コメント
いちご
ハードですが、朝晩プロテイン置き換えで昼だけ好きな物食べていました🥺
好きなものと言っても腹八分目に抑えて、飲み物は水しか飲まなかったです！
でもそれだけだと綺麗に痩せないのでYouTubeで筋トレ動画を見て週に3回やっていました！
すみっコでくらしたい
綺麗に痩せたいなら運動は外せないかなって思います(><)
苦手だと根気いりますが
筋トレ5分からでも徐々に習慣づけて少しずつ回数や時間を延ばしていかれるといいかなと思います！
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hrt0617
やっぱそうですよね💦頑張ります(^^)
- 11月22日
はじめてのママリ🔰
子どものお散歩がてら近所を歩きまわりました😄
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hrt0617
それもいいですね😌❣️
- 11月22日
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はじめてのママリ🔰
子どもも散歩に行くとご機嫌になったり夜寝るようになったりするので続けようって気になりました🤭
1日1時間でもばかになりませんよ😆- 11月22日
hrt0617
なるほど！産後どのくらいで体型戻りましたか？なかなか戻らず落ち込んでます😭
いちご
中々時間も取れないし痩せづらいですよね😭
腰周りのお肉は中々落ちないです😓
1年ちょっとくらいで戻りました(*^^*ゞ
hrt0617
結構かかりますね💦そうなんですよね😭ほんと抱っこ紐して散歩してるけどなかなか、、、
歩けるようになれば男の子だし腕白な感じがするので体力使いそうだし痩せるといいな(◍ ´꒳` ◍)