コメント
もな👠
155cmなら、49くらいにすると見た目もかなりスタイルよくなると思います！！！💗
mado🍓
凄い頑張りましたね😭❤️
素晴らしい～🥺
私ならもう少し体重を落として、少しくらい増えてもすぐに体重調整できるようにします💓
2～3キロってすぐ変動あるとおもうので、あと2～3キロくらい痩せて、ちょっと増えた時で52キロ！ってゆうくらいにしたいです😊
-
兄弟ママ
コメントありがとうございます
確かにそうですよね！
ちょっと増えても大丈夫なように
後2、3キロ痩せようと思います😊- 11月20日
ばたこ
凄い！！
私もダイエットしたくて、でも自分に甘くてって感じなので本当に尊敬します✨
どんなダイエットされてたのかお伺いしてもいいですか？
-
兄弟ママ
コメントありがとうございます
私は食事制限は軽くです＾＾
間食控えたり
飲み物はお茶にしたり
白米は80g〜100gです！
運動メインでダイエットしてるので
筋トレ2時間以上
エアロバイク1時間以上
スロージョギング
などしてます＾＾
やっぱり食べ過ぎちゃう時もあるので
その時はいつも以上に運動
してます☺️- 11月20日
-
ばたこ
お返事ありがとうございます✨
やっぱり食事制限も大事ですけど運動でないと痩せないんですかね😅
お子さん2人いてそんなに運動されてるのが本当にすごいなって思います✨- 11月20日
-
兄弟ママ
ダイエットして
運動は大事だと思いました☺️
私は食事制限はあまりしたくないので
痩せるには運動するしかないとも
思ってます😭- 11月20日
-
ばたこ
私も学生時代は運動して痩せてたので…やっぱりかぁ…って感じです🤣楽して痩せられたら苦労しないですもんね💦
- 11月20日
兄弟ママ
コメントありがとうございます
今の感じを変えずに
痩せれるのなら50キロ切って
みたいんですけどね😭
若い頃からぽっちゃりだったので
ここまで痩せたのが
初めでで割と満足しちゃって
るんですよね😭
とりあえず50キロくらいに
なれるように頑張ってみます☺️