コメント
まい
母乳のせいか運動せずあっという間に体重戻りました！
しいて言えばお尻の穴を締めて下半身に力を入れる運動を洗いもの、歯磨きの時に意識してやっています。
こるん
がっつり運動はしないですが、産後体操から始まり、退院後からは寝転びながらできる軽い運動、1ヶ月には足上げ腹筋やフラフープ５分くらいならできる程度になってました😁
それ以上なかなかやる気がないのでそのまま維持ですが🤣
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はじめてのママリ🔰
フラフープとかもしたいんですが
まだ悪露も出てるし早いかなと思って😭
でも落ち着いたらフラフープは絶対にやろうと思ってます🥺
少しでも運動は絶対大切ですよね😿❤︎- 11月21日
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こるん
無理は禁物です！！
私も帝王切開だったのでお腹さける！！って思いながらフラフープ回してました🤣
今2ヶ月なりましたが裂けずに無事です🤣
前回運動しよーと思った頃には筋肉とゆー筋肉が全てなくなった感じで最初体動かなさすぎて辛かったので、軽いインナーマッスル鍛える運動とかは産後すぐから始めました👍
無理ない程度にテレビみながらでもお尻あげたり足あげたりするだけでも違うと思いますよー😊- 11月21日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
帝王切開のあとにフラフープ…
私ならビビって多分できません😭⭐️
ほんとに筋肉とかどこにあるんだろうてくらい
だるんだるんの身体になってしまい
萎えます😿頑張ります！！- 11月21日
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こるん
ビビりもってしてました🤣
お陰で産後3週間もたたずに産前のズボン入りました🤣
まだまだこれからなので徐々に😊頑張ってください👍- 11月21日
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はじめてのママリ🔰
すごい！！！尊敬します😩
私1人目の産前体重まで
まだあと15キロくらいありますやばいです😭😭😭- 11月21日
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こるん
蓄積分は難しくなってきますもんね😅
ぜひついでに落としておきたいですよね😁
もー私は出産回数も多く年齢もいってるので、助産師さんに戻すの大変！ってずっと言われてたのでけっこー無理やり運動したかもですが🤣
まだまだ大丈夫です👍- 11月21日
はじめてのママリ🔰
私も今日からやってみます！
ありがとうございます😭♥️