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ダイエットをして体重が減った方に、どのような方法でどの順番で痩せたのか教えてほしいです。食事制限で夜ご飯を抜いているが、運動が苦手でリバウンドを覚悟しているとのことです。現在、156cm46kgから40kgに減量し、18日経過したそうです。お腹は凹んできたが、お尻とふくらはぎが痩せにくいと感じているようです。
ダイエットして、痩せた方！
なにダイエットして、どこからどんな順番で痩せましたか？
よくないとわかってますが、食事制限ダイエットで夜ご飯はほぼ抜きのダイエットしてます😩
運動は苦手だし歳をとるにつれ、痩せにくくなったのでガッツリ、リバウンド覚悟でしてます⚠️
156cm46kgから、40kgになってました👏
今日でダイエット始めて18日経ちました。
元々39kgなので私の中ではもとに戻った感じです。
いまようやくたるんでたお腹が凹んでクビレが戻ってきて、太ももの付け根も離れてくれるようになったので、あとはお尻とふくらはぎをスッキリさせたいと思ってます。
お尻とふくらはぎって痩せにくいんですかね？
ムチムチしてるし、セルライトは汚ならしくて見ててイヤになります😔
夫にはもうガリガリだからっていわれますが、まだ納得いってないのでもう少し続ける予定です。
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月, 9歳)
コメント
K.mama𓇼𓆉
私も夜の置き換えで10キロ落としました😊
3ヶ月ぐらいかかったと思います！
リバウンドはせずに2人目妊娠してまた置き換えでダイエットして完全に落としきる前に3人目妊娠していました3回目のダイエット中です😊
あと数日で1ヶ月経ちますが今で4キロは落ちました🙏
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
体型でまだ気になるところはどこですか？
三人も出産されるとやはりお腹とお尻でしょうか？😭
K.mama𓇼𓆉
そうですね、やっぱり腰とお尻周りですね💦
そこはもう筋トレや運動しないと戻らないです💦
はじめてのママリ🔰
やっぱりそうですよねー😭
旦那さんは体型に関してなんもいわないですか？
K.mama𓇼𓆉
言いますが少し痩せたのを見て、おっちょっと痩せたんちゃう？と言ってくれるのであんまり気にしてないです😊
体型はなかなか戻らないですからね😭
はじめてのママリ🔰
ちょこちょこ気付いて言ってくれるの素敵ですね💗