 元々脚がむくむ体質で、今1歳の子を育ててるのですが1日が終わるとむくみが以前より気になるようになりました。 妊娠前の運動を再開できてないのもありますが、ふくらはぎの下半分が水を含んだスポンジのようなきついような感覚です。 やはり…

アレルギー性鼻炎で咳でますか？ 耳鼻科に行ったら、アレルギー性鼻炎で鼻の繊毛運動がうまくいかなくて咳が出ていると言われました。

あと1週間で生後9ヶ月になります。 体重が増えなくて心配です😭 生後7ヶ月の頃と変わらないのですが大丈夫でしょうか😔 もともと生まれも大きく3520gでした。 生後7ヶ月では8900gありました。 最近は家の体重計でしか測れていないのですが、8.8キロでした。 7ヶ月過ぎたあたりから…

もともと子宮頸管が短め（27ミリ）でしたが、臨月入る2週間前ほどから25ミリを切っていました。安静指示が出て、安静に過ごし、無事生産期を迎えます。 お腹の赤ちゃんは下りてきてるようなのですが、同じような境遇の方、生産期に入ってからは運動（ウォーキングやスクワット）…

こんな言い方悪いのは分かってますが、もの凄く面倒臭い女の子(小一･息子の同級生)にロックオンされて困ってます…。 どの辺が面倒かというと、息子や幼稚園時代からのお友達と話したいのに、カバンを引っ張って行かせないようにする。何かに夢中になると、他の子がどんどん先に…

みなさん臨月の運動はどのくらいしてましたか？🤔 赤ちゃんが小さめだったので2500g超えて38wになるまでは「のんびり過ごしてね」と言われており、今日の健診で2700gになっていたので目標クリア！「今日から運動も積極的にして大丈夫ですよ！」と言われました！ 基本的にはウォ…

保育園に忘れ物した時って皆さんどうしてますか？ 取りに行きますか？それとも週明け持ち帰って洗いますか？ とくに週末でお休みを挟む場合です。 明日お休みさせるので3連休です。 お昼寝布団は持って帰ったのですが帽子を忘れました。雨だったけど室内運動遊びで使ったみたい…

言葉がほぼ出てないので、今日K式発達検査？をしてきました。 結果は出てませんが、担当してくれた人曰く「言葉の面では1歳くらい。運動面は2歳(歩き始めたのは2歳になった時くらいでした)くらい。理解力？は1歳半くらい」と言われました。 ネットで見たんですが、計算して軽度…

予定日過ぎました🤣 今日はお昼寝中にお腹の張りで起きました。 ちょっと生理痛みたいな痛みありました。 今30分の犬の散歩から帰ってきたんですが、歩き始めて3分後右の脇腹が激痛。 その後ずっと激痛。 お腹下がって来た感じがあるし、へその右横痛い。 ただの運動不足かなって…

皆さん、産後ダイエットってどうしてますか？ コロナの影響もあり、篭りがち。さらには梅雨や夏の気温で娘を連れてお出かけできるのも限られてきて… 妊娠中運動がほぼ出来ず、腹筋も全て無くなってしまいました💦 母乳育児なのですが、米を食べないと母乳が出ません💦 昼間は納豆＋…

妊娠35週です🤰 今日健診があり自分の体重が2週間で➕2.7kgトータル13kgも増加してしまっていました🐖(もともとBMIは17です) この2週間食生活には気を配って炭水化物もほぼとらず、朝にパンを食べる日がたまにあるくらいで基本サラダと味噌汁で過ごしてました🍽食事も20時までには済…

旦那から太ったなーーーといわれた笑 しかも今日貧血の薬もらったて言ったら 「運動せな」って。 そうなんだけどさ…そうゆうお説教とかじゃなくて 料理だけでもフラフラだから ここ二日ソファに横になってるんだってばー…😂 キツくない？とか声かけしてくれればいいのに笑

コロナの影響で大学の授業が在宅になり、大体16:30には全ての授業が終わります。 息子の保育園のお迎えが17:30なので、授業終わりの30分ほどランニングでもしようかなと思っているのですが、夕方のランニングって変ですか？🥺💦 元々かなりの運動嫌い・運動音痴なのですが、最近…

2人の子供を育てている方でダイエットしてる方いますか？ どんな時にどんな運動してますか？

慢性の肩こりに何が1番効きましたか？😣 10年近く前から左の肩こりが酷いです。 毎日の抱っこ抱っこ(抱っこ紐も)で、もう肩こりで痛くて痛くて夜寝るのも辛いです💦💦 ランニングしたりジムに行ったりと運動を日常的にしている時はマシだったんですが、今は家で肩を動かす軽い運…

「妊婦　コロナ　外出」 妊娠中の方、外にはでてますか？帰ったらすぐお風呂入りますか？ 関東圏に住んでいて散歩と言っても人が多いです。 一日中家にいるのも運動不足でよくないと思います。 たまに散歩しますが散歩の後は家の物に触れることなく風呂に直行するのがコロナ下の…

旦那のこと好きで大好きだけど、さすがに今日の言葉に傷つきました。 昨日、尾骨痛があり、右足が吊ったように痛くてはいはいでもしんどくて朝も動けず、夫が一旦仕事に出社したあと戻ってきて病院に連れて行ってくれました。 ですが、診察の待ち時間に痛風だったら運動不足が…

検診に行ってきたのですが先週あたりまで 標準と言われてたのに今回標準より大きいと 言われました💦 やっぱりあまり大きくなりすぎると お産の時大変だったりするんでしょうか？？ 土日は実家に帰り、結構食べちゃって💦 赤ちゃんの体重ってやっぱり食べ過ぎとかにも比例しますよ…

産後のぽっこりぽっちゃりお腹はとりあえず、腹筋ですよね🤣 まだ赤ちゃんいるの？！って親に言われてショック、、（笑） 悪露が終わってから運動や骨盤矯正のガードルなど使った方がいいのでしょうか？？ 今すぐにでもやりたいんですが、、😂😂 産後6日目です！

2ヶ月の娘が180とか飲みます。（来週の月曜日で3ヶ月）まずいですよね💦💦💦 あと、未だに横抱きがすごく苦手です。。 肘裏に後頭部の中心あたりを乗せることはわかってるのですが、写真の○の部分に後頭部から首にかけて（小脳あたり）乗る感じになります。自分の手を動かして普通の…

予定日から2日過ぎました… 前駆陣痛は予定日の何週間も前から度々あるものの お産には繋がらず😰 子宮口も1センチ開いてて柔らかくなっているとの事でしたが 赤ちゃんの頭がなかなか下がって来ません… 昨日の夜中からお腹が頻繁に張ってはいますが 普段の前駆陣痛に比べると余裕…

今日で2歳になる女の子です👧🏻 すごく活発でよく動くのですが… なかなかジャンプをしません💦 見本を見せたり階段から手をつないで ジャンプするよう促したりするのですがなかなか… 同じようなお子さんいますか？？？ また、どうやったらできるようになったか… 遅めだった場合はい…

朝、ダイエット目的で運動している方は何時に起きてやっているんでしょうか？ 私は夫かついていてくれる夜しかできないので、夜にしていたのですが別サイトで夜は意味ないと言われてしまいました。 下の子(1歳半)は朝方は眠りが浅くなってきて私が起き上がると、一緒に起きてし…

2人目以降計画分娩にされた方、運動はどれくらいしてましたか？ 計画日前に陣痛こられても困るし、でも体力つけないといけないし😅 生まれる頃には娘が1歳9ヶ月なので散歩したり自然と体は動いてると思うんですが、散歩の距離延ばしたり雑巾掛け、階段上り下り、スクワットはしま…